1. EDUCAÇÃO FÍSICA
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Professor: Anastácio Júnior
Série: 8º e 9º ano

2.  Sedentarismo: definido como a falta,
ausência e/ou diminuição de atividades
físicas ou esportivas;
 Influência da vida moderna;
 Afeta diretamente a saúde.

3. CONSEQUÊNCIAS DO SEDENTARISMO
 aumento do colesterol;
 aparecimento da diabetes;
 aceleração do envelhecimento;
 60% da população mundial não
 pratica nenhuma atividade física.

4. CONSEQUÊNCIAS DO SEDENTARISMO:
 perda de flexibilidade articular ;
 grande risco de aparecimento de doenças como: a
hipertensão, doenças respiratórias crónicas e
distúrbios cardíacos;
 tendência a obesidade;

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13. BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA:
 Na aparência:
 *Melhora o seu visual;
 *Melhora a sua postura;
 *Elimina e combate o excesso e acúmulo de
gordura;
 *Os músculos fica mais eficientes.

15.  No cotidiano:
Melhora de vida;
Você consegue dormir e se alimentar
melhor;
Aumenta ainda mais sua autoestima;
Aumenta a flexibilidade e também a
elasticidade de seu corpo;

16. *Eleva o seu fôlego;
*O coração atua de forma mais eficiente e
segura;
*Você tem maior disposição para a
realização das tarefas de seus dia-a-dia.

18. BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA:
 Na saúde:
 Reduz e previne algumas doenças, como: diabetes,
estresse, cardiopatias, obesidade, osteoporose,
problemas circulatórios, deficiências respiratórias,
hipertensão arterial e alterações no índice de colesterol.
 *Aumenta a qualidade de seu sistema imunológico;
*Aumenta a expectativa de vida.

20. Independente da atividade que você faça,
faça !!
Não importa o exercício ou o esporte !!! O
que você não pode é ficar parado !!!
Pratique atividades físicas e espalhe a
ideia!!
Cultive esse pensamento e viva melhor!!
Viva mais!! {

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