O documento discute o tema do stress, definindo-o como uma resposta do organismo a eventos que causam desequilíbrio no bem-estar. Descreve sintomas físicos, comportamentais, emocionais e cognitivos do stress, além de consequências para a saúde. Também aborda o stress em crianças e estudantes, notando que a responsabilidade dos estudantes aumentou e o stress é comum na sociedade moderna.

1. STRESS

2. Introdução No âmbito da disciplina de Área de Projecto, foi-nos proposto a realização de um trabalho sobre derivados temas, entre os quais o stress. Decidimos realizar o trabalho sobre este tema uma vez que, hoje em dia, o stress afecta tudo o que está a nossa volta; incluindo nós próprios. Como tal, este trabalho visa não só abordar o tema “Stress” de uma forma geral, mas também pormenorizar ao subtema “Stress infantil/estudantil”.

3. O que é o stress? O stress é a resposta do organismo a acontecimentos que provocam desequilíbrios no bem-estar pessoal. É provocado por qualquer acontecimento que nos obriga a mudar de comportamento.

4. O que é o stress?O stress constitui uma adaptação do organismo e produz uma sucessão de transformações físicas e químicas accionadas pelo sistema nervoso.

5. Mudanças comportamentais e fisiológicas causadas pelo stress

6. Sintomas físicosMúsculos contraídos ou tensos;

7. Dor de cabeça

8. Problemas com o sono;

9. Cansaço;

10. Ritmo cardíaco acelerado;

11. Tremores e suores;

12. Sonolência ou desmaio;

13. Sensação de sufoco;

14. Dores de estômago;

15. Perda ou ganho de peso;

16. Desassossego.Sintomas comportamentaisRanger os dentes;

17. Dificuldades em cumprir responsabilidades laborais;

18. Excessiva atitude crítica;

19. Agitação;

20. Alimentação desequilibrada;

21. Desejo de acompanhamento/isolamento.Sintomas emocionaisChoro;

22. Sensação dominante de tensão;

23. Irritabilidade e desassossego;