O documento discute os distúrbios do sono na infância e vida adulta, incluindo insônia, sonambulismo e como a sociedade 24 horas afeta o sono. Aborda causas de problemas do sono como stress e ritmos biológicos, além de tratamentos como terapia cognitivo-comportamental. Também analisa como o sono muda da infância à vida adulta e como fatores sociais influenciam os padrões de sono.