O documento descreve uma conversa entre Juquinha e Rasteiro sobre pressão alta. Rasteiro explica que pressão alta é quando os vasos sanguíneos têm pressão elevada, e pode ter sérias consequências para a saúde. Ele ensina a Juquinha sobre pressão normal, como medir a pressão, causas e riscos da pressão alta, e formas de prevenção.

1. “FISIOLOGIA NA
EDUCAÇÃO DE JOVENS
PARA A CIDADANIA”
Autor: Lucas Tavares Conceição
Design: Lucas Tavares Conceição
Orientadora: Ana Maria Caliman Filadelfi

2. Juquinha estava brincando no jardim quando sua mãe veio da sala:
Juquinha, a mamãe vai ter que sair um poquinho.
A vovó ligou e parece que a pressão do vovô está
“alta”.
“Pressão alta”? Tudo bem,
mamãe, mande um beijo
para a vovó e para o vovô.
MÃE
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3. “Pressão alta”? O que será que é isso?
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4. “Pressão alta” é uma doença, Juquinha.
Nossa, quem é você?
Meu nome é Rasteiro, eu vivo aqui no seu jardim
há muuuito tempo.
Eu vi sua preocupação com o seu avô, e como
eu participei do projeto “Fisiologia na educação
de jovens para a cidadania” eu aprendi muito
sobre essa doença. Se você quiser eu posso te
tirar algumas dúvidas sobre ela.
Ah! Muito obrigado, Rasteiro, eu gostaria muito. Primeiro,
o que é “Pressão Alta”?
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5. Pressão alta” ou hipertensão arterial é uma doença
do sistema cardiovascular em que há elevação da
pressão sanguínea nos vasos (artérias), o que pode
ter diversas consequências, algumas muito graves,
para a saúde!
CORPO
Pressão sanguínea? O que é isso?
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6. É a força que o sangue faz na parede dos vasos
(artérias). Elas são duas, a máxima ou sistólica e a
mínima ou diastólica. A sistólica é a força do sangue
quando o coração contrai e o expulsa. A diastólica é
a força do sangue quando o coração relaxa.
Ahhhh! E existe uma pressão normal?
SISTÓLICA DIASTÓLICA
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7. A pressão ótima é a sistólica de 120mmHg e diastólica
de 80mmHg, o famoso “12 por 8”. O mmmHg ou milí-metro
de mercúrio é a unidade de medida de pressão. A
pessoa é considerada com pressão alta quando tem
mais de 140mmHg de sistólica e 90mmHg de diastólica,
ou seja, “14 por 9”. Entre o 12 por 8 e o 14 por 9, o valor é
considerado normal ou normal alto. Quanto maior a
pressão, maiores as consequências no nosso corpo...
E como que eu descubro se tenho pressão alta?
Classificação Pressão sistólica (mmHg) Pressão diastólica (mmHg)
Ótima <120 <80
Normal 120-129 80-84
Limítrofe (normal alta) 130-139 85-89
Hipertensão grau I 140-159 90-99
Hipertensão grau II 160-179 100-109
Hipertensão grau III ≥180 ≥110
Hipertensão sistólica isolada ≥140 <90
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8. Pra fazer o diagnóstico de pressão alta é preciso ir ao
médico. Lá você irá car em repouso por uns 10 minutos
para se acalmar. Durante a consulta o médico irá medir
ou aferir a pressão 3 vezes com intervalos entre cada
medição. Essa medição é feita com um equipamento
especíco, com um nome difícil, o esgmomanômetro.
Caso as pressões sejam consideradas altas, o médico irá
solicitar vários de exames para tentar descobrir a causa
da hipertensão.
Esgmomanômetro, que nome complicado!!!!
E, Rasteiro, o que pode causar essa tal hipertensão?
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9. Entre as causas estão:
dieta rica em sal, hábito de fumar
ou tabagismo, falta de exercício
físico, estresse, obesidade, consumo
excessivo de frituras, uso de alguns
medicamentos, etc...
SAL
Crianças também podem ter
hipertensão?
OBESIDADE
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Podem sim, por falar nisso, tem crescido o
número de crianças e adolescentes com hiper-tensão.
O nosso projeto mesmo tem obtido
alguns dados que sugerem esse aumento... Isso
pode estar ligado à falta de praticar atividades
físicas (crianças têm preferido jogar videogames
à brincar fora de casa) e da alimentação cada
vez mais errada das crianças (rica em “fast-food”
e pobre em frutas e verduras).
Nossa, eu também tenho que me cuidar. Acho
que vou tentar comer mais coisas saudáveis e
brincar mais fora de casa.
E grávidas, Rasteiro? Elas também tem riscos?

11. Sim, cerca de 8-10% das mulheres grávidas apresentam hipertensão
na gravidez. Na maioria das vezes, as mulheres já são hipertensas
antes de engravidarem. A hipertensão na gravidez pode ser o pri-meiro
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sinal de uma doença grave responsável por aproximadamente
16% das mortes maternas durante o parto: a pré-eclâmpsia. Essa
doença também duplica a chance de morte do neném (aborto),
além de aumentar a chance de nascimento prematuro ou ante-cipado.
Entre os sintomas estão: dores de cabeça, visão embaçada,
entre outros. Se a pré-eclâmpsia é ruim, ela pode piorar, evoluindo
para a eclampsia, uma emergência hipertensiva, e que pode ter
inúmeras complicações.
Nossa, acho que ninguém está livre dessa doença!
E o que pode acontecer se eu não cuidar? Tem alguma
consequência?

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A hipertensão arterial é a principal causa de acidentes
vasculares cerebrais, os famosos “AVCs”, e, também,
dos problemas do coração, em especial, o infarto do
miorcárdio. Porém existem outras complicações
como cegueira, problemas renais e na circulação.
Nossa, deu até um frio na espinha. Essa doença, não é
mole não, né?
Como eu posso me prevenir para não ter “pressão
alta”?

13. Para evitar essa doença é preciso:
Peso Ideal
Controlar o peso
SAL
Diminuir o sal e as frituras da
alimentação
Ter uma dieta mais saudável
com frutas, legumes e verduras
- Evitar o estresse; Praticar atividades físicas
- Evitar ou diminuir o tabagismo;
- Entre outros
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Nossa! Quanta coisa eu posso fazer para evitar essa
doença!
Mas, Rasteiro, caso eu não consiga evitá-la, existe
algum tratamento?

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Sim, existe!! Caso a pessoa seja diagnosticada com hip-ertensão,
há um tratamento com remédios que deve ser
orientado por um médico. Porém, a doença não tem
cura, assim, é muito importante nós a evitarmos com os
hábitos de vida saudáveis que eu comentei antes!!
Nossa, Rasteiro, é melhor eu evitar essa doença pois ela
parece bem séria. E assim que meu avô melhorar eu vou
cuidar para que ele se trate direitinho.
Você faz muito bem, Juquinha, ajudar o seu avô contra
essa doença é demonstrar que você se importa muito
com ele.

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MÃE
Juquinha, voltei. Foi só um susto, seu avô está bem!
Venha aqui para dentro comer.
Eu tenho que ir, Rasteiro, muito obrigado
pelas informações. Eu irei me lembrar
que essa doença é coisa bem séria!
Até mais.
De nada, Juquinha! Quando quiser conversar é só
vir aqui para o quintal.
Até mais.
FIM

16. “FISIOLOGIA NA EDUCAÇÃO
DE JOVENS PARA A
CIDADANIA”
Referências:
• http://www.sbh.org.br – Site da
Sociedade Brasileira de Hipertensão.
• http://www.cardiol.br/ - Site da
Sociedade Brasileira de Cardiologia.
• FAUCI, A. S.; et al. (Eds). Medicina
Interna de Harrison. 18ª Edição. Porto
Alegre: AMGH, 2013.

17. “FISIOLOGIA NA EDUCAÇÃO
DE JOVENS PARA A
CIDADANIA”
Autor: Lucas Tavares Conceição
Design: Lucas Tavares Conceição
Orientadora: Ana Maria Caliman Filadelfi
Departamento de Fisiologia, SCB