O documento discute autoconhecimento e comunicação não-violenta. Ele explora como nos vemos e como os outros nos veem, nossas características e necessidades. Também discute a influência do ambiente e dos julgamentos em nossas comunicações. A comunicação não-violenta baseia-se em quatro passos e nas necessidades humanas, com foco no desenvolvimento da empatia.

1. Autoconhecimento
Eu, o Outro e o Espelho

2. Autoconhecimento
- O que é?
- Consciência
- Quem sou eu?

3. Autoconhecimento
- Como me vejo?
- Como os outros me veem?
- Quem eu sou realmente?
História dos gêmeos e escolhas

4. Autoconhecimento
- Características próprias
- Necessidades
- Forma de expresssão
- Sentimentos
- Padrões de ações e reações
- Habilidades
O foco está na observação de si mesmo. O outro é parceiro de
jornada.
Não há culpados, há responsabilidades!

5. Autoconhecimentoecomunicação
O que eu falo para mim e para os outros?
O que eu ouço de mim e dos outros?
Influência do ambiente e dos ruídos?
Influência dos julgamentos?
Consciência do que eu falo e faço?

6. Comunicaçãonão-violenta
- Marshall Rosemberg vivia em Detroit num
ambiente turbulento, sofria preconceito e
bulling
- Estudou psicologia social e desenvolveu
técnicas para melhorar relacionamentos.
- Baseia-se em 4 passos e nas necessidades
humanas.
- É fundamental desenvolver a EMPATIA!
O QUE É EMPATIA?

7. PassosdaComunicaçãonãoviolenta
1º. Observar sem julgar - foco é no fato
2º. Identificar e expressar o sentimentos.
3º. Identificar a necessidade e assumir responsabilidade.
4º. Fazer um pedido

8. Eu,ooutroeoespelho
As relações, os espaços em que vivemos, os desafios que
encontramos são oportunidades de nos vermos como se
estivéssemos em frente a um espelho.
Não posso mudar o outro, posso apenas olhar para dentro de
mim e ter consciência de quem sou e o que posso fazer por
mim. Quando me respeito, olho paras as minhas necessidades,
acolho e sigo. O outro será parceria e companhia de
crescimento e evolução.