O documento discute a auto-imagem e auto-estima. A auto-imagem é definida como um conjunto de crenças sobre si mesmo, enquanto a auto-estima se refere à capacidade de confiar em si mesmo. Embora a auto-imagem não corresponda necessariamente à realidade, as pessoas tendem a distorcer suas experiências para manter uma auto-imagem positiva e boa auto-estima.

1. Como se constrói a percepção de nós mesmos e dos outros?”
“A estrutura da personalidade era, para Karl Rogers, um constructo a que chamava
self, hoje mais conhecido como auto-imagem, e que pode ser definida como um
conjunto de crenças que cada um possui acerca de si próprio, do seu comportamento e
das suas qualidades singulares. Estas crenças resultam de um conjunto de auto
percepções e respondem a questões deste tipo: «sou calmo?», «sou inteligente?»,
«sou bonito?».
As pessoas têm sempre uma auto-imagem. Isto não quer dizer que ela corresponda à
realidade, nem que seja coerente com as experiências vividas, pois é
fundamentalmente de natureza subjectiva.
Todos tendem a deturpar as suas experiências, pelo menos até certo ponto, de modo a
promoverem uma auto-imagem relativamente favorável de forma a preservarem uma
boa auto-estima. Por isso pode haver incongruência quando, por exemplo, nos
consideramos muito inteligentes ainda que as classificações obtidas na escola possam
sugerir o contrário…
Rogers chamou incongruência a esta disparidade entre a auto-imagem de uma pessoa
e a sua experiência real. Todos experienciamos um certo grau de incongruência mas,
se for em demasia, ela enfraquece o nosso bem-estar psicológico.”
O que é a auto-imagem? E a auto-estima?
• Auto-imagem é o conjunto de ideias, conceitos,
opiniões e imagens que alguém tem de si
mesmo, bem como a imagem que supõe
projectar para os outros. O estudo da auto-
imagem é relevante para a Psicologia e outras
linhas de pesquisa do ser humano na medida
em que a imagem que um indivíduo tem de si
determina importantes aspectos de seu
comportamento, notadamente a forma com
que se relaciona com os outros.
• Auto-estima é a capacidade que uma pessoa
tem de confiar em si próprio, de se sentir
capaz de enfrentar os desafios da vida, é
saber expressar de forma adequada para si e
para os outros, as próprias necessidades de
desejos, é ter amor-próprio.