O documento descreve as vitaminas lipossolúveis, que incluem as vitaminas A, D, E e K. Essas vitaminas são absorvidas junto com lipídeos e armazenadas no fígado e tecido adiposo. Cada vitamina desempenha um papel bioquímico específico e deficiências podem causar diversos problemas de saúde.
2. Natureza das vitaminas.
Micronutrientes essenciais.
Reguladoras.
Atuam como coenzimas
o substância necessária para o funcionamento de certas enzimas que catalisam reações
no organismo.
Antioxidante.
Cada vitamina tem um papel biológico específico.
3. • Classificadas com base na solubilidade em laboratório, pois a solubilidade
influencia o modo de absorção, transporte e armazenamento.
4. • São moléculas apolares, ou seja, hidrofóbicas.
• São absorvidas e transportadas junto com os lipídeos da
dieta.
• Não são facilmente excretadas na urina.
• Quantidades significantes são armazenadas no tecido adiposo
e no fígado.
• Podem apresentar toxicidade
As vitaminas lipossolúveis são: A, D, E, K.
5. A vitamina A, também denominada retinol, é um
micronutriente, lipossolúvel e uma das mais importantes. Ela é
facilmente transformada no organismo humano em ácido
retinóico (sua forma ativa), sendo que esta substância existe em
duas principais formas: all-trans retinoic acid (ATRA, o mais
importante) e 9-cis retinoic acid (9-cis RA)
6. Vitamina A
É representada por três moléculas biologicamente
ativas, retinol, retinal e ácido retinóico;
retinol
Trans-retinal
Ácido retinóico
7. Estes compostos são derivados de uma molécula de
origem vegetal, o betacaroteno.
8. Funções: Fontes:
Crescimento;
formação dos
ossos;
visão;
pele ;
cabelo.
9. Carência de vitamina
Local Manifestação
Amolecimento da córnea
Olhos Olhos secos
Cegueira noturna
Maior propensão a infecções
Sistema Respiratório
Diminuição da elasticidade pulmonar
Pele Secura da pele
Propicia formação de cálculos renais
Alterações na formação de espermatozoides
Sistema Gênito-Urinário Degeneração dos testículos
Abortos
Anomalias e mortes fetais
Sistema Digestivo Diarreias
Alterações de odores corporais
Glândulas sudoríparas
Atrofia de glândulas
Ossos Pode causar porosidade e espessamento dos ossos
Alterações do olfato, paladar e audição.
Sistema Nervoso
Lesões de nervos
Sistema Circulatório Diminuição na formação de glóbulos vermelhos
11. A vitamina D é produzida pelo organismo quando os raios
ultravioleta provenientes do sol atingem a pele, convertendo
o 7-dehidrocolesterol na pré-vitamina D3.
7dehidrocolesterol Vitamina D3
12. CALCIFEROL - VITAMINA D
Função: Fontes:
Regulação do metabolismo Óleos de Fígado de
do cálcio e do fósforo. peixe
Leite integral
Gema de ovos
Manteiga
13. CALCIFEROL - VITAMINA D
Hipovitaminose D Hipervitaminose D
Raquitismo Sonolência
Desgaste dos ossos Anorexia
(osteoporose) Dor de cabeça
Enfraquecimento dos Diarreia
dentes.
15. Cereal enriquecido com
fibra.
Todos os óleos vegetais como
os de gérmen de
trigo, girassol, amendoim, mi
lho e cártamo;
Todos os frutos secos como
nozes, amêndoa, avelã e
amendoim.
17. Infertilidade.
Queda de cabelo.
Pele e cabelos secos e sem vida.
Cansaço excessivo.
Taquicardia.
Doença vascular periférica.
Trombose.
18. • Função Principal.
• Anticoagulante.
• Principais Fontes.
• Vegetais de folhas verdes.
• Sementes de soja, gema de
ovo, Aveia, etc.
• Benefícios.
• Combate a presença em abundância
de radicais livres.
• Aumento da cicatrização e da
imunidade.
19.
20. Importância da vitamina K
no organismo.
Coagulação sanguinea: a vitamina K é um cofator
enzimático que é necessária para a produção do ácido
gama carboxiglutâmico (Gla), aminoácido presente nos
fatores de coagulação sanguinea, incluindo
protrombina, e os fatores como a próconvertina (VII),
anti-hemofílico (IX) e o fator Stuart (X)
21. Importância da vitamina K no
organismo.
Saúde óssea: necessária para carboxilação da
osteocalcina, uma proteína única nos ossos, que atrai
cálcio para o tecido ósseo. Essa proteína modula a
deposição de cálcio na matriz óssea. Além disso, o
aminoácido Gla regula a disposição do cálcio na matriz
óssea. Portanto, a vitamina K atua na prevenção e
tratamento da osteoporose.
Saúde cardiovascular: atua como cofator na síntese
do ácido gama carboxiglutâmico (Gla), que evita o
enrijecimento do endotélio vascular.