SlideShare uma empresa Scribd logo
2
A Gestão do Tempo consiste em registar, controlar e melhorar a
utilização do seu tempo.
Para compreender e aplicar os princípios da gestão do tempo devemos:
Não só saber o modo de utilização do tempo;
O tipo de problemas que confrontamos para utilizá-lo sabiamente, e
o que originou esses problemas.
Para realizar melhor a gestão do tempo se faz necessário reunir as
informações, registando cada atividade a ser desempenhada em um
diário de registros.
Após o registo dessas informações deverá examiná-las sob três aspectos:
Necessidade: examinar cada atividade para se certificar de que se
trata de algo necessário.
Adequabilidade: identifique qual a pessoa para desempenhar a
tarefa. Existem atividades que podem ser desempenhadas por outras
pessoas.
Eficiência: “existirá uma forma de fazer melhor?” isto servirá para
incentivá-lo a descobrir um modo mais rápido, a usar tecnologia mais
avançada ou estabelecer formas melhores de processar as atividades
contínuas.
3
4
Preparação;
Foco;
Disciplina.
Como organizar o seu tempo?
Escolha o que você vai fazer.
Escolha o
que você não
vai fazer.
Saiba onde você quer chegar.
Não planeje em excesso.
5
Defina Prioridades.
Cuidado com as distrações.
Fazer;
Delegar;
Adiar;
Minimizar;
Eliminar.
Tratar das urgências;
Realizar logo o que puder;
Estabelecer prazos para o
que for adiado.
Concentre-se na tarefa.
Tenha foco...
no objetivo / na meta;
no resultado.
6
Horários definidos.
Fuja da procrastinação
(amanhã eu faço).
Tenha disciplina.
Divida o todo em partes menores.
7
Aprenda a dizer “não”.
Resumo sobre preparação?
Aproveite o tempo de espera.
Você não pode fazer tudo;
Você não pode assumir o
que não puder fazer;
Seja consistente com
suas metas.
Planejamento;
Prioridades;
Simplicidade;
Ferramentas;
Em transportes públicos;
No consultório médico;
No aeroporto, esperando pelo
vôo;
Quando chegar cedo a um
compromisso.
Faça bem feito.
8
Eficiência;
Sucesso;
Saúde.
Benefícios da gestão do
tempo.
O que podemos fazer?
Obstáculos a uma eficiente
gestão de tempo:
Objetivos obscuros;
Desorganização
Incapacidade para dizer
“não”;
Interrupções;
Períodos de inatividade;
Muitas coisas de uma vez;
Estresse e fadiga;
Muito trabalho e pouco
lazer;
Reconhecer que os
obstáculos existem;
Identificá-los;
Empregar estratégias
para superá-los.
9
Mensuráveis: até que
ponto quer chegar;
Específicas: que resultado
espera?
Temporais / Programadas:
prazo para realização da
meta;
Atingíveis / Realistas: que
podem ser alcançadas;
Ajustáveis: alterar planos
e prazo para atingir a
meta;
Estabeleça metas: Urgente x Importante
I
Muito urgente
Pouco importante
Muito urgente
Muito importante
Pouco urgente
Pouco importante
Pouco urgente
Muito importante
1 2
3 4
Importância
UUrgência
Dimensão Afetiva (prazer);
Dimensão Instrumental (utilidade);
Dimensão Moral (sentido de dever).
10
Planejamento Urgente x Importante
I
Muito urgente
Pouco importante
Muito urgente
Muito importante
Pouco urgente
Pouco importante
Pouco urgente
Muito importante
1 2
3 4
Importância
UUrgência
1. Decidir prioridades;
2. Listar as atividades;
3. Incluir imprevistos;
4. Avaliar o tempo
necessário.
Agendamento do tempo
Longo prazo (ano);
Médio prazo (mês);
Curto prazo (dia / semanal).
Necessidade
Stress
Distração
Desperdício
Qualidade
Ilusão
Crises/
Problemas
Urgentes;
Projetos com
data marcada.
Prevenção;
Identificação de
novas oportunidades;
Planejamento e
recreação.
Interrupções e
Telefones;
Relatórios e
Correspondência;
Questões Urgentes;
Atividades
Populares.
Detalhes,
pequenas tarefas;
Correspondência;
Perda de tempo;
Atividades
agradáveis;
11
A gestão do tempo no trabalho envolve providências essenciais:
Identificação dos desperdiçadores (ladrões) de tempo;
Utilização de economizadores de tempo;
Execução e acompanhamento de agenda.
Os “ladrões de tempo” são os eventos que acontecem e que têm
o poder de nos distrair. Muitas vezes nos rendemos sem perceber
a eles. Mensagens instantâneas, barulhos, telefonemas, o colega
ao lado, tudo parece conspirar para minar a nossa produtividade.
12
São as ações que permitem reduzir ou neutralizar os
desperdiçadores:
Superar a procrastinação;
Superar o perfeccionismo;
Aprender a dizer “não”;
Estabelecer prioridades;
Planejar;
Delegar;
Organizar a agenda;
13
1) Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje.
2) Organize o seu espaço físico.
3) Discipline as interrupções.
4) Estabeleça objetivos com clareza.
5) Crie rotinas de tarefas.
6) Faça um planeamento de tarefas.
7) Faça uma lista diária e dê prioridades às actividades.
8) Saiba dizer não.
9) Aproveite os seus horários mais rentáveis.
10) Evite o perfeccionismo.
11) Delegue funções.
12) Reveja a lista de material de apoio.
13) Seja persistente na organização.
14) Se tiver uma gestão do tempo muito rígida e inflexível, isso poderá
transformar-se numa fonte de stress.
15) Adapte-se às mudanças com naturalidade.
16) Não “vire as costas” às situações que parecem não estar sob o seu
controle.
“Tristeza”
“Raiva”
“Culpa”
Ressentimento
(mágoa, rancor)
Ansiedade
Antecipatória
“Medos”
Questões não
resolvidas, erros
PASSADO PRESENTE
Espera ansiosa
FUTURO
AQUI
AGORA
Experiências,
acertos,
aprendizados
(erros),
amores.
Boas lembranças.
Gratas recordações
Esperança, fé Boas
expectativas.
Metas,
projetos,
sonhos.
+
-
14
15
16
17
Sonhe com aquilo que você quiser.
Vá para onde você queira ir.
Seja o que você quer ser, porque você possui apenas uma
vida e nela só temos uma chance de fazer aquilo que
queremos.
Tenha felicidade bastante para fazê-la doce.
Dificuldades para fazê-la forte.
Tristeza para fazê-la humana.
E esperança suficiente para fazê-la feliz.
As pessoas mais felizes não têm as melhores coisas.
Elas sabem fazer o melhor das oportunidades que aparecem
em seus caminhos.
A felicidade aparece para aqueles que choram.
Para aqueles que se machucam.
Para aqueles que buscam e tentam sempre.
E para aqueles que reconhecem a importância das pessoas
que passam por suas vidas.
O futuro mais brilhante é baseado num passado
intensamente vivido.
Você só terá sucesso na vida quando perdoar os erros e as
decepções do passado. A vida é curta, mas as emoções que
podemos deixar, duram uma eternidade.
A vida não é de se brincar porque em pleno dia se morre.
(Clarice Lispector).
18
19
20
21
22
23
“O tempo acalma, o tempo elucida.
Ninguém consegue manter o mesmo
estado de espírito o tempo todo”.
(Mark Twain).
24(1667-1745)
25
26
27

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Melhorando a comunicação no ambiente de trabalho
Melhorando a comunicação no ambiente de trabalhoMelhorando a comunicação no ambiente de trabalho
Melhorando a comunicação no ambiente de trabalho
Denise Varela
 
Otimização Do Tempo
Otimização Do TempoOtimização Do Tempo
Otimização Do Tempo
fredgoulart
 
Liderança e Gestão do Tempo
Liderança e Gestão do TempoLiderança e Gestão do Tempo
Liderança e Gestão do Tempo
Alle Ferreira (Alle ao Lado)
 
Trabalho em Equipe
Trabalho em EquipeTrabalho em Equipe
Trabalho em Equipe
Gerisval Pessoa
 
Plano de ação
Plano de açãoPlano de ação
Plano de ação
PMY TECNOLOGIA LTDA
 
Teoria geral da administração
Teoria geral da administraçãoTeoria geral da administração
Teoria geral da administração
Denis Carlos Sodré
 
Motivação
MotivaçãoMotivação
Motivação
University
 
Aula empreendedorismo
Aula empreendedorismoAula empreendedorismo
Aula empreendedorismo
José Marques Pereira Junior
 
5W2H
5W2H5W2H
Apresentação Inteligência Emocional
Apresentação Inteligência EmocionalApresentação Inteligência Emocional
Apresentação Inteligência Emocional
anaediteaires
 
Organizaçao pessoal e gestao de tempo
Organizaçao pessoal e gestao de tempoOrganizaçao pessoal e gestao de tempo
Organizaçao pessoal e gestao de tempo
Millor Machado
 
Gestao tempo
Gestao tempoGestao tempo
Gestao tempo
ind0086
 
Relacionalmento interpessoal
Relacionalmento interpessoalRelacionalmento interpessoal
Relacionalmento interpessoal
Leandro Lopes
 
Slide Qualidade de Vida no Trabalho
Slide Qualidade de Vida no TrabalhoSlide Qualidade de Vida no Trabalho
Slide Qualidade de Vida no Trabalho
Crícia Silva
 
Apresentação motivacional
Apresentação motivacionalApresentação motivacional
Apresentação motivacional
Avanti! Comunicação
 
Palestra motivacional
Palestra motivacional Palestra motivacional
Palestra motivacional
Bruno Crescente
 
TREINAMENTO E DESENVOLVIMENTO DE PESSOAS
TREINAMENTO E DESENVOLVIMENTO DE PESSOAS TREINAMENTO E DESENVOLVIMENTO DE PESSOAS
TREINAMENTO E DESENVOLVIMENTO DE PESSOAS
Sonia Rodrigues
 
Inteligencia emocional no trabalho
Inteligencia emocional no trabalhoInteligencia emocional no trabalho
Inteligencia emocional no trabalho
Celso Stumpo de Oliveira
 
Qualidade de vida no trabalho
Qualidade de vida no trabalhoQualidade de vida no trabalho
Qualidade de vida no trabalho
niedsonsantana
 
Relacionamento Interpessoal no Ambiente de Trabalho
Relacionamento Interpessoal no Ambiente de TrabalhoRelacionamento Interpessoal no Ambiente de Trabalho
Relacionamento Interpessoal no Ambiente de Trabalho
Luis Paulo Barros
 

Mais procurados (20)

Melhorando a comunicação no ambiente de trabalho
Melhorando a comunicação no ambiente de trabalhoMelhorando a comunicação no ambiente de trabalho
Melhorando a comunicação no ambiente de trabalho
 
Otimização Do Tempo
Otimização Do TempoOtimização Do Tempo
Otimização Do Tempo
 
Liderança e Gestão do Tempo
Liderança e Gestão do TempoLiderança e Gestão do Tempo
Liderança e Gestão do Tempo
 
Trabalho em Equipe
Trabalho em EquipeTrabalho em Equipe
Trabalho em Equipe
 
Plano de ação
Plano de açãoPlano de ação
Plano de ação
 
Teoria geral da administração
Teoria geral da administraçãoTeoria geral da administração
Teoria geral da administração
 
Motivação
MotivaçãoMotivação
Motivação
 
Aula empreendedorismo
Aula empreendedorismoAula empreendedorismo
Aula empreendedorismo
 
5W2H
5W2H5W2H
5W2H
 
Apresentação Inteligência Emocional
Apresentação Inteligência EmocionalApresentação Inteligência Emocional
Apresentação Inteligência Emocional
 
Organizaçao pessoal e gestao de tempo
Organizaçao pessoal e gestao de tempoOrganizaçao pessoal e gestao de tempo
Organizaçao pessoal e gestao de tempo
 
Gestao tempo
Gestao tempoGestao tempo
Gestao tempo
 
Relacionalmento interpessoal
Relacionalmento interpessoalRelacionalmento interpessoal
Relacionalmento interpessoal
 
Slide Qualidade de Vida no Trabalho
Slide Qualidade de Vida no TrabalhoSlide Qualidade de Vida no Trabalho
Slide Qualidade de Vida no Trabalho
 
Apresentação motivacional
Apresentação motivacionalApresentação motivacional
Apresentação motivacional
 
Palestra motivacional
Palestra motivacional Palestra motivacional
Palestra motivacional
 
TREINAMENTO E DESENVOLVIMENTO DE PESSOAS
TREINAMENTO E DESENVOLVIMENTO DE PESSOAS TREINAMENTO E DESENVOLVIMENTO DE PESSOAS
TREINAMENTO E DESENVOLVIMENTO DE PESSOAS
 
Inteligencia emocional no trabalho
Inteligencia emocional no trabalhoInteligencia emocional no trabalho
Inteligencia emocional no trabalho
 
Qualidade de vida no trabalho
Qualidade de vida no trabalhoQualidade de vida no trabalho
Qualidade de vida no trabalho
 
Relacionamento Interpessoal no Ambiente de Trabalho
Relacionamento Interpessoal no Ambiente de TrabalhoRelacionamento Interpessoal no Ambiente de Trabalho
Relacionamento Interpessoal no Ambiente de Trabalho
 

Destaque

Gestão do Tempo - Como manter o trabalho sob controle e minimizar o estresse ...
Gestão do Tempo - Como manter o trabalho sob controle e minimizar o estresse ...Gestão do Tempo - Como manter o trabalho sob controle e minimizar o estresse ...
Gestão do Tempo - Como manter o trabalho sob controle e minimizar o estresse ...
Natalia Menezes
 
Palestra administração de tempo
Palestra   administração de tempoPalestra   administração de tempo
Palestra administração de tempo
Ernandes Rodrigues Do Nascimento
 
Gestão de Tempo
Gestão de TempoGestão de Tempo
Gestão de Tempo
miguelcabral
 
Gestão do tempo.ppt versão jfr
Gestão do tempo.ppt versão jfrGestão do tempo.ppt versão jfr
Gestão do tempo.ppt versão jfr
Jaime F. Ribeiro
 
GestãO Do Tempo
GestãO Do TempoGestãO Do Tempo
GestãO Do Tempo
anaediteaires
 
Gestão do tempo
Gestão do tempoGestão do tempo
Gestão do tempo
Daniela Gomes dos Santos
 
Gestão do Tempo e Produtividade Pessoal - Palestra USP - maio/2013
Gestão do Tempo e Produtividade Pessoal - Palestra USP - maio/2013Gestão do Tempo e Produtividade Pessoal - Palestra USP - maio/2013
Gestão do Tempo e Produtividade Pessoal - Palestra USP - maio/2013
Bruno Blankenburg
 
Gestao do tempo e organizacao do trabalho
Gestao do tempo e organizacao do trabalhoGestao do tempo e organizacao do trabalho
Gestao do tempo e organizacao do trabalho
INSTITUTO MVC
 
Gestão do tempo e produtividade
Gestão do tempo e produtividadeGestão do tempo e produtividade
Gestão do tempo e produtividade
Igor Furniel
 
Administração eficaz do tempo
Administração eficaz do tempoAdministração eficaz do tempo
Administração eficaz do tempo
danielcosta2013
 
Gestão do tempo e prazos
Gestão do tempo e prazosGestão do tempo e prazos
Gestão do tempo e prazos
Daniel de Carvalho Luz
 
Gerenciamento do Tempo
Gerenciamento do TempoGerenciamento do Tempo
Gerenciamento do Tempo
Jairo Siqueira
 
Gerenciamento de Tempo #1
Gerenciamento de Tempo #1Gerenciamento de Tempo #1
Gerenciamento de Tempo #1
Claudio Barbosa
 
Apostila o gerenciamento_eficaz_do_tempo_dentro_da_empresa
Apostila o gerenciamento_eficaz_do_tempo_dentro_da_empresaApostila o gerenciamento_eficaz_do_tempo_dentro_da_empresa
Apostila o gerenciamento_eficaz_do_tempo_dentro_da_empresa
alinyb
 
5 s
5 s5 s
SECRETÁRIA: Aprenda a Usar Sua Agenda
SECRETÁRIA: Aprenda a Usar Sua Agenda SECRETÁRIA: Aprenda a Usar Sua Agenda
SECRETÁRIA: Aprenda a Usar Sua Agenda
PROFIGESTÃO - Profissionais em Gestão de Empresas e Pessoas
 
Monuments.
Monuments.Monuments.
Monuments.
MLLledo
 
Exercicio sobre-administracao-do-tempo
Exercicio sobre-administracao-do-tempo Exercicio sobre-administracao-do-tempo
Exercicio sobre-administracao-do-tempo
cacabrustolin
 
Quem manda aqui é você - Gerenciamento de tempo por uma vida com mais vida
Quem manda aqui é você - Gerenciamento de tempo por uma vida com mais vidaQuem manda aqui é você - Gerenciamento de tempo por uma vida com mais vida
Quem manda aqui é você - Gerenciamento de tempo por uma vida com mais vida
Agata Sousa
 
Administração do tempo belmetal 10
Administração do tempo   belmetal 10Administração do tempo   belmetal 10
Administração do tempo belmetal 10
Antonio Moreira
 

Destaque (20)

Gestão do Tempo - Como manter o trabalho sob controle e minimizar o estresse ...
Gestão do Tempo - Como manter o trabalho sob controle e minimizar o estresse ...Gestão do Tempo - Como manter o trabalho sob controle e minimizar o estresse ...
Gestão do Tempo - Como manter o trabalho sob controle e minimizar o estresse ...
 
Palestra administração de tempo
Palestra   administração de tempoPalestra   administração de tempo
Palestra administração de tempo
 
Gestão de Tempo
Gestão de TempoGestão de Tempo
Gestão de Tempo
 
Gestão do tempo.ppt versão jfr
Gestão do tempo.ppt versão jfrGestão do tempo.ppt versão jfr
Gestão do tempo.ppt versão jfr
 
GestãO Do Tempo
GestãO Do TempoGestãO Do Tempo
GestãO Do Tempo
 
Gestão do tempo
Gestão do tempoGestão do tempo
Gestão do tempo
 
Gestão do Tempo e Produtividade Pessoal - Palestra USP - maio/2013
Gestão do Tempo e Produtividade Pessoal - Palestra USP - maio/2013Gestão do Tempo e Produtividade Pessoal - Palestra USP - maio/2013
Gestão do Tempo e Produtividade Pessoal - Palestra USP - maio/2013
 
Gestao do tempo e organizacao do trabalho
Gestao do tempo e organizacao do trabalhoGestao do tempo e organizacao do trabalho
Gestao do tempo e organizacao do trabalho
 
Gestão do tempo e produtividade
Gestão do tempo e produtividadeGestão do tempo e produtividade
Gestão do tempo e produtividade
 
Administração eficaz do tempo
Administração eficaz do tempoAdministração eficaz do tempo
Administração eficaz do tempo
 
Gestão do tempo e prazos
Gestão do tempo e prazosGestão do tempo e prazos
Gestão do tempo e prazos
 
Gerenciamento do Tempo
Gerenciamento do TempoGerenciamento do Tempo
Gerenciamento do Tempo
 
Gerenciamento de Tempo #1
Gerenciamento de Tempo #1Gerenciamento de Tempo #1
Gerenciamento de Tempo #1
 
Apostila o gerenciamento_eficaz_do_tempo_dentro_da_empresa
Apostila o gerenciamento_eficaz_do_tempo_dentro_da_empresaApostila o gerenciamento_eficaz_do_tempo_dentro_da_empresa
Apostila o gerenciamento_eficaz_do_tempo_dentro_da_empresa
 
5 s
5 s5 s
5 s
 
SECRETÁRIA: Aprenda a Usar Sua Agenda
SECRETÁRIA: Aprenda a Usar Sua Agenda SECRETÁRIA: Aprenda a Usar Sua Agenda
SECRETÁRIA: Aprenda a Usar Sua Agenda
 
Monuments.
Monuments.Monuments.
Monuments.
 
Exercicio sobre-administracao-do-tempo
Exercicio sobre-administracao-do-tempo Exercicio sobre-administracao-do-tempo
Exercicio sobre-administracao-do-tempo
 
Quem manda aqui é você - Gerenciamento de tempo por uma vida com mais vida
Quem manda aqui é você - Gerenciamento de tempo por uma vida com mais vidaQuem manda aqui é você - Gerenciamento de tempo por uma vida com mais vida
Quem manda aqui é você - Gerenciamento de tempo por uma vida com mais vida
 
Administração do tempo belmetal 10
Administração do tempo   belmetal 10Administração do tempo   belmetal 10
Administração do tempo belmetal 10
 

Semelhante a Gestão do Tempo

Gerenciamento do tempo
Gerenciamento do tempoGerenciamento do tempo
Gerenciamento do tempo
unesp
 
Gestão Eficaz do Tempo
Gestão Eficaz do TempoGestão Eficaz do Tempo
Gestão Eficaz do Tempo
Gerisval Pessoa
 
7 dicas para administrar melhor o seu tempo
7 dicas para administrar melhor o seu tempo7 dicas para administrar melhor o seu tempo
7 dicas para administrar melhor o seu tempo
carla_borges31
 
Gestão de tempo
Gestão de tempoGestão de tempo
Gestão de tempo
Andreia Durães
 
Administração do Tempo
Administração do TempoAdministração do Tempo
Administração do Tempo
Andrea Costa
 
Manual organizado-tempo
 Manual organizado-tempo Manual organizado-tempo
Manual organizado-tempo
chdefese
 
gestao-de-tempo
gestao-de-tempogestao-de-tempo
gestao-de-tempo
Teresa Campos
 
Gestaodotempoeprodutividade 130723223754-phpapp02
Gestaodotempoeprodutividade 130723223754-phpapp02Gestaodotempoeprodutividade 130723223754-phpapp02
Gestaodotempoeprodutividade 130723223754-phpapp02
Jonnathan das Mercês
 
LATEC - UFF. PALESTRA - GESTÃO DO TEMPO E PRODUTIVIDADE
LATEC - UFF.  PALESTRA - GESTÃO DO TEMPO E PRODUTIVIDADELATEC - UFF.  PALESTRA - GESTÃO DO TEMPO E PRODUTIVIDADE
LATEC - UFF. PALESTRA - GESTÃO DO TEMPO E PRODUTIVIDADE
LATEC - UFF
 
Administracao do tempo
Administracao do tempoAdministracao do tempo
Administracao do tempo
Adilson P Motta Motta
 
Autogerenciamento, Priorização e produtividade - Tudo se inicia com Senso de ...
Autogerenciamento, Priorização e produtividade - Tudo se inicia com Senso de ...Autogerenciamento, Priorização e produtividade - Tudo se inicia com Senso de ...
Autogerenciamento, Priorização e produtividade - Tudo se inicia com Senso de ...
Silas Serpa
 
Gestão do tempo e tarefas
Gestão do tempo e tarefasGestão do tempo e tarefas
Gestão do tempo e tarefas
Julio Papeschi
 
Meus pedidos -_desafios_da_gestao_do_tempo
Meus pedidos -_desafios_da_gestao_do_tempoMeus pedidos -_desafios_da_gestao_do_tempo
Meus pedidos -_desafios_da_gestao_do_tempo
Patrick S. Winnikes
 
Gestao de tempo
Gestao de tempoGestao de tempo
Gestao de tempo
vilneirobertovarzim
 
Tempo - Ferramenta para a vitória
Tempo - Ferramenta para a vitóriaTempo - Ferramenta para a vitória
Tempo - Ferramenta para a vitória
guest5ce281b
 
O tempo
O tempoO tempo
O tempo
David Marques
 
Eficiência Executiva
Eficiência ExecutivaEficiência Executiva
Eficiência Executiva
Eduardo Fagundes
 
Administracao do tempo
Administracao do tempoAdministracao do tempo
Administracao do tempo
Felipe Leo
 
Test Slide Gestão de Tempo
Test Slide Gestão de TempoTest Slide Gestão de Tempo
Test Slide Gestão de Tempo
Wilker Alves Nogueira
 
SAIBA LIDAR COM O SEU TEMPO - Prof. Noe Assunção
SAIBA LIDAR COM O SEU TEMPO - Prof. Noe AssunçãoSAIBA LIDAR COM O SEU TEMPO - Prof. Noe Assunção
SAIBA LIDAR COM O SEU TEMPO - Prof. Noe Assunção
Prof. Noe Assunção
 

Semelhante a Gestão do Tempo (20)

Gerenciamento do tempo
Gerenciamento do tempoGerenciamento do tempo
Gerenciamento do tempo
 
Gestão Eficaz do Tempo
Gestão Eficaz do TempoGestão Eficaz do Tempo
Gestão Eficaz do Tempo
 
7 dicas para administrar melhor o seu tempo
7 dicas para administrar melhor o seu tempo7 dicas para administrar melhor o seu tempo
7 dicas para administrar melhor o seu tempo
 
Gestão de tempo
Gestão de tempoGestão de tempo
Gestão de tempo
 
Administração do Tempo
Administração do TempoAdministração do Tempo
Administração do Tempo
 
Manual organizado-tempo
 Manual organizado-tempo Manual organizado-tempo
Manual organizado-tempo
 
gestao-de-tempo
gestao-de-tempogestao-de-tempo
gestao-de-tempo
 
Gestaodotempoeprodutividade 130723223754-phpapp02
Gestaodotempoeprodutividade 130723223754-phpapp02Gestaodotempoeprodutividade 130723223754-phpapp02
Gestaodotempoeprodutividade 130723223754-phpapp02
 
LATEC - UFF. PALESTRA - GESTÃO DO TEMPO E PRODUTIVIDADE
LATEC - UFF.  PALESTRA - GESTÃO DO TEMPO E PRODUTIVIDADELATEC - UFF.  PALESTRA - GESTÃO DO TEMPO E PRODUTIVIDADE
LATEC - UFF. PALESTRA - GESTÃO DO TEMPO E PRODUTIVIDADE
 
Administracao do tempo
Administracao do tempoAdministracao do tempo
Administracao do tempo
 
Autogerenciamento, Priorização e produtividade - Tudo se inicia com Senso de ...
Autogerenciamento, Priorização e produtividade - Tudo se inicia com Senso de ...Autogerenciamento, Priorização e produtividade - Tudo se inicia com Senso de ...
Autogerenciamento, Priorização e produtividade - Tudo se inicia com Senso de ...
 
Gestão do tempo e tarefas
Gestão do tempo e tarefasGestão do tempo e tarefas
Gestão do tempo e tarefas
 
Meus pedidos -_desafios_da_gestao_do_tempo
Meus pedidos -_desafios_da_gestao_do_tempoMeus pedidos -_desafios_da_gestao_do_tempo
Meus pedidos -_desafios_da_gestao_do_tempo
 
Gestao de tempo
Gestao de tempoGestao de tempo
Gestao de tempo
 
Tempo - Ferramenta para a vitória
Tempo - Ferramenta para a vitóriaTempo - Ferramenta para a vitória
Tempo - Ferramenta para a vitória
 
O tempo
O tempoO tempo
O tempo
 
Eficiência Executiva
Eficiência ExecutivaEficiência Executiva
Eficiência Executiva
 
Administracao do tempo
Administracao do tempoAdministracao do tempo
Administracao do tempo
 
Test Slide Gestão de Tempo
Test Slide Gestão de TempoTest Slide Gestão de Tempo
Test Slide Gestão de Tempo
 
SAIBA LIDAR COM O SEU TEMPO - Prof. Noe Assunção
SAIBA LIDAR COM O SEU TEMPO - Prof. Noe AssunçãoSAIBA LIDAR COM O SEU TEMPO - Prof. Noe Assunção
SAIBA LIDAR COM O SEU TEMPO - Prof. Noe Assunção
 

Mais de Antonino Silva

Evangeliza - Religião dos Espíritos - O Teste
Evangeliza - Religião dos Espíritos - O TesteEvangeliza - Religião dos Espíritos - O Teste
Evangeliza - Religião dos Espíritos - O Teste
Antonino Silva
 
Evangeliza - Diálogo com os Espíritos - Médiuns Esclarecedores
Evangeliza - Diálogo com os Espíritos - Médiuns EsclarecedoresEvangeliza - Diálogo com os Espíritos - Médiuns Esclarecedores
Evangeliza - Diálogo com os Espíritos - Médiuns Esclarecedores
Antonino Silva
 
Evangeliza - Reconciliação
Evangeliza - ReconciliaçãoEvangeliza - Reconciliação
Evangeliza - Reconciliação
Antonino Silva
 
Evangeliza - Problema do Ser
Evangeliza - Problema do SerEvangeliza - Problema do Ser
Evangeliza - Problema do Ser
Antonino Silva
 
Missão dos Espíritas
Missão dos EspíritasMissão dos Espíritas
Missão dos Espíritas
Antonino Silva
 
Autoconhecimento
AutoconhecimentoAutoconhecimento
Autoconhecimento
Antonino Silva
 
Tecnologia 5G
Tecnologia 5GTecnologia 5G
Tecnologia 5G
Antonino Silva
 
O Método Stutz
O Método StutzO Método Stutz
O Método Stutz
Antonino Silva
 
Evangeliza - Infortúnios Ocultos
Evangeliza - Infortúnios OcultosEvangeliza - Infortúnios Ocultos
Evangeliza - Infortúnios Ocultos
Antonino Silva
 
Evangeliza - A Páscoa
Evangeliza - A PáscoaEvangeliza - A Páscoa
Evangeliza - A Páscoa
Antonino Silva
 
Evangeliza - Quatro Forças do Dinheiro
Evangeliza - Quatro Forças do DinheiroEvangeliza - Quatro Forças do Dinheiro
Evangeliza - Quatro Forças do Dinheiro
Antonino Silva
 
Evangeliza - A Busca
Evangeliza - A BuscaEvangeliza - A Busca
Evangeliza - A Busca
Antonino Silva
 
Evangeliza - Desgraça Real
Evangeliza - Desgraça RealEvangeliza - Desgraça Real
Evangeliza - Desgraça Real
Antonino Silva
 
Evangeliza - O Evangelho de Jesus
Evangeliza - O Evangelho de JesusEvangeliza - O Evangelho de Jesus
Evangeliza - O Evangelho de Jesus
Antonino Silva
 
Evangeliza - A Lei de Amor
Evangeliza - A Lei de AmorEvangeliza - A Lei de Amor
Evangeliza - A Lei de Amor
Antonino Silva
 
Evangeliza - A disciplina do pensamento e a reforma do caráter
Evangeliza - A disciplina do pensamento e a reforma do caráterEvangeliza - A disciplina do pensamento e a reforma do caráter
Evangeliza - A disciplina do pensamento e a reforma do caráter
Antonino Silva
 
Evangeliza - Mediunidade nos animais
Evangeliza - Mediunidade nos animaisEvangeliza - Mediunidade nos animais
Evangeliza - Mediunidade nos animais
Antonino Silva
 
Evangeliza - As 5 Linguagens do Amor
Evangeliza - As 5 Linguagens do AmorEvangeliza - As 5 Linguagens do Amor
Evangeliza - As 5 Linguagens do Amor
Antonino Silva
 
Evangeliza - Mandalas
Evangeliza - MandalasEvangeliza - Mandalas
Evangeliza - Mandalas
Antonino Silva
 
Evangeliza - Não coloqueis a candeia debaixo do alqueire
Evangeliza - Não coloqueis a candeia debaixo do alqueireEvangeliza - Não coloqueis a candeia debaixo do alqueire
Evangeliza - Não coloqueis a candeia debaixo do alqueire
Antonino Silva
 

Mais de Antonino Silva (20)

Evangeliza - Religião dos Espíritos - O Teste
Evangeliza - Religião dos Espíritos - O TesteEvangeliza - Religião dos Espíritos - O Teste
Evangeliza - Religião dos Espíritos - O Teste
 
Evangeliza - Diálogo com os Espíritos - Médiuns Esclarecedores
Evangeliza - Diálogo com os Espíritos - Médiuns EsclarecedoresEvangeliza - Diálogo com os Espíritos - Médiuns Esclarecedores
Evangeliza - Diálogo com os Espíritos - Médiuns Esclarecedores
 
Evangeliza - Reconciliação
Evangeliza - ReconciliaçãoEvangeliza - Reconciliação
Evangeliza - Reconciliação
 
Evangeliza - Problema do Ser
Evangeliza - Problema do SerEvangeliza - Problema do Ser
Evangeliza - Problema do Ser
 
Missão dos Espíritas
Missão dos EspíritasMissão dos Espíritas
Missão dos Espíritas
 
Autoconhecimento
AutoconhecimentoAutoconhecimento
Autoconhecimento
 
Tecnologia 5G
Tecnologia 5GTecnologia 5G
Tecnologia 5G
 
O Método Stutz
O Método StutzO Método Stutz
O Método Stutz
 
Evangeliza - Infortúnios Ocultos
Evangeliza - Infortúnios OcultosEvangeliza - Infortúnios Ocultos
Evangeliza - Infortúnios Ocultos
 
Evangeliza - A Páscoa
Evangeliza - A PáscoaEvangeliza - A Páscoa
Evangeliza - A Páscoa
 
Evangeliza - Quatro Forças do Dinheiro
Evangeliza - Quatro Forças do DinheiroEvangeliza - Quatro Forças do Dinheiro
Evangeliza - Quatro Forças do Dinheiro
 
Evangeliza - A Busca
Evangeliza - A BuscaEvangeliza - A Busca
Evangeliza - A Busca
 
Evangeliza - Desgraça Real
Evangeliza - Desgraça RealEvangeliza - Desgraça Real
Evangeliza - Desgraça Real
 
Evangeliza - O Evangelho de Jesus
Evangeliza - O Evangelho de JesusEvangeliza - O Evangelho de Jesus
Evangeliza - O Evangelho de Jesus
 
Evangeliza - A Lei de Amor
Evangeliza - A Lei de AmorEvangeliza - A Lei de Amor
Evangeliza - A Lei de Amor
 
Evangeliza - A disciplina do pensamento e a reforma do caráter
Evangeliza - A disciplina do pensamento e a reforma do caráterEvangeliza - A disciplina do pensamento e a reforma do caráter
Evangeliza - A disciplina do pensamento e a reforma do caráter
 
Evangeliza - Mediunidade nos animais
Evangeliza - Mediunidade nos animaisEvangeliza - Mediunidade nos animais
Evangeliza - Mediunidade nos animais
 
Evangeliza - As 5 Linguagens do Amor
Evangeliza - As 5 Linguagens do AmorEvangeliza - As 5 Linguagens do Amor
Evangeliza - As 5 Linguagens do Amor
 
Evangeliza - Mandalas
Evangeliza - MandalasEvangeliza - Mandalas
Evangeliza - Mandalas
 
Evangeliza - Não coloqueis a candeia debaixo do alqueire
Evangeliza - Não coloqueis a candeia debaixo do alqueireEvangeliza - Não coloqueis a candeia debaixo do alqueire
Evangeliza - Não coloqueis a candeia debaixo do alqueire
 

Último

O que está oculto na Maçonaria? Livro cristão.
O que está oculto na Maçonaria? Livro cristão.O que está oculto na Maçonaria? Livro cristão.
O que está oculto na Maçonaria? Livro cristão.
REFORMADOR PROTESTANTE
 
ORGANIZAÇÃO ABERTURA EBF 2024.pdf-1.doc
ORGANIZAÇÃO ABERTURA EBF 2024.pdf-1.docORGANIZAÇÃO ABERTURA EBF 2024.pdf-1.doc
ORGANIZAÇÃO ABERTURA EBF 2024.pdf-1.doc
Oziete SS
 
Lição 12 - A Bendita Esperança: A Marca do Cristão.pptx
Lição 12 - A Bendita Esperança: A Marca do Cristão.pptxLição 12 - A Bendita Esperança: A Marca do Cristão.pptx
Lição 12 - A Bendita Esperança: A Marca do Cristão.pptx
Celso Napoleon
 
Oração Ao Sagrado Coração De Jesus E Maria (2)
Oração Ao Sagrado Coração De Jesus E Maria (2)Oração Ao Sagrado Coração De Jesus E Maria (2)
Oração Ao Sagrado Coração De Jesus E Maria (2)
Nilson Almeida
 
Lição 13 – A Cidade Celestial - CPAD.pptx
Lição 13 – A Cidade Celestial - CPAD.pptxLição 13 – A Cidade Celestial - CPAD.pptx
Lição 13 – A Cidade Celestial - CPAD.pptx
Celso Napoleon
 
Lição 13 Estudo Biblico para alimento da alma.pptx
Lição 13 Estudo Biblico para alimento da alma.pptxLição 13 Estudo Biblico para alimento da alma.pptx
Lição 13 Estudo Biblico para alimento da alma.pptx
JaquelineSantosBasto
 
A VOZ DO SILÊNCIO - Helena Blavatsky livro
A VOZ DO SILÊNCIO - Helena Blavatsky livroA VOZ DO SILÊNCIO - Helena Blavatsky livro
A VOZ DO SILÊNCIO - Helena Blavatsky livro
GABRIELADIASDUTRA1
 
Teresa Gerhardinger - corajosa mulher de fé e de visão mundial (1989)
Teresa Gerhardinger - corajosa mulher de fé e de visão mundial (1989)Teresa Gerhardinger - corajosa mulher de fé e de visão mundial (1989)
Teresa Gerhardinger - corajosa mulher de fé e de visão mundial (1989)
Elton Zanoni
 
de volta as estrelas - Erich von Däniken.pdf
de volta as estrelas - Erich von Däniken.pdfde volta as estrelas - Erich von Däniken.pdf
de volta as estrelas - Erich von Däniken.pdf
marcobueno2024
 
Oração Ao Sagrado Coração De Jesus E Maria (3)
Oração Ao Sagrado Coração De Jesus E Maria (3)Oração Ao Sagrado Coração De Jesus E Maria (3)
Oração Ao Sagrado Coração De Jesus E Maria (3)
Nilson Almeida
 

Último (10)

O que está oculto na Maçonaria? Livro cristão.
O que está oculto na Maçonaria? Livro cristão.O que está oculto na Maçonaria? Livro cristão.
O que está oculto na Maçonaria? Livro cristão.
 
ORGANIZAÇÃO ABERTURA EBF 2024.pdf-1.doc
ORGANIZAÇÃO ABERTURA EBF 2024.pdf-1.docORGANIZAÇÃO ABERTURA EBF 2024.pdf-1.doc
ORGANIZAÇÃO ABERTURA EBF 2024.pdf-1.doc
 
Lição 12 - A Bendita Esperança: A Marca do Cristão.pptx
Lição 12 - A Bendita Esperança: A Marca do Cristão.pptxLição 12 - A Bendita Esperança: A Marca do Cristão.pptx
Lição 12 - A Bendita Esperança: A Marca do Cristão.pptx
 
Oração Ao Sagrado Coração De Jesus E Maria (2)
Oração Ao Sagrado Coração De Jesus E Maria (2)Oração Ao Sagrado Coração De Jesus E Maria (2)
Oração Ao Sagrado Coração De Jesus E Maria (2)
 
Lição 13 – A Cidade Celestial - CPAD.pptx
Lição 13 – A Cidade Celestial - CPAD.pptxLição 13 – A Cidade Celestial - CPAD.pptx
Lição 13 – A Cidade Celestial - CPAD.pptx
 
Lição 13 Estudo Biblico para alimento da alma.pptx
Lição 13 Estudo Biblico para alimento da alma.pptxLição 13 Estudo Biblico para alimento da alma.pptx
Lição 13 Estudo Biblico para alimento da alma.pptx
 
A VOZ DO SILÊNCIO - Helena Blavatsky livro
A VOZ DO SILÊNCIO - Helena Blavatsky livroA VOZ DO SILÊNCIO - Helena Blavatsky livro
A VOZ DO SILÊNCIO - Helena Blavatsky livro
 
Teresa Gerhardinger - corajosa mulher de fé e de visão mundial (1989)
Teresa Gerhardinger - corajosa mulher de fé e de visão mundial (1989)Teresa Gerhardinger - corajosa mulher de fé e de visão mundial (1989)
Teresa Gerhardinger - corajosa mulher de fé e de visão mundial (1989)
 
de volta as estrelas - Erich von Däniken.pdf
de volta as estrelas - Erich von Däniken.pdfde volta as estrelas - Erich von Däniken.pdf
de volta as estrelas - Erich von Däniken.pdf
 
Oração Ao Sagrado Coração De Jesus E Maria (3)
Oração Ao Sagrado Coração De Jesus E Maria (3)Oração Ao Sagrado Coração De Jesus E Maria (3)
Oração Ao Sagrado Coração De Jesus E Maria (3)
 

Gestão do Tempo

  • 1.
  • 2. 2 A Gestão do Tempo consiste em registar, controlar e melhorar a utilização do seu tempo. Para compreender e aplicar os princípios da gestão do tempo devemos: Não só saber o modo de utilização do tempo; O tipo de problemas que confrontamos para utilizá-lo sabiamente, e o que originou esses problemas.
  • 3. Para realizar melhor a gestão do tempo se faz necessário reunir as informações, registando cada atividade a ser desempenhada em um diário de registros. Após o registo dessas informações deverá examiná-las sob três aspectos: Necessidade: examinar cada atividade para se certificar de que se trata de algo necessário. Adequabilidade: identifique qual a pessoa para desempenhar a tarefa. Existem atividades que podem ser desempenhadas por outras pessoas. Eficiência: “existirá uma forma de fazer melhor?” isto servirá para incentivá-lo a descobrir um modo mais rápido, a usar tecnologia mais avançada ou estabelecer formas melhores de processar as atividades contínuas. 3
  • 4. 4 Preparação; Foco; Disciplina. Como organizar o seu tempo? Escolha o que você vai fazer. Escolha o que você não vai fazer. Saiba onde você quer chegar. Não planeje em excesso.
  • 5. 5 Defina Prioridades. Cuidado com as distrações. Fazer; Delegar; Adiar; Minimizar; Eliminar. Tratar das urgências; Realizar logo o que puder; Estabelecer prazos para o que for adiado. Concentre-se na tarefa. Tenha foco... no objetivo / na meta; no resultado.
  • 6. 6 Horários definidos. Fuja da procrastinação (amanhã eu faço). Tenha disciplina. Divida o todo em partes menores.
  • 7. 7 Aprenda a dizer “não”. Resumo sobre preparação? Aproveite o tempo de espera. Você não pode fazer tudo; Você não pode assumir o que não puder fazer; Seja consistente com suas metas. Planejamento; Prioridades; Simplicidade; Ferramentas; Em transportes públicos; No consultório médico; No aeroporto, esperando pelo vôo; Quando chegar cedo a um compromisso. Faça bem feito.
  • 8. 8 Eficiência; Sucesso; Saúde. Benefícios da gestão do tempo. O que podemos fazer? Obstáculos a uma eficiente gestão de tempo: Objetivos obscuros; Desorganização Incapacidade para dizer “não”; Interrupções; Períodos de inatividade; Muitas coisas de uma vez; Estresse e fadiga; Muito trabalho e pouco lazer; Reconhecer que os obstáculos existem; Identificá-los; Empregar estratégias para superá-los.
  • 9. 9 Mensuráveis: até que ponto quer chegar; Específicas: que resultado espera? Temporais / Programadas: prazo para realização da meta; Atingíveis / Realistas: que podem ser alcançadas; Ajustáveis: alterar planos e prazo para atingir a meta; Estabeleça metas: Urgente x Importante I Muito urgente Pouco importante Muito urgente Muito importante Pouco urgente Pouco importante Pouco urgente Muito importante 1 2 3 4 Importância UUrgência Dimensão Afetiva (prazer); Dimensão Instrumental (utilidade); Dimensão Moral (sentido de dever).
  • 10. 10 Planejamento Urgente x Importante I Muito urgente Pouco importante Muito urgente Muito importante Pouco urgente Pouco importante Pouco urgente Muito importante 1 2 3 4 Importância UUrgência 1. Decidir prioridades; 2. Listar as atividades; 3. Incluir imprevistos; 4. Avaliar o tempo necessário. Agendamento do tempo Longo prazo (ano); Médio prazo (mês); Curto prazo (dia / semanal). Necessidade Stress Distração Desperdício Qualidade Ilusão Crises/ Problemas Urgentes; Projetos com data marcada. Prevenção; Identificação de novas oportunidades; Planejamento e recreação. Interrupções e Telefones; Relatórios e Correspondência; Questões Urgentes; Atividades Populares. Detalhes, pequenas tarefas; Correspondência; Perda de tempo; Atividades agradáveis;
  • 11. 11 A gestão do tempo no trabalho envolve providências essenciais: Identificação dos desperdiçadores (ladrões) de tempo; Utilização de economizadores de tempo; Execução e acompanhamento de agenda. Os “ladrões de tempo” são os eventos que acontecem e que têm o poder de nos distrair. Muitas vezes nos rendemos sem perceber a eles. Mensagens instantâneas, barulhos, telefonemas, o colega ao lado, tudo parece conspirar para minar a nossa produtividade.
  • 12. 12 São as ações que permitem reduzir ou neutralizar os desperdiçadores: Superar a procrastinação; Superar o perfeccionismo; Aprender a dizer “não”; Estabelecer prioridades; Planejar; Delegar; Organizar a agenda;
  • 13. 13 1) Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje. 2) Organize o seu espaço físico. 3) Discipline as interrupções. 4) Estabeleça objetivos com clareza. 5) Crie rotinas de tarefas. 6) Faça um planeamento de tarefas. 7) Faça uma lista diária e dê prioridades às actividades. 8) Saiba dizer não. 9) Aproveite os seus horários mais rentáveis. 10) Evite o perfeccionismo. 11) Delegue funções. 12) Reveja a lista de material de apoio. 13) Seja persistente na organização. 14) Se tiver uma gestão do tempo muito rígida e inflexível, isso poderá transformar-se numa fonte de stress. 15) Adapte-se às mudanças com naturalidade. 16) Não “vire as costas” às situações que parecem não estar sob o seu controle.
  • 14. “Tristeza” “Raiva” “Culpa” Ressentimento (mágoa, rancor) Ansiedade Antecipatória “Medos” Questões não resolvidas, erros PASSADO PRESENTE Espera ansiosa FUTURO AQUI AGORA Experiências, acertos, aprendizados (erros), amores. Boas lembranças. Gratas recordações Esperança, fé Boas expectativas. Metas, projetos, sonhos. + - 14
  • 15. 15
  • 16. 16
  • 17. 17 Sonhe com aquilo que você quiser. Vá para onde você queira ir. Seja o que você quer ser, porque você possui apenas uma vida e nela só temos uma chance de fazer aquilo que queremos. Tenha felicidade bastante para fazê-la doce. Dificuldades para fazê-la forte. Tristeza para fazê-la humana. E esperança suficiente para fazê-la feliz. As pessoas mais felizes não têm as melhores coisas. Elas sabem fazer o melhor das oportunidades que aparecem em seus caminhos. A felicidade aparece para aqueles que choram. Para aqueles que se machucam. Para aqueles que buscam e tentam sempre. E para aqueles que reconhecem a importância das pessoas que passam por suas vidas. O futuro mais brilhante é baseado num passado intensamente vivido. Você só terá sucesso na vida quando perdoar os erros e as decepções do passado. A vida é curta, mas as emoções que podemos deixar, duram uma eternidade. A vida não é de se brincar porque em pleno dia se morre. (Clarice Lispector).
  • 18. 18
  • 19. 19
  • 20. 20
  • 21. 21
  • 22. 22
  • 23. 23 “O tempo acalma, o tempo elucida. Ninguém consegue manter o mesmo estado de espírito o tempo todo”. (Mark Twain).
  • 25. 25
  • 26. 26
  • 27. 27