Este documento fornece instruções sobre autoanálise em 5 fases: 1) preparação através de relaxamento; 2) sintonia espiritual com orientação; 3) reflexão sobre memórias e impulsos; 4) detalhamento dos fatores; e 5) renovação interior e mudança de comportamento. O objetivo é conhecer a si mesmo para se libertar de vícios através da observação do próprio comportamento e recebimento de ajuda espiritual.

1. AULA 105
Regras para a educação.
Conduta e aperfeiçoamento dos seres (III)

2. Nas primeiras aulas desse tema
abordamos algumas considerações
sobre a Educação, enveredando sobre a
Autoeducação no seu aspecto
essencial:
O EVANGÉLICO
O aprimoramento da criatura com o
Mestre Jesus é o caminho mais objetivo
e eficaz de aperfeiçoamento dos seres
humanos.
Vamos estudar alguns meios de
aplicação, através de práticas
individuais, nas quais podemos obter os
resultados que aspiramos no nosso
trabalho de autoeducação.
INTRODUÇÃO

3. Conhece a ti mesmo e o resto lhe será dado por acréscimo.
Estamos caminhando para a libertação das amarras milenares dos vício
e defeitos que estão soterrados em nosso inconsciente.
AUTOANÁLISE
Essa autoanálise nos ajuda a termos maior percepção de nós mesmos.
Temos os 03 pavimentos:
- Inferior (porão) é o subconsciente, onde está nossas experiências
vividas no passado.
- Temos o intermediário que é o consciente, o que estamos vivendo
hoje.
- O superconsciente que é o que aspiramos e desejamos no futuro.

4. “Casa mental”, podemos estudar no livro “No Mundo Maior”, cap. 3 - A
Casa Mental - André Luiz

5. • Tudo fica arquivado e vivo, embora esquecido em nossa consciência presente.
• Em nosso inconsciente mais profundo acham-se igualmente acumuladas as
vivências de outras encarnações.
• Sucessos, insucessos, aquisições, faltas, parcialmente esquecidas, refletem-se,
no entanto como reminiscências (tendência nata).
Memórias familiares, na sociedade,
os momentos de alegria,
de dor, de felicidade, de tristeza,
os desejos satisfeitos, as frustações,
os impulsos recalcados, os ódios,
as vinganças, o ciúmes,
as manifestações de carinho recebidas na infância,
à carência de afeto,
a solidão do abandono na juventude,
as incompreensões e desgostos na adolescência,
os sofrimentos,
as humilhações, as repressões.

6. O processo de autoanálise é explorar nosso eu.
Lembrarmos de experiências, onde desencadearam em nós os ódios,
rancores, agressividade, intolerância, etc...
Nosso esforço é observar nosso comportamento exterior e interior.
Assim percebemos os impulsos, de fortes emoções que nos envenenam e
nos deprimem.
As vezes percebemos que magoamos alguém e temos arrependimento e
entendemos que tal atitude nos levou a isso... Já estamos nos
conhecendo.

7.  Escolha do local
A PRÁTICA DA AUTOANÁLISE
 Análise em grupo
 Processo individual

8.  Serenamos a mente
1ª FASE - PREPARAÇÃO
 Relaxamos os músculos
 Nos sentiremos calmos
 Imaginamos uma luz azul
 Música baixa e suave
 Respiramos profundamente

9. Objetivo: Contato mais íntimo com
nosso mentor espiritual e possibilitar
uma vivência espiritual
• Manifestar o desejo de nos conhecer e nos
libertar.
• Entrar em contato com nosso mentor espiritual
nos sentiremos mais conectado, intuídos e
direcionado aos nossos propósitos.
• Depois de sintonizar com o mentor espiritual, devemos mentalmente, pedir
ajuda sincera, estamos buscando a mudança.
• O contato requer persistência, fé, perseverança e entusiasmo.
• Observar o que vai nos colocar intuitivamente, sob orientação como fonte de
reflexão de nossa vida.
• Estabeleceremos um diálogo mental.
2ª FASE – SINTONIA ESPIRITUAL

10. 2ª FASE – SINTONIA ESPIRITUAL
Passo 1
• Escolha um local tranquilo, para não haver
incomodos.
• Recomendado que o contato seja feito no
mesmo horário e local todos os dias.
• Termos em mente a necessidade de treinar
essa conexão.
• Devemos agir de acordo com nossa intuição.
Passo 2
• Respiramos várias vezes profundamente e acalmamos nossa mente.
• Com nossos olhos fechados.
• Não criemos nenhuma expectativa, deixamos apenas sermos guiados.

11. Passo 3
• Mentalizemos, nosso anjo da guarda e pedimos proteção.
• Por intermédio do nosso anjo da guarda, pedimos contato aos nossos mentores.
Passo 4
• Atenção aos nossos sentimentos.
• É normal sentirmos um calor, uma paz e uma energia ao nosso lado.
• Entre outras sensações, sentiremos nosso mentor se aproximar, todos os dias de
forma específica.
• Ao longo do tempo, aprenderemos a reconhecer esses sinais.
2 ª FASE – SINTONIA ESPIRITUAL

12. “É preciso ter a disposição
para desenterrar e trazer à
consciência, para sublimar,
nos libertando das suas
influências sutis.”
3ª FASE – REFLEXÃO
• Vícios, defeitos, explosões de sentimentos,
violência, intolerância, angústia, entre outros.
• Ativar e buscar em nossa memória um
acontecimento por vez.
• Nos concentrar no acontecimento escolhido.
“Encobrir os acontecimentos e
lembranças desagradáveis é
uma tendência natural.”
Objetivo: Trazer lembranças de impulsos
que nos influência inconscientemente
• Remontar os acontecimentos, sem nos
deixar envolver pelos mesmos impulsos
que nos dominaram.
• Analisarmos como um expectador, observando o acontecimento.
• Devemos acolher com amor.
• Buscando a transformação para eliminarmos o que nos influência.

13. 4 ª FASE - DETALHAMENTO
• Fatores da autoanálise:
✓Impulsos
✓Reações
✓Consequências

14. • Prospecção interior
1. O que deu origem ao acontecimento?
2. O que desencadeou as reações impulsivas?
3. Quais as consequências desses atos?

15. • Resumo dos sentimentos envolvidos:
Impulsos Grosseiros
Violência
Agressividade
Rancor
Motivos
Orgulho
Presunção
Prepotência
Raízes Prováveis
Ambição profissional
Egoísmo incontrolável
Desequilíbrio na autoridade

16. PARA REFLETIR

17. Tocados pelo nosso protetor espiritual nos dispomos ao melhoramento de
nós mesmos, aspiramos a renovação interior com exteriorização dessas
boas mudança.
5ª FASE RENOVAÇÃO
Manifesta-se em nosso espírito o arrependimento pelas reações violentas
e deslizes cometidos, que na realidade são os primeiros lampejos da
renovação que se inicia.
Vemos então quanto distantes estamos das metas que desejamos atingir.
Nessa situação vigiemos para não adquirimos, sentimentos depressivos.

18. Estamos numa nova fase de evolução, sempre com auxilio espiritual.
Passamos a vivência de sentimentos mais nobres, em nos despertados.
Humildade, simplicidade, conformação, altruísmo, desprendimento,
companheirismo, amor, perdão, fidelidade, moderação ao falar, tolerância,
paciência, etc...
5ª FASE RENOVAÇÃO
Devemos procurar rever desde nossa infância até a data presente, todos
os acontecimentos que nos influenciaram o comportamento, ocorrendo
nossa transformação interior.
O que certamente se
refletirá na nossa conduta
exterior, sentiremos abrir-se
em nossos corações os
sentimentos de amor,
tolerância, perdão, etc...

19. BIBLIOGRAFIA
Iniciação Espírita – Pág. 193 a 196 – Ed. Aliança
Emmanuel – Cap. 35 e 36 – Emmanuel / Chico Xavier – FEB
O Consolador – Parte II cap. 1 a 4 – Emmanuel / Chico Xavier – FEB
O Livro dos Espíritos – Parte III cap. 1 a 12 – Allan Kardec – FEB
O Evangelho Segundo o Espiritismo – Allan Kardec – FEB
No Mundo Maior - cap. 3 - A Casa Mental - André Luiz
http://www.velaepavio.com/2013/09/06/56-perguntas-de-auto-analise/
Imagens internet
Participaram da preparação e apresentação dessa aula os alunos da EAE 53º CECC
Anilvaldo - Clarice
Gilberto - Ildeu
Simone - Patricia 08/07/2021