A atividade física nunca é demais. Quanto mais (intensidade e frequência), maiores serão os resultados. A alimentação balanceada permite você verifique o que ingere para não ultrapassar seus limites.

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O QUE REALMENTE DÁ RESULTADO:
ATIVIDADE FÍSICA OU ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA?

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Toda segunda-feira tem aquele mesmo papo:
“hoje eu começo o meu regime” ou “de hoje em diante as
coisas vão mudar: vou começar a academiar e me cuidar na
comida”…
No entanto, muitos só fazem um dos dois e esperam o tão
desejado resultado…
E aí, nos perguntamos, o que é mais eficaz: atividade física
ou alimentação equilibrada?
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A atividade física nunca é demais. Quanto mais
(intensidade e frequência), maiores serão os resultados.
A alimentação balanceada permite você verifique o que
ingere para não ultrapassar seus limites.
Frutas e verduras são mais recomendados, pois são pouco
calóricos além de serem de fácil digestão.
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Por isso, melhor que escolher entre atividade física e
alimentação, é aliar os dois em busca do melhor resultado
possível; não só para o emagrecimento, como também,
para a manutenção das funções vitais do organismo. Dessa
forma, os resultados com certeza virão e serão
permanentes.
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Você ainda pode potencializar esses
resultados consumindo um produto natural como o Chá
Branco, que tem propriedades benéficas como ação
desintoxicante, efeito diurético, além de auxiliar na queima
calórica.
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e acompanhe as dicas que vão lhe ajudar a ter mais
saúde, boa forma e bem estar, como você merece!
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