Este documento discute como a tireoide regula o metabolismo e como problemas na tireoide como hipotireoidismo e hipertireoidismo podem ocorrer. Ele explica que doenças autoimunes como a Doença de Hashimoto e Graves podem causar desequilíbrios hormonais na tireoide e discute como fatores dietéticos e estilo de vida como carboidratos, iodo, selênio, vitamina D, glúten e estresse podem afetar o funcionamento da tireoide. Uma dieta Paleo é sugerida
Aula 1: introdução ao APH e a Enf. Urgência Emergência, seus aspectos históricos, éticos e legais, para Graduação em Enfermagem da Faculdade Anhanguera.
O diagnóstico de enfermagem em saúde mentalAroldo Gavioli
a aula aborda a concepção dos disgnósticos de enfermagem pela Nanda International, demonstrando o processo de elaboração da taxonomia da enfermagem. faz ainda um apanhado dos principais (mas não todos, é claro) diagnósticos de enfermagem encontrados em portadores de transtornos mentais.
Bloqueio do fluxo sanguíneo para o músculo cardíaco.
Um ataque cardíaco é uma emergência médica. Geralmente, ocorre quando um coágulo bloqueia o fluxo sanguíneo para o coração. Sem sangue, o tecido perde oxigênio e morre.
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Prevenção e controle de infecções- Tópico 9_Guia curricular da OMSProqualis
Objetivos pedagógicos:
* Demonstrar os efeitos devastadores de uma inadequada realização de prevenção & controle de infecção;
* Mostrar aos estudantes como eles, enquanto membros de uma equipe de saúde, podem ajudar a minimizar os riscos de contaminação & infecção para melhoria da
segurança do paciente
Jejum intermitente para iniciantes – o que é, benefícios e tudo o que você pr...Senhor Tanquinho
Descubra como colher todos os benefícios do jejum intermitente. E mais: saiba quais são os 10 benefícios que sua saúde ganha quando fvocê fica algumas hoaras sem se alimentar.
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Dieta slow carb: regras, alimentos permitidos, cardapio & receitasSenhor Tanquinho
Apresentação completa da Dieta Slow Carb.
Criada e difundida por Tim Ferriss, essa dieta se baseia em 6 dias de alimentação em quantidades ilimitadas de alimentos que minimizam o ganho de gordura, e um dia por semana de alimentação completamente livre - o dia do lixo.
Conheça a dieta que já ajudou milhões de pessoas a emagrecer sem passar fome.
Veja o cardápio que permite que você comece a dieta ainda hoje.
Dieta cetogênica: cardápio, receitas e lista de alimentos permitidosSenhor Tanquinho
Este artigo tem a intenção de ser um guia completo sobre a Dieta Cetogênica.
Vendo essa apresentação, você vai saber tudo sobre a Dieta Cetogênica (ou dieta do cetônico ou dieta cetônica), como:
O que realmente é uma dieta cetogênica
O que comer em uma dieta cetônica
Como queimar gordura em uma dieta do cetônico
Além disso, vamos te contar os 5 simples passos para iniciar a dieta cetogênica e as 3 principais alternativas para se manter em cetose.
Também vamos fornecer uma lista completa de alimentos permitidos e proibidos.
Planilha de emagrecimento gratuita para perda e controle de peso do Senhor Ta...Senhor Tanquinho
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Este trabalho foi feito para a matéria de Patologia do curso Técnico em Radiologia, onde fiz uma pesquisa vasta pesquisa em sites e artigos publicados, muitos fatos citados ao decorrer do trabalho foi o meu entendimento e também por eu possuir a doença abordada.
Se tiverem dúvidas entrem em contato comigo.
A tireoide é o maestro na distribuição hormonal metabólica e deve estar sempre em ordem. É verdade que a tireoide está diretamente relacionada com o metabolismo basal, que envolve diretamente o gasto energético, e se esta glândula não produzir seus hormônios a contento, estaremos diante do hipotireoidismo, com o organismo gastando menos energia e facilitando ganho de peso podendo levar a obesidade.Essa diminuição do metabolismo basal pode precipitar outra doença. depressão .
AS DOENÇAS DA TIREÓIDE É UMA CONDIÇÃO MÉDICA ENDOCRINOLÓGICA, QUE AFETA A FUNÇÃO DA GLÂNDULA TIREÓIDE. A GLÂNDULA TIREOIDE ESTÁ LOCALIZADA NA PARTE FRONTAL DO PESCOÇO E PRODUZ HORMÔNIOS TIREOIDIANOS QUE VIAJAM PELO SANGUE PARA AJUDAR A REGULAR MUITOS OUTROS ÓRGÃOS, O QUE SIGNIFICA QUE É UM ÓRGÃO ENDÓCRINO.
Os 10 principais fatores surpreendentes que reduzem os hormônios da tireoideTookmed
Além de causas bem estabelecidas, disfunções em outras vias ou sistemas de órgãos
podem contribuir para distúrbios da tireoide. Isso inclui prejuízo do microbioma,
estresse, exposição a toxinas, déficits nutricionais e muito mais. Leia esta postagem para
saber mais sobre o controle dos hormônios da tireoide, os fatores que podem reduzi-los e
o que você pode fazer a respeito.
Nessa apresentação sobre a dieta cetogênica nós às 20 principais questões sobre essa dieta com baixa ingestão de carboidratos.
Aprenda a emagrecer com a dieta cetogênica e jejum intermitente.
Descubra como doces e farinhas podem estar prejudicando a sua saúde.
A resistência a insulina é um mal que atinge muitas pessoas atualmente e pode ser uma grande responsável pela epidemia diabetes e obesidade que ataca o mundo hoje;
Conheça 10 maneiras de lidar e diminuir a resistência a insulina.
Conheça o adoçante xilitol e todos os seus benefícios para a saúde.
O xilitol apresenta cerca de 40% menos calorias que o açúcar e efeito praticamente nulo sobre a insulina.
É considerado um adoçante natural e totalmente livre de frutose, sendo aceito nas mais diversas low-carb, inclusive a dieta paleo.
Também ajuda na saúde bucal e até mesmo na saúde dos seus ouvidos.
Conheça os 8 suplementos que podem otimizar seus resultados com a dieta cetogênica:
- óleo de peixe
- magnésio
- creatina
- whey protein
- óleo de coco e óleo MCT
- vitamina D
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Conheça a receita de pão low-carb que vai salvar sua dieta. Realmente fica divino, saí muito barato e você nunca mais vai sentir falta do famigerado pão francês.
Olá, Tanquinhos e Tanquinhas, nessa apresntação você vai aprender:
Como iniciar corretamente a sua dieta low-carb;
Como integrar a low-carb no seu dia a dia, para que você não desista;
O que comer a cada refeição na dieta low-carb;
As respostas certas para as principais dúvidas que surgem por quem segue um estilo de alimentação low-carb;
Descubra os 11 perigos inerentes ao consumo de trigo. E não é só a respeito do glúten que falamos nesse artigo completo. Aproveite para conferir o lindo infográfico que preparamos para resumir o assunto.
Será que isso vai me tirar da cetose - FAQ da dieta cetogenicaSenhor Tanquinho
Nesta apresentação iremos:
Responder algumas das questões mais frequentes sobre Cetose e Dieta Cetogênica;
Apresentar algumas verdades e mitos sobre o tema;
Explicar o que vai (e o que não vai) lhe tirar da cetose.
Descubra por que a dieta cetogênica pode ser a solução para menos mortes por ...Senhor Tanquinho
Apresentação gratuita revela sistema alimentar para reverter diabetes tipo 2, diminuir sintomas de diabetes tipo 1 e curar esteatose hepática (gordura no fígado) não alcoólica.
Natal, Fim de Ano e Festas em Geral: Como Controlar Danos, Manter Massa Magra...Senhor Tanquinho
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Você provavelmente já ouviu falar dos chamados Sucos Detox: eles estão na TV, nas revistas, nas conversas das pessoas;
É uma febre, ainda mais dados alguns relatos de que os sucos detox seriam praticamente milagrosos, trazendo emagrecimento mesmo para quem nunca tinha conseguido perder peso antes.
É isso que vamos investigar nesta apresentação, trazendo à tona a verdade por trás desses sucos;
Você aprenderá a maneira correta e a maneira incorreta de utilizar os sucos detox, além de descobrir por que eles podem funcionar para algumas pessoas, e para outras não;
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No mundo da nutrição, uma das recomendações mais comuns está relacionada à necessidade de “comer de 3 em 3 horas” – e por uma série de supostos motivos, que vamos mencionar abaixo.
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A palavra PSICOSSOMATICA tem como raiz as palavras gregas: Psico (alma, mente), somática (corpo).
É a parte da medicina que estuda os efeitos da mente sobre o corpo.
Pessoas desajustadas emocionalmente tendem a ficarem mais doentes.
Exemplo do efeito da mente sobre o corpo: uma pessoa recebe uma notícia da morte de um parente. O choque emocional é muitas vezes tão forte que o cérebro desarma o "disjuntor" e a pessoa desmaia. Em alguns casos a descarga de hormônios e adrenalina no coração é tão forte que a pessoa morre na hora ao receber uma notícia terrível.
O que entra na sua mente ou coração pode em um instante te matar.
Maus sentimentos de rancor e mágoa podem envenenar o organismo lentamente.
A medicina psicossomática é uma concepção “holística” da medicina pluricausal que tem como objetivo estudar não a doença isolada, mas o homem doente, que é o paciente humanizado na sua mais completa perspectiva nosológica e ecológica. Numerosos argumentos parecem indicar a realidade das ligações clínicas e experimentais entre a vida emocional, os problemas psíquicos e o disfuncionamento de órgãos ou o aparecimento de lesões viscerais. Os estudos anatómicos e fisiológicos desempenham um papel capital ao nível do hipotálamo, do sistema límbico e dos diferentes sistemas neuroendocrinológicos (hipófise, corticoadrenal e medulloadrenal). No nível experimental, além de limitar as úlceras obtidas por diferentes técnicas no rato de laboratório, deve-se insistir nos experimentos de Weiss que mostraram que as úlceras pépticas do rato, sob certas condições, dependem de duas variáveis: o número de estímulos que o animal deve enfrentar e os feedbacks informativos mais ou menos úteis que recebe em troca. As investigações realizadas no doente mostram a importância dos problemas funcionais em relação às anomalias do sistema nervoso autônomo ou às anomalias dos gânglios intramurais, o que talvez explique a noção de órgãos-alvo dos problemas. Considerando os conceitos mais recentes que valorizam o papel dos fatores genéticos na determinação das doenças psicossomáticas, pode-se conceber que os determinantes psicológicos, afetivos ou ambientais, são cofatores que se integram a fatores somáticos, genéticos, constitucionais e nutricionais para produzir o quadro mórbido final.
3. O Que é a Tireoide?
• Localizada logo abaixo do Pomo de Adão, a glândula
tireoide pode até não chamar muito a atenção num
primeiro momento.
• Entretanto, ela é um dos órgãos mais importantes do
sistema endócrino (a rede de glândulas que regula
nossos hormônios).
• A tireoide é uma parte particularmente importante da
rede endócrina porque ela controla quão sensível seu
corpo está a outros hormônios.
4. Como Funciona a Tireoide?
• Quando o sistema endócrino está funcionando
corretamente, o hipotálamo produz um hormônio
chamado TRH, o qual estimula a glândula pituitária
anterior a produzir o TSH.
• O TSH por sua vez induz a tireoide a produzir seus
próprios hormônios.
• A tireoide é responsável pelos hormônios calcitonina
(que faz com que seus ossos absorvam cálcio), T3 e T4 –
que são de longe os mais importantes.
5. Como Funciona a Tireoide?
• Na verdade, eles são duas formas do mesmo hormônio.
– O T3 é a forma ativa do hormônio,
– O T4 precisa ser revertido em T3 por outros órgãos (fígado,
intestino, músculos e a própria tireoide).
• A tireoide produz muito mais T4 do que T3 - por isso
esse processo de conversão é tão importante!
• Quando há uma certa quantidade de T4 no sangue, o
corpo sinaliza para que a pituitária anterior pare de
produzir o TSH.
6. Essa é a situação ideal. Mas o que
pode dar errado?
• Os hormônios da tireoide podem ser danificados por um
ou mais dentre alguns fatores, causando:
– hipotireoidismo (escassez dos hormônios da tireoide)
– hipertireoidismo (excesso deles)
– ou ambos de uma vez.
• Então, devido à importância da tireoide em regular o
metabolismo, essas condições podem trazer efeitos
colaterais muito sérios.
7. Hipotireoidismo
• Pacientes sofrendo de hipotireoidismo sentem
constantemente frieza, cansaço e abatimento.
• Além disso, eles geralmente ganham peso sem causa
aparente.
• O hipotireoidismo também pode elevar os níveis de
colesterol no sangue.
8. Hipertireoidismo
• O hipertireoidismo apresenta alguns dos sintomas
opostos:
• Eles frequentemente sentem calor;
• E sofrem com perdas de peso aparentemente
inexplicáveis.
• E, assim como no hipotireoidismo, os pacientes com
hipertireoidismo comumente também se sentem
cansados.
9. E, para piorar...
• O diagnóstico costuma demorar para ser feito;
• Afinal, os sintomas tendem a ser vagos e genéricos...
• ... E a maioria das pessoas nem sabe o que é tireoide!
10.
11. Desregulação da Tireoide e
Autoimunidade
• Hiper e Hipotireoidismo são frequentemente dois lados
de uma mesma moeda.
• Inclusive, às vezes uma mesma doença pode causar os
sintomas de ambas as disfunções.
• Por isso, faz sentido pensar nos sintomas da tireoide
como um grande grupo de problemas relacionados e
primariamente atribuídos a reações autoimunes e
desregulação metabólica.
12. Doenças Autoimunes e a Tireoide
• Existem duas doenças autoimunes que causam
anomalias no funcionamento da glândula tireoide:
– A Doença de Hashimoto (ou tireoidite de Hashimoto) - e a
Doença de Graves
• Uma doença autoimune faz com que o seu sistema
imunológico ataque o seu próprio corpo como se alguma
parte dele fosse um invasor estranho.
• Ou seja, essas duas doenças fazem seu corpo “pensar”
que a sua própria tireoide é um inimigo perigoso que
precisa ser eliminado.
13. A Doença de Hashimoto
• Inicialmente, pode causar o hipertireoidismo: ela destrói
células da tireoide, o que faz com que ela libere uma
grande carga de hormônios no sangue.
• Conforme a doença progride, ela danifica tanto a
tireoide que esta não poderá mais produzir a quantidade
normal de hormônios.
• Então os sintomas da Doença de Hashimoto iniciam
como hipertireoidismo e, conforme a doença vai
evoluindo, podem aparecer tanto sintomas de hiper
como de hipotireoidismo.
14. A Doença de Graves
• É responsável pela maioria dos casos de
hipertireoidismo.
• Nela, a reação do sistema imunológico à tireoide super
estimula a mesma, fazendo com que a tireoide produza
T3 e T4 em excesso.
• Diferentemente da Hashimoto, a doença de Graves não
ataca a tireoide em si.
• Por isso, os sintomas do hipertireoidismo nunca serão
substituídos pelos do hipotireoidismo.
15. Como Elas Afetam Suas Células
• Condições autoimunes como Graves e Hashimoto
causam inflamação celular, o que torna as células menos
receptivas aos hormônios da tireoide.
• A inflamação também faz com que o corpo pare de
converter T4 em T3.
• Então, mesmo que a tireoide produza T4 suficiente, ele
não pode ser convertido em T3 de forma a poder ser
utilizado pelo seu corpo.
• Ou seja, seu corpo fica com falta de T3 disponível.
16.
17. O Papel da Tireoide na Regulação
do Metabolismo
• A tireoide tem um papel importante na regulação do
metabolismo: ganho ou perda de peso, e alteração da
temperatura corporal em repouso.
• Mas o elo entre tireoide e o metabolismo não é uma via
de mão única: tireoide necessita de níveis saudáveis de
insulina para funcionar corretamente, e problemas
metabólicos podem desencadear uma série de sintomas
da tireoide.
• Esses problemas metabólicos muitas vezes são
resultados de comportamentos ruins que foram
praticados por muito tempo.
18. Carboidratos e a Tireoide
• Uma dieta elevada em carboidratos combinada com um
estilo de vida sedentário gera resistência à insulina,
síndrome metabólica e diabetes.
• Sendo que quem tem um desses problemas tende a ter
mais complicações com a tireoide também.
• Sendo assim, a desregulação metabólica causada pela
resistência à insulina pode causar diretamente outros
problemas da tireoide.
19. Carboidratos e a Tireoide
• Por outro lado, mesmo que o excesso de carboidratos
seja bem mais comum na sociedade moderna do que a
falta deles, uma dieta “zero carboidrato” pode ser
prejudicial para quem tem problemas na tireoide.
• Uma dieta de restrição calórica feita por muito tempo –
especialmente se ela for muito baixa em carboidratos –
pode causar algo chamado de Doença não tireoideana ou
Síndrome do Doente Eutiroideano (um nome que
literalmente significa “doença da tireoide saudável”).
• Mas é possível causar uma elevação ocasional da
ingestão de calorias e carboidratos por meio de
mecanismos como um dia do lixo.
20.
21. Iodo, Selênio e a Tireoide
• Um nutriente particularmente importante para o bom
funcionamento da tireoide é o iodo – e a sua relação com
a saúde da tireoide é particularmente complicada.
• Por um lado, a deficiência de iodo pode provocar
sintomas de hipotireoidismo e até mesmo bócio.
• Por outro lado, para pessoas com problemas na tireoide,
consumir mais iodo na dieta pode piorar sua situação.
• Assim como no caso dos carboidratos, o consumo ideal
tende a variar para cada pessoa.
22. Iodo, Selênio e a Tireoide
• O selênio está envolvido com a tireoide porque, além de
compensar potenciais problemas de suplementação
excessiva de iodo, ele também é promissor como
tratamento anti-inflamatório para casos de doenças
autoimunes da tireoide.
• Além disso, seu corpo necessita do selênio para
converter T4 em T3, assim a deficiência de selênio pode
causar sintomas de hipotireoidismo mesmo com uma
tireoide funcionando bem.
• Resumindo, o equilíbrio entre iodo e selênio é um muito
importante para nosso corpo.
23.
24. Vitamina D e a Tireoide
• A deficiência de vitamina D é associada com doenças
autoimunes em geral, e também com resistência à
insulina e desregulação do açúcar no sangue.
• E o pior é que, mesmo em pessoas com exposição
suficiente ao sol, muitas das outras causas de problemas
na tireoide reduzem a habilidade do corpo de usar a
Vitamina D (intestino permeável, stress, síndrome
metabólica, inflamação).
• Assim, alguém com problemas na tireoide pode precisar
de ainda mais Vitamina D do que uma pessoa saudável
para obter os mesmos resultados.
25.
26. A Dieta e a Tireoide: Outros Fatores
• Um dos grandes contribuintes para problemas da
tireoide é o glúten.
• O glúten causa uma resposta autoimune por causar
permeabilidade do intestino, o que faz com que esse
nutriente passe para a corrente sanguínea, e seu sistema
imunológico o ataque.
• Mas esse mecanismo provoca uma resposta autoimune
geral em todo o corpo, fazendo com que o seu sistema
imunológico ataque suas próprias células, juntamente
com o glúten invasor.
27. A Dieta e a Tireoide: Outros Fatores
• Também é importante cuidar do nível de ingestão de
Ácidos Graxos Poliinsaturados (abreviados em inglês
como PUFAs), que pode causar inflamação celular.
• E o estado da sua flora intestinal também pode afetar o
funcionamento adequado da tireoide, já que a flora
intestinal ajuda a converter T4 em T3.
• Um desequilíbrio da flora intestinal tornará essa
conversão ineficiente, e pode contribuir para a falta de
T3 no seu corpo.
28.
29. Stress e a Tireoide
• Stress é um dos fatores ambientais associados com o
início de doenças autoimunes da tireoide como a Graves
e a Hashimoto.
• Ele também pode estar ligado a alguns dos outros
fatores de risco para problemas da tireoide, incluindo
problemas metabólicos e desregulação da taxa de açúcar
no sangue.
• A inflamação crônica e o desequilíbrio hormonal que
acompanham os altos níveis de stress interferem na
captação dos hormônios da tireoide e na conversão do
T4 em T3.
30.
31. Conclusão
• O bom funcionamento da tireoide é essencial para a boa
saúde e bem-estar: problemas autoimunes da tireoide
podem deixar você doente e abatido demais para curtir a
vida, e ignorá-los apenas irá piorar os problemas.
• As dicas para prevenir problemas da tireoide incluem:
– comer uma dieta baseada em comida de verdade
– evitar toxinas
– minimizar o stress.
• E, se você já sofre de problemas da tireoide, uma dieta
Paleo pode te ajudar a aliviar os sintomas - não é uma
cura completa, mas sim um passo na direção correta.
32. Clique aqui para baixar um cardápio completo
para 7 dias de dieta Paleo:
landing.senhortanquinho.com/paleo-cardapio