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               com a faixa etária:
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  Sheldon Margenp SÃO PAULO: GRUPO SAÚDE E
  VIDA,2007
o 1.Medicina Popular, Guias, manuais,etc. 2.Cuidados
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o WWW.REVISTASAÚDE.COM.BR
o Artigo Prática de exercício físico na população idosa em
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Atividade física e saude

  • 1.
  • 2. o Adriana Medeiros o Annye Charmeny o Eliana Ferreira o Elton Rodrigues o Luciana Feitosa o Luiza Raianny o Thamyres Sousa
  • 3. o Atividade Física é Saúde o Atividade no Sedentarismo o Atividade na Obesidade o Atividade para Crianças e Adolescentes o Atividade na Terceira idade
  • 4.
  • 6. Atividade Física é saúde • Como Prevenir?
  • 7. Atividade Física é saúde • Falta de Saúde
  • 9. Atividade no Sedentarismo • A doença do próximo Milênio • Matou 5,3 milhões de pessoas no ano de 2008
  • 10. Atividade no Sedentarismo • Os países com as populações mais sedentárias da região são Argentina, Brasil e Republica Dominicana. E o pais que tem menos sedentários e a Guatemala. No Brasil, ela é a causa de 8,2% dos casos de doenças cardíacas. 10,1% dos casos de diabetes tipo 2. 13,4% dos casos de câncer de mama e 14,6% dos casos de câncer de colo.
  • 11. Atividade Física na Obesidade
  • 12.  Atividade Física na Obesidade Meios de Prevenção • Redução de apetite e diminuição do peso; • Queima de calorias; • Prevenção de doenças como a diabetes, hipertensão e colesterol; • Redução do estresse e da depressão; • Melhora da aparência e da autoestima; • Melhora das funções cardíacas e pulmonares; • Manutenção da tonificação dos músculos.
  • 13.  Opções de Atividades Físicas - Atividades Recomendadas: Ciclismo
  • 14.  Opções de Atividades Físicas - Atividades Recomendadas: Natação
  • 15.  Opções de Atividades Físicas - Atividades Recomendadas: Caminhada
  • 16. Atividade para Crianças e Adolescentes
  • 17.  Atividade para Crianças e Adolescentes • A cada ano vem aumentando o numero de Crianças e Adolescentes Obesos. • Uma das principais causas é o Sedentarismo
  • 18. Atividade para Crianças e Adolescentes Algumas sugestões de atividades físicas de acordo com a faixa etária: • 1 ano em diante: natação, atividades de recreação. • 5 anos em diante: ballet, atividades de recreação. • 8 anos em diante: basquetebol, voleibol, futebol, tênis, caminhada, alongamentos, artes marciais, atividades de recreação. • 10 anos em diante: todas as anteriores além de corrida leve e circuitos. • 12 anos em diante: todas as anteriores e exercícios com pesos como musculação (leve).
  • 19. Atividade para Crianças e Adolescentes
  • 20. Atividade Física na Terceira Idade
  • 21.  Atividade na Terceira Idade • Segundo a posição oficial da Sociedade Brasileira de Medicina e Esporte (SBME) e Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia ( SBGG,1999) na prescrição de exercícios para indivíduos idosos, deve-se contemplar os diferentes componentes da aptidão física:
  • 22.  Atividade na Terceira Idade • Condicionamento cardiorrespiratório • Resistência e força muscular
  • 23.  Atividade na Terceira Idade • Composição Corporal
  • 24.  Atividade na Terceira Idade • Flexibilidade
  • 26.
  • 27. Bibliografias o O guia completo se saúde/Jonh Edward Swarberg& Sheldon Margenp SÃO PAULO: GRUPO SAÚDE E VIDA,2007 o 1.Medicina Popular, Guias, manuais,etc. 2.Cuidados Pessoais, Guias de Saúde,etc. o WWW.REVISTASAÚDE.COM.BR o Artigo Prática de exercício físico na população idosa em academia. o Valéria Alvin Igayara de Souza. Esp em treinamento http://cyberdiet.terra.com.br/atividade-fisica-3-1-2-233.html