O documento discute carboidratos, lipídios e colesterol. Carboidratos incluem açúcares simples como glicose e frutose, e polímeros como amido e celulose. Lipídios incluem gorduras, óleos e fosfolipídios que formam membranas celulares. O documento também diferencia entre LDL "ruim" e HDL "bom", que transportam colesterol no sangue.