O documento descreve uma dieta de seis refeições por dia baseada em proteínas, baixa em carboidratos e gorduras de qualidade. A dieta promove a perda de gordura e ganho de massa muscular com exercícios como rebounding em um mini-trampolim e treinos de peso lentos. O autor critica outras dietas por não maximizarem os benefícios de proteínas, carboidratos e gorduras ou incluírem planos de exercício eficazes.

1. COMEDOR DA DIETA - 6 REFEICOES por DIA
SALGADINHOS - COMO LIVRO GUIA INTELIGENTE PARA
DUMMIES
Pelo Amazon 15-Tempo #1 Best-seller AuthorChristopher David AllenA, de forma Concisa, Escrito e
Rico em Informacoes Exercicio GuideNo Absurdo - Nao Buco - Nenhum Estupido FillerEaterhs Dieta
e uma proteina de alta, baixa em hidratos de carbono e qualidade da gordura da dieta otimizado
para conseguir a perda de gordura e ganho muscular com o prazer de comer. Eaterhs Dieta
proporciona a perda de gordura e ganho muscular com resultados superiores das duas melhores
formas de exercicio:Comer mais oftenHealthy snacksCheat refeicoes para satisfazer prazeres
culpados e repor a Leptina, hormonio de queima de gordura para o maximo de gordura lossLose
gordura rapido, enquanto ganhar massa muscular que queima ainda mais a gordura 24/7/365Use
uma ou de ambas as formas mais eficazes de exerciseBuild densidade ossea, OS PROBLEMAS COM
OUTROS DIETA PLANSAtkins:Atkins e rica em proteinas, mas sem levar em conta as gorduras e os
carboidratos. A perda de peso incluem a perda de massa muscular e nao apenas a perda de
gordura.Paleo:Paleo e um plano de dieta saudavel como os nossos antepassados comeram e uma
grande manutencao da dieta. No entanto, e uma ma dieta da perda de peso. Paleo e uma
alimentacao saudavel, mas nao alvo, perder gordura ou ganhar massa muscular.Outras Dietas:nao
maximizar os beneficios de todos os tres tipos de alimentos. Alta proteina para uma maior queima de
calorias. A baixa quantidade de hidratos de carbono e o direito de carboidratos. Gorduras de
qualidade e nao de merda gorduras a maioria das pessoas comem. Nenhum plano de exercicio para
melhorar a densidade ossea e muscular que aumenta o metabolismo para queimar mais calorias
24/7/365.Voce deve exercer para alcancar melhores resultados:Todos os planos de dieta
recomendam o exercicio. No entanto, esses outros planos de dieta nunca falar sobre as duas formas
mais eficazes de exercicios que queimam mais calorias, enquanto a adicao de musculos para
queimar ainda mais calorias 24/7/365. As formas mais eficazes de exercicio sao hRebounding Em
Um Mini-Trampolineh e hSlow de Movimento de Peso Trainingh. Esqueca chato cardio que nao
queima muitas calorias e para de queimar calorias logo que voce parar de se exercitar. Gastar
menos tempo fazendo ideal formas de exercicio para resultados mais rapidos.Desloque-se para cima
e clique no hBuyh botao para comecar a sua jornada para uma Optima Saude Fitness
Eu simplesmente abomino a dieta. Nao gosto de ser dito
o que posso e o que nao pode comer ou quando eu nao
posso comer. E uma fonte de infinita luta para mim. Eu
nao me importo de exercicio, entao este e o livro
perfeito e plano de perda de peso para mim. O fato de
que eu posso comer com mais frequencia, e ter alguns
dos alimentos que eu realmente gosto e essencial, para
mim, seguir uma dieta e este se encaixa o projeto de lei.
Eu tambem gosto de explicacoes dadas para o que e
recomendado e nao recomendado tanto quanto a dieta e
o exercicio continua. Ihve sido interessada nesta dieta por um tempo e esse livro realmente tem me
mostrado como aplica-la da forma mais eficaz. De facil compreensao orientacao e a informacao e
muito detalhado e bem pesquisado. Ele realmente parece ser o melhor tipo de dieta e estou ansioso
para experimenta-la. Ele realmente tem impulsionado a minha confianca, altamente recomendado.
Nao se preocupe sobre ter que passar fome ou correr uma maratona a cada semana. E um facil de

2. seguir o livro de dieta que e sensivel para a pessoa todos os dias. Nao foi dificil e eu perdi mais de
10 quilos em apenas algumas semanas! Eu desejo que eu tinha encontrado mais cedo, otimas
informacoes. Nao compra-lo. Ruim, informacoes desatualizadas. Use seu dinheiro para comprar um
VERDADEIRO livro de dieta de uma respeitavel autor, que sabe o que esta falando e nao ter suas
informacoes a partir da internet.