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* Exercício físico que engloba
  modalidades competitivas e não
  competitivas e envolve a prática de
  uma série de movimentos exigentes
  de força, flexibilidade e
  coordenação motora para fins de
  aperfeiçoamento físico e mental.
Desenvolveu-se a partir dos
 exercícios físicos realizados pelos
 soldados na Grécia antiga.
 Posteriormente foi retomada com
 fins desportivos e militares.
Anos mais tarde a federação foi
 fundada para
 regulamentar, organizar e
 sistematizar as suas ramificações.
DE QUE FORMA A
  GINÁSTICA ESTÁ
PRESENTE NA NOSSA
      VIDA?
•   Condicionamento físico
•   Competição
•   Fisioterapêuticas
•   Demonstração
•   Conscientização corporal
•   Treinamento dinâmico com
    movimentos rítmicos e utilização
    de música.
•   Leva a um elevado gasto calórico
    e impacto articular
•   Favorece redução do percentual
    de gordura
•   Utilização de grandes grupos
    musculares
•   Elevação dos batimentos
    cardíacos e frequência
    respiratória
•   É de longa duração e moderada
    intensidade
•   Benefícios para saúde de modo
    geral
•   São exercícios estimulam a
    melhora do desempenho
    cardiovascular, permitindo que o
    coração trabalhe com mais força
    e maior frequência.
•   Ritmo constante e longo
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  • 1.
  • 2. : * Exercício físico que engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins de aperfeiçoamento físico e mental.
  • 3. Desenvolveu-se a partir dos exercícios físicos realizados pelos soldados na Grécia antiga. Posteriormente foi retomada com fins desportivos e militares. Anos mais tarde a federação foi fundada para regulamentar, organizar e sistematizar as suas ramificações.
  • 4. DE QUE FORMA A GINÁSTICA ESTÁ PRESENTE NA NOSSA VIDA?
  • 5. Condicionamento físico • Competição • Fisioterapêuticas • Demonstração • Conscientização corporal
  • 6. Treinamento dinâmico com movimentos rítmicos e utilização de música. • Leva a um elevado gasto calórico e impacto articular • Favorece redução do percentual de gordura
  • 7. Utilização de grandes grupos musculares • Elevação dos batimentos cardíacos e frequência respiratória • É de longa duração e moderada intensidade • Benefícios para saúde de modo geral
  • 8.
  • 9. São exercícios estimulam a melhora do desempenho cardiovascular, permitindo que o coração trabalhe com mais força e maior frequência. • Ritmo constante e longo período, caracterizando-o como exercício aeróbio.