2. DANIELA GOMES
ATUAÇÃO EM PROJETOS SOCIAIS LIGADOS À EDUCAÇÃO (DESDE 2015)
CURSANDO PÓS GRADUAÇÃO EM GESTÃO DE PROJETOS PELA FUNDAÇÃO VANZOLINI
GRADUADA EM ADMINISTRAÇÃO PELA UNIVERSIDADE IBIRAPUERA (DESDE 2013)
3. “AS TRÊS COISAS MAIS DIFÍCEIS DO MUNDO SÃO:
GUARDAR UM SEGREDO, PERDOAR UMA OFENSA E
APROVEITAR O TEMPO.”
BENJAMIN FRANKLIN
4. POR QUE É IMPORTANTE GERIR BEM MEU TEMPO?
CADA VEZ TEMOS MAIS ATIVIDADES E O TEMPO CONTINUA O MESMO
ASSUMIMOS MAIS COMPROMISSOS DO QUE PODEMOS DE FATO CUMPRIR
ATIVIDADES REALIZADAS COM QUALIDADE INFERIOR OU “DEIXADAS DE LADO”
A SOBRECARGA DE ATIVIDADES E A FALTA DE PRIORIZAÇÃO GERAM ANSIEDADE, PRESSA, ESTRESSE E FRUSTRAÇÃO
5. COMO EU POSSO GERIR MELHOR MEU TEMPO?
EXISTEM ALGUMAS TÉCNICAS QUE PODEM AJUDAR NA GESTÃO DO TEMPO E, CONSEQUENTEMENTE, AJUDAM A
TER MAIOR QUALIDADE NO TRABALHO REALIZADO
TÉCNICA POMODORO
GETTING THINGS DONE (GTD)
TÉCNICA DO POST-IT
6. TÉCNICA POMODORO
PRINCÍPIOS
TRABALHE COM O TEMPO – NÃO CONTRA ELE
ELIMINE O ESGOTAMENTO
GERENCIE AS DISTRAÇÕES
CRIE UM TRABALHO MELHOR, UMA VIDA MAIS
BALANCEADA
7. TÉCNICA POMODORO
NÃO REQUER MUITA TECNOLOGIA, APENAS
CRONOMETRO, LÁPIS E PAPEL
AJUDA A TER MAIOR DISCIPLINA NA VIDA E NO
TRABALHO
9. GTD – GETTING THINGS DONE
PRINCÍPIOS
“REGRA DOS DOIS MINUTOS”
SE UMA TAREFA QUE ATRAVESSA SUA MESA
PODE SER CONCLUÍDA EM DOIS MINUTOS,
VOCÊ DEVE FAZÊ-LA IMEDIATAMENTE.
CASO CONTRÁRIO, ARQUIVE DE ACORDO COM
O CONTEXTO E O NÍVEL DE PRIORIDADE.
10. TÉCNICA DO POST-IT
PRINCÍPIOS
AS ATIVIDADES DE UM DIA, ASSIM COMO O
QUADRADO DE PAPEL, SÃO LIMITADAS
SOMENTE ADICIONE UMA ATIVIDADE À LISTA DIÁRIA
SE ELA FOR REALMENTE URGENTE E IMPORTANTE
11. TÉCNICA DO POST-IT
FAZ AS PESSOAS PENSAREM MELHOR SOBRE SUAS
PRIORIDADES NO INÍCIO DE CADA DIA
13. E COMO APLICAR TUDO ISSO NO MEU DIA-A-DIA?
TENHA EM MENTE QUE VOCÊ NÃO PRECISA APLICAR
TODAS AS TÉCNICAS
NEM TODAS AS TÉCNICAS SERVEM PARA TODOS.
TESTE CADA UMA E VEJA QUAL SE ADAPTA MELHOR
A VOCÊ E AO SEU DIA-A-DIA
COMBINE TÉCNICAS – ELAS PODEM SER
COMPLEMENTARES!
14. REFERÊNCIAS
Martins, Rafael. A sensação dos dias de poucas horas: Revista Espaço Aberto, Janeiro/Fevereiro de
2012. Disponível em:
http://www.ip.usp.br/portal/index.php?option=com_content&view=article&id=3330%3Aa-sensacao-
dos-dias-de-poucas-horas&catid=46%3Ana-midia&Itemid=97&lang=pt. Acesso em 15. dez. 2015.
Mena, Isabela. Getting Things Done: como funciona a metodologia de gestão de tempo? Disponível em:
https://www.napratica.org.br/getting-things-done-como-funciona-a-metodologia-de-gestao-de-
tempo/?utm_source=newsletter&utm_medium=newsletter-
np&utm_term=produtividade1&utm_content=conteudo&utm_campaign=20151214. Acesso em: 16.
dez. 2015.
15. REFERÊNCIAS
Tempo: cada vez mais acelerado. Disponível em: http://super.abril.com.br/comportamento/tempo-
cada-vez-mais-acelerado. Acesso em: 15. dez. 2015.
Tempo. Portal Pensador Uol. Disponível em: http://pensador.uol.com.br/tempo/2/. Acesso em 15. dez.
2015.
What is the Pomodoro Technique? Disponível em: http://www.pomodorotechnique.com/. Acesso em:
15. dez. 2015.
Guinness, Mark. If It Won't Fit On A Post-It, It Won't Fit In Your Day. Disponível em:
http://99u.com/articles/6945/if-it-wont-fit-on-a-post-it-it-wont-fit-in-your-day. Acesso em 16. dez.
2015.