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O que é Hipertensão Arterial?
A hipertensão arterial ou pressão alta                                        A hipertensão arterial sistémica é
é uma doença caracterizada pelo                                               uma doença crónica que quando não
aumento da força (pressão) que o                                              tratada e controlada adequadamente,
sangue exerce na parede das artérias                                          pode levar a complicações como,
ao se movimentar, atingindo valores                                           angina de peito, insuficiência
de pressão acima dos considerados                                             cardíaca,       entupimentos      e
normais.                                                                      obstruções de artérias, doença
                                                                              periférica       dos      membros
Tem como principais causas a                                                  inferiores, retinopatia – redução
hereditariedade, a obesidade, o                                               da visão e até morte súbita
sedentarismo, o alcoolismo, o stress,    Hipertensão arterial é a pressão
a alimentação desregulada e o fumo.      arterial acima de 140×90 mm Hg
                                         em adultos com mais de 18 anos,      O grande perigo é o facto de ser
Quando é que uma pessoa é                medida após repouso de 15 minutos
considerada hipertensa?                                                       uma     doença    silenciosa   e
                                         e confirmada em três medições        assintomática.
                                         consecutivas.
O coração é uma bomba eficiente
que bate 60 a 80 vezes por minuto        Podem ocorrer elevações ocasionais
durante toda a nossa vida e              de pressão em situações de
impulsiona de 5 a 6 litros de sangue     exercícios físicos, nervosismo,
por minutos para todo o corpo.           preocupações, drogas, ingestão de
Pressão arterial é a força com a qual    alguns alimentos, fumo, álcool e
o coração bombeia o sangue que sai       cafeína.
do coração, e a resistência que ele
encontra para circular no corpo.
A hipertensão arterial é um reconhecido
fator     de      risco     das        doenças
cardiovasculares.                                             AGRUPAMENTO DE ESCOLAS ARISTIDES DE SOUSA MENDES – 171529

                                                                      Escola E.B. 2,3 de Aristides de Sousa Mendes - 340339
                                                                                                                              CUIDE DO SEU
                                                                                                                               CORAÇÃO …
                                                                                       Póvoa de Santa Iria


Em Portugal, existem cerca de dois
milhões de hipertensos. Destes, apenas
metade tem conhecimento de que tem
pressão    arterial   elevada,    apenas   um
quarto está medicado e apenas 16 por
cento estão controlados.

Não há uma cura para a hipertensão
                                                 Curso de Assistente Familiar
                                                 e de Apoio à Comunidade –
arterial. Contudo, apesar de ser uma
                                                           2º Ano
doença crónica, na maioria dos casos é                   Maio 2012
controlável.

A adoção de um estilo de vida saudável
proporciona    geralmente        uma   descida
significativa da pressão arterial.                                                                                             Conheça os seus
                                                                                                                               valores de tensão
A diminuição do consumo do sal reduz                                                                                               arterial !!!
a pressão arterial em grande número de
                                                   Disciplina de CHSB (Cuidados
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Folheto hipertensão

  • 1. O que é Hipertensão Arterial? A hipertensão arterial ou pressão alta A hipertensão arterial sistémica é é uma doença caracterizada pelo uma doença crónica que quando não aumento da força (pressão) que o tratada e controlada adequadamente, sangue exerce na parede das artérias pode levar a complicações como, ao se movimentar, atingindo valores angina de peito, insuficiência de pressão acima dos considerados cardíaca, entupimentos e normais. obstruções de artérias, doença periférica dos membros Tem como principais causas a inferiores, retinopatia – redução hereditariedade, a obesidade, o da visão e até morte súbita sedentarismo, o alcoolismo, o stress, Hipertensão arterial é a pressão a alimentação desregulada e o fumo. arterial acima de 140×90 mm Hg em adultos com mais de 18 anos, O grande perigo é o facto de ser Quando é que uma pessoa é medida após repouso de 15 minutos considerada hipertensa? uma doença silenciosa e e confirmada em três medições assintomática. consecutivas. O coração é uma bomba eficiente que bate 60 a 80 vezes por minuto Podem ocorrer elevações ocasionais durante toda a nossa vida e de pressão em situações de impulsiona de 5 a 6 litros de sangue exercícios físicos, nervosismo, por minutos para todo o corpo. preocupações, drogas, ingestão de Pressão arterial é a força com a qual alguns alimentos, fumo, álcool e o coração bombeia o sangue que sai cafeína. do coração, e a resistência que ele encontra para circular no corpo.
  • 2. A hipertensão arterial é um reconhecido fator de risco das doenças cardiovasculares. AGRUPAMENTO DE ESCOLAS ARISTIDES DE SOUSA MENDES – 171529 Escola E.B. 2,3 de Aristides de Sousa Mendes - 340339 CUIDE DO SEU CORAÇÃO … Póvoa de Santa Iria Em Portugal, existem cerca de dois milhões de hipertensos. Destes, apenas metade tem conhecimento de que tem pressão arterial elevada, apenas um quarto está medicado e apenas 16 por cento estão controlados. Não há uma cura para a hipertensão Curso de Assistente Familiar e de Apoio à Comunidade – arterial. Contudo, apesar de ser uma 2º Ano doença crónica, na maioria dos casos é Maio 2012 controlável. A adoção de um estilo de vida saudável proporciona geralmente uma descida significativa da pressão arterial. Conheça os seus valores de tensão A diminuição do consumo do sal reduz arterial !!! a pressão arterial em grande número de Disciplina de CHSB (Cuidados hipertensos. Humanos e de Saúde Básicos)