O documento apresenta uma sessão de coaching em grupo conduzida por Mayra Souza e Gabriela Corrêa, que busca ajudar os participantes a melhorarem suas vidas pessoais e profissionais. Aborda temas como objetivos de carreira, planejamento, autoconhecimento e desenvolvimento por meio de ferramentas como 'Business Model You' e 'Roda da Vida'. Além de oferecer dicas e reflexões para motivar os participantes, o documento também inclui informações de contato das facilitadoras.