1. DISTÚRBIO DO SONO BBB

2. TÓPICOS CONCEITO CAUSAS E CONSEQUÊNCIAS ESTÁGIOS DO SONO DIAGNÓSTICO E TRATAMENTO CONCLUSÃO

3. CONCEITO São alterações relacionadas à dificuldades de adormecer,continuar dormindo ou a com-portamentos anormais associados ao sono como terror noturno,sonambulismo,adorme-cer em horários impróprios e sono excessi-vos. risco na saúde. Segurança de outras pessoas. Acidentes de trânsito,trabalho(bastante comum). Metade da população mundial sofre distúrbio,ajuda especializada.

4. Causas e Consequências Fatores ambientais; (estresse,barulhos e horários de sono irregular) Fatores médicos; (ansiedade,depressão,obesidade,menopausa, idade,gravidez,disfunções do sistema nervoso central ou genética. Medicações,alcóol e cafeína. Sintomas variam de pessoas. Dificuldade para dormir á noite. Sonolência. Cansaço durante o dia(tendo dormido á noite toda). Insônia(todas as idades)irutabilidade. Padrões de vida. Doença(apneia do sono). Necessidades individuais(7 horas á 9 horas de sono).

5. ESTÁGIOS DO SONO O padrão do sono não é uniforme. Diferentes níveis. Nível 1(leve)acorda facilmente,cinco minutos. Nível 2(pessoa dorme,não profundamente,dura 15 minutos). Nível 3(estímulo para acordar são maiores 15 a 20 minutos). Nível 4(quarenta minutos de sono profundo). Músculos encontram-se relaxado,frequência cardíaca e respiratória diminuídas ao máximo. Ondas cerebrais se transformam,ficando maiores e mais lentas e o sono vai se aprofundando.

6. Diagnóstico e Tratamento Consulta médica detalhada e de exames, como po-lissonografia. Testes de alerta,sonolência e ritmo de sono (acti-grafia). Tratamento: para insônia(orientação de higiene do sono). Terapia cognitiva comportamental até hipnóticas. Para apneia do sono, variam desde emagrecimen-to,aparelhos para dormir ou aparelho intraoral até cirurgia. Distúrbio surgem gradativamente. Alerta: sonolência durante o dia,problemas de memória,falta de concentração,ansiedade e ronco frequentes e alto.

7. Conclusão Quando uma pessoa dorme,o organismo desempenha inúmeras funções,que são fundamentais para a saúde física e mental,por isso,vale ressaltar que uma boa noite de sono é reparadora e um dos determinantes da qualidade de vida.

8. Curiosidade

9. Referência SITE: Fonte:http://distúrbio-do-sono Revista: Atualidade Hebron n°44 ´´Distúrbio do Sono``.

10. Obrigada! Bom sono! Ana Cleide Lucas Lima Brasília-DF 22/04/2010