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Maus hábitos
alimentares
A sua saúde importa!!
INTEGRANTES
01
Laís Caroline
03
Ryan
02
Lisyane
04
Finalização
Lembre-se que, cuidar da saúde prolonga a
vida.
O que são maus hábitos alimentares
Introduction
- não consumir alimentos ricos em fibras, são
alguns dos hábitos alimentares que podem
favorecer o desenvolvimento de doenças e o
ganho de peso.
- isso porque ao ficar muito tempo sem
comer, a pessoa pode sentir dificuldade
para controlar a fome depois,
aumentando o volume de alimentos
consumidos. Além disso, devido ao
pouco consumo de fibras, não é
possível que exista melhora no
processo de absorção das gorduras e
nem que exista maior sensação de
saciedade, contribuindo para o ganho
de peso e desenvolvimento de doenças.
Exemplos:
1- gastrite
2- colesterol
3- obesidade
A correria do dia a dia, associada
a falta de tempo para comer,
ocasionando a preferência por
fast foods ao invés de uma
alimentação balanceada.
A utilização de produtos
industrializados, o que, tem como
consequência um apetite
desordenado.
A má mastigação e horários
irregulares proporcionando a
péssima digestão,
consequêntemente problemas no
sistema digestivo.
A indisciplina alimentar, que
contribui para o consumo
exagerado de alimentos com
excesso de gordura,
especialmente a saturada,
ocasionando o aumento do
colesterol.
Como adquirimos tais hábitos
Do you know what helps you make your
point clear? Lists like this one:
● They’re simple
● You can organize your ideas clearly
● You’ll never forget to buy milk!
And he most important thing: the audience
won’t miss the point of your presentation
Elevada quantidade de
sal
Elevada quantidade de
açúcar
Food Inc
O argumento da produção é de que os alimentos não vêm de
simpáticas fazendas, e sim de indústrias que priorizam o lucro
sem se preocupar com a saúde ou com o bem-estar dos
animais e de seus trabalhadores. Ajuda a compreender esse
sistema, e também aponta caminhos para fazermos escolhas
melhores.
Cuide da saúde, antes que você seja obrigado a
cuidar da doença!!
legislação
02
A alimentação adequada é direito fundamental do ser humano,
inerente à dignidade da pessoa humana e indispensável à
realização dos direitos consagrados na Constituição Federal,
devendo o poder público adotar as políticas e ações que se
façam necessárias para promover e garantir a segurança
alimentar e nutricional da população.
Mercury Venus
Lei n. 11.346
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Rap da alimentação
A música ‘rap da alimentação’
- Em forma de rap, dirigido a crianças e jovens, incentiva a adoção de
hábitos alimentares saudáveis.
Venus Mars
Notícia
Cuidar da sua saúde só você pode fazer!
02
SAÙDE
Mercury
As primeiras análises de um dos maiores estudos em
alimentação e saúde do país mostraram um
aumento generalizado na frequência de consumo de
frutas, hortaliças e feijão (de 40,2% para 44,6%)
durante a pandemia da covid-19. Ao mesmo tempo,
indicou que nas regiões Norte e Nordeste e entre
pessoas de escolaridade mais baixa houve aumento
no consumo de alimentos ultraprocessados,
produtos industrializados que contêm adição de
muitos ingredientes, como açúcares, sais,
adoçantes, corantes, aromatizantes e conservantes.
- Uma em cada cinco mortes no mundo em 2017 estava
relacionada com uma alimentação ruim, seja por
consumo excessivo de sal, açúcar ou carne ou por
carências em cereais integrais e frutas, afirma um
estudo divulgado na revista “The Lancet”.
- Quase todas as 11 milhões de mortes foram
provocadas por doenças cardiovasculares. As
demais, por câncer ou diabetes tipo 2, associados
geralmente à obesidade e ao modo de vida
(sedentarismo e alimentação desequilibrada),
destaca a pesquisa.
O estudo publicado fala que 195 países calcula que mais
de metade das mortes em 2017 foram provocadas por
carências de nozes, grãos integrais, leite e cereais
integrais. Ao mesmo tempo, bebidas açucaradas,
carnes processadas e sal registram um consumo em
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“sobrealimentadas”, enquanto 1 bilhão sofrem
desnutrição, segundo a ONU.
O livro: “Maus hábitos alimentares”
Relata que, as vezes, sabemos que
determinada coisa não é muito saudável,
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Outras vezes, desconhecemos totalmente a
composição do que ingerimos. Este livro vai
ajudar a esclarecer todas as dúvidas sobre
o teor dos "maus" alimentos, naturais ou
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Maus hábitos alimentares

  • 3. Lembre-se que, cuidar da saúde prolonga a vida. O que são maus hábitos alimentares
  • 4. Introduction - não consumir alimentos ricos em fibras, são alguns dos hábitos alimentares que podem favorecer o desenvolvimento de doenças e o ganho de peso. - isso porque ao ficar muito tempo sem comer, a pessoa pode sentir dificuldade para controlar a fome depois, aumentando o volume de alimentos consumidos. Além disso, devido ao pouco consumo de fibras, não é possível que exista melhora no processo de absorção das gorduras e nem que exista maior sensação de saciedade, contribuindo para o ganho de peso e desenvolvimento de doenças. Exemplos: 1- gastrite 2- colesterol 3- obesidade
  • 5. A correria do dia a dia, associada a falta de tempo para comer, ocasionando a preferência por fast foods ao invés de uma alimentação balanceada. A utilização de produtos industrializados, o que, tem como consequência um apetite desordenado. A má mastigação e horários irregulares proporcionando a péssima digestão, consequêntemente problemas no sistema digestivo. A indisciplina alimentar, que contribui para o consumo exagerado de alimentos com excesso de gordura, especialmente a saturada, ocasionando o aumento do colesterol. Como adquirimos tais hábitos
  • 6. Do you know what helps you make your point clear? Lists like this one: ● They’re simple ● You can organize your ideas clearly ● You’ll never forget to buy milk! And he most important thing: the audience won’t miss the point of your presentation Elevada quantidade de sal Elevada quantidade de açúcar
  • 7. Food Inc O argumento da produção é de que os alimentos não vêm de simpáticas fazendas, e sim de indústrias que priorizam o lucro sem se preocupar com a saúde ou com o bem-estar dos animais e de seus trabalhadores. Ajuda a compreender esse sistema, e também aponta caminhos para fazermos escolhas melhores.
  • 8. Cuide da saúde, antes que você seja obrigado a cuidar da doença!! legislação 02
  • 9. A alimentação adequada é direito fundamental do ser humano, inerente à dignidade da pessoa humana e indispensável à realização dos direitos consagrados na Constituição Federal, devendo o poder público adotar as políticas e ações que se façam necessárias para promover e garantir a segurança alimentar e nutricional da população. Mercury Venus Lei n. 11.346
  • 10. Mercury Rap da alimentação A música ‘rap da alimentação’ - Em forma de rap, dirigido a crianças e jovens, incentiva a adoção de hábitos alimentares saudáveis. Venus Mars
  • 11. Notícia Cuidar da sua saúde só você pode fazer! 02
  • 12. SAÙDE Mercury As primeiras análises de um dos maiores estudos em alimentação e saúde do país mostraram um aumento generalizado na frequência de consumo de frutas, hortaliças e feijão (de 40,2% para 44,6%) durante a pandemia da covid-19. Ao mesmo tempo, indicou que nas regiões Norte e Nordeste e entre pessoas de escolaridade mais baixa houve aumento no consumo de alimentos ultraprocessados, produtos industrializados que contêm adição de muitos ingredientes, como açúcares, sais, adoçantes, corantes, aromatizantes e conservantes.
  • 13. - Uma em cada cinco mortes no mundo em 2017 estava relacionada com uma alimentação ruim, seja por consumo excessivo de sal, açúcar ou carne ou por carências em cereais integrais e frutas, afirma um estudo divulgado na revista “The Lancet”. - Quase todas as 11 milhões de mortes foram provocadas por doenças cardiovasculares. As demais, por câncer ou diabetes tipo 2, associados geralmente à obesidade e ao modo de vida (sedentarismo e alimentação desequilibrada), destaca a pesquisa.
  • 14. O estudo publicado fala que 195 países calcula que mais de metade das mortes em 2017 foram provocadas por carências de nozes, grãos integrais, leite e cereais integrais. Ao mesmo tempo, bebidas açucaradas, carnes processadas e sal registram um consumo em excesso.Quase 2 bilhões de pessoas estão “sobrealimentadas”, enquanto 1 bilhão sofrem desnutrição, segundo a ONU.
  • 15. O livro: “Maus hábitos alimentares” Relata que, as vezes, sabemos que determinada coisa não é muito saudável, mas, na dúvida, continuamos a usá-la. Outras vezes, desconhecemos totalmente a composição do que ingerimos. Este livro vai ajudar a esclarecer todas as dúvidas sobre o teor dos "maus" alimentos, naturais ou manipulados, e será de grande ajuda para quem já percebeu que a boa saúde requer bons hábitos alimentares
  • 16. Lembre-se, viver é bom, mas não morrer é melhor ainda! Agradecemos pela atenção!!