O documento discute as propriedades e benefícios do óleo de girassol, incluindo sua ação antioxidante, efeitos positivos na pele e sistema nervoso central, e potencial para auxiliar no emagrecimento e redução do colesterol quando consumido em uma dieta balanceada.

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Óleo de girassol

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Um alimento rico em vitamina E com ação antioxidante e
ácidos graxos essenciais. O óleo de girassol atua sobre a
pele, aumentando sua elasticidade. Sua atividade é
observada em casos de hipercolesterolemia,
arteriosclerose e problemas relacionados ao sistema
nervoso central. Fonte importante do ácido linoleico atua
em todo o organismo de maneira preventiva, aumentando
o nosso equilíbrio.
Em processo de emagrecimento, este óleo é útil pois tem
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ação anti-inflamatória e combate o colesterol e quando
combinado a uma dieta bem balanceada e exercícios físicos
regulares, ele ajudar a perder peso de maneira saudável.
Para melhores resultados, a utilização de gorduras na
alimentação deve ser reduzida, assim sendo deve utilizá-lo
com moderação.
Utilize o óleo de girassol e desfrute dos efeitos benéficos
que ele pode trazer para sua saúde!
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