Segundo a mentora JOANA DE ANGELIS/DIVALDO FRANCO, através do livro "Refletindo a Alma" , o autoconhecimento , tem por finalidade conscientizar a pessoa a respeito do que necessita fazer , de como realizar o processo da Reforma Interior, dando inicio a mudanças importantes em sua vida, visando a sua transformação pessoal.”

1. REFORMA INTIMA
COMO REALIZAR ?
Visão Espiritualista

2. 2- Segundo a Mentora Joana, o
autoconhecimento é o grande desafio
contemporâneo de todos os tempos.
Existe uma sede muito grande pela
realização externa, pelas metas do ego,
e normalmente são negligenciadas a
metas internas do crescimento.
É exatamente esse foco, essa forma de
olhar a vida, que se pode mudar
através do autoconhecimento.
É como se saíssemos da percepção
limitada, focada na base de
“necessidades” do ego, ao invés das
necessidades da Alma que, enquanto
esquecidas ou não abordadas em
nossa jornada existencial, continuam
sendo motivo de conflitos e neuroses.

3. 3 – Por isso mesmo, “o autoconhecimento ,
tem por finalidade conscientizar a pessoa a
respeito do que necessita, de como realizá-
lo e quando dar inicio a “nova fase”, a sua
transformação pessoal.”
A pergunta natural que ocorre quando se
fala em autoconhecimento é:
“Mas de que forma fazê-lo?”
Segundo a mentora, há inúmeras
ferramentas que podem propiciar o auto
encontro , porem, nos diz que, todo
processo significa “..nao apenas
identificação das suas necessidades, mas,
principalmente, da sua realidade
EMOCIONAL, das suas aspirações legítimas
e REAÇÕES diante das ocorrências do
cotidiano”.

4. Psiquiatra Carl Gustav Jung comenta:
“ A OBSERVAÇÃO da realidade emocional
que se vive revela-se fundamental para a
jornada do autoconhecimento, sendo de vital
importância para SAUDE MENTAL “.
Não raro nós tendemos a desmerecer o que
sentimos, principalmente, quando se trata de
sentimentos desagradáveis como: raiva,
tristeza, medo, mágoa, vergonha...
Quem nunca disse para si mesmo:
“ Não deveria estar triste com isso”, ou
“Isso é besteira, como posso me estressar?
Esses são reflexos das diversas
invalidações que sofremos no dia a dia.
Estamos tão acostumados a ouvir que
nossas emoções são inadequadas ou
erradas perante as situações que vivemos
que, acabamos reproduzindo esse discurso
por nós mesmos.

5. 5 – NOSSAS SOMBRAS
Segundo a mentora, um dos maiores
desafios no processo de autoconhecimento
é o encontro com a nossa Sombra – aquela
parte negada, assim como desconhecida da
personalidade.
Tudo o que negamos em nós, mas que
permanece atuante de forma inconsciente,
tudo o que não aceitamos, mas que a nossa
natureza teima em revelar, mas também as
potencialidades nem sequer imaginadas,
que ainda não forma ativadas na
personalidade, constituem nossa Sombra,
cujo grande desafio não é derrota-la,
mas integrá-la de forma consciente e
harmônica a nossa personalidade..

6. 6 – Recordemos de PAULO DE TARSO
que, reconhecendo sua SOMBRA atuante,
irá dizer:
“ IRMÃOS: Eu sei que em mim, isto é, na
minha natureza, não habita o bem, pois
querer o bem está ao meu alcance, mas
realiza-lo não está. Na verdade, não faço
o bem, que quero, mas pratico o mal, que
não quero”. ( Paulo- Romanos.-7-18).
Certamente que Paulo deve ter sido
muito crítico em relação a si mesmo,
tendo em vista os feitos notáveis de que
foi capaz.
Mas, certamente ele se recordava dos
atos de Saulo, que não muito distante
houvera cometido graves crimes, que
pesavam em sua consciência.

7. 7  Mas tal qual Saulo, todos temos a
oportunidade de encontrarmos essa parcela do
nosso EU que nos é desconhecida.
Saulo teve a coragem de abraçar o encontro
com a personalidade maior, de integrar-se a
sua sombra, o desconhecido.
Ficou CEGO, para o MUNDO DO EGO abrindo
os olhos para uma nova realidade.
Foi ao deserto para encontrar consigo e
através da introspecção conseguiu se
harmonizar para fazer surgir PAULO o homem
novo, que aguardava o DESPERTAR DA
CONSCIENCIA para viver seu PROPÓSITO
MAIOR.
Mais tarde, quando consegue superar a sombra
densa, o Saulo que ainda nele existia
proclamou:
“ JÁ NÃO SOU EU QUEM VIVE, MAS O CRISTO
QUE VIVE EM MIM”.

8. APRENDER A SE
CONHECER
APRENDER A SER
APRENDER A AMAR
APRENDER A VIVER
O caminho para o
encontro com o
DIVINO passa por
estes 4 pilares ,
resgatado pelo
espiritismo,
permeando toda
psicologia espirita,
propondo ferramentas
para um projeto
CONSCIENTE DE
CRESCIMENTO ,onde
cada um torna-se
RESPONSAVEL por
analisar e desenvolver
as POTENCIALIDADES
que lhe são inerentes.

9. Segundo a Mentora Joana de Angelis...
“... O encontro com a religiosidade, trata-se de
uma saudável busca de si mesmo, do
desenvolvimento de uma percepção e
inteligência que servem não somente ao ego,
mas a uma busca transpessoal de realização.”
O caminho para o encontro com o divino,
passa por 4 pilares do Autoconhecimento,
resgatado pelo Espiritismo, permeando toda a
Psicologia Espirita, propondo ferramentas
para que um projeto consciente de
crescimento, em que cada qual se torna
responsável por analisar e desenvolver as
potencialidades que lhe são inerentes.
- APRENDER A SE CONHECER
- APRENDER A VIVER
- APRENDER A SER
- APRENDER A AMAR

10. - APRENDER A SE CONHECER
A velha máxima proposta por Sócrates na
antiguidade, representa até hoje, a fórmula
para o progresso moral do homem.
Conhecer a si mesmo é o princípio
regenerador que deve nortear a busca do
nosso desenvolvimento pessoal e por
consequência, a transformação do meio em
que vivemos, buscando através da Reforma
intima enfrentarmos nossas culpas, medos...
A INTROSPECÇÃO para o autoconhecer-se
nos proporciona uma avaliação do
comportamento, que exterioriza nossa forma
de ser, permitindo que encontremos no nosso
mundo intimo, o discernimento que nos fara
eleger uma conduta saudável para a vida..

11. APRENDER A VIVER
A INTROSPECÇÃO para o autoconhecer-se
nos proporciona uma avaliação do
comportamento, que exterioriza nossa
forma de ser, permitindo que encontremos
no nosso mundo intimo, o discernimento
que nos fara eleger uma conduta saudável
para a vida..
Adquirindo as ferramentas para se conhecer
melhor, o desafio vai além do “VIVER BEM”,
no sentido de acumular recursos, fruir
comodidades, gozar sensações tão de
agrado do ego.
Isso ocorre porque as metas existenciais
passam a ser pautadas por valores
profundos. Se com autoconhecimento
passamos a “olhar” mais profundamente a
ALMA, é natural que se viva de forma
compatível com essa perspectiva.

12. APRENDER A SER
- A partir do momento em que decidimos pautar nossa vida
nos valores intrínsecos da alma, partimos para o grande
desafio de SER.
- Saímos da condição de “pessoa espelho”, definida por
Joana de Angelis como todo aquele que reflete as
conveniências dos outros, para refletir a nossa própria
essência.
- O maior desafio neste quesito é “aprender a conviver com
a própria solidão, no sentido de que nem sempre será
possível esperar que outros nos compreendam,
compartilhando conosco deste processo.
- Por este motivo a Mentora Joana de Angelis, reforça:
“O homem deve ser educado para conviver consigo próprio,
com a sua solidão, seus momentâneos limites e ansiedades,
administrando-os em proveito pessoal, de modo a poder
compartir emoções e reparti-las..(2006)”.

13. 13- APRENDER SER
Como diz o autor James Hollis :
O que conheço de mim mesmo é muito
pouco para saber quem sou efetivamente
 “ o EU que conheço não conhece o
suficiente para saber que não conhece o
suficiente”. (2010).
Necessitamos compreender a influencia no
processo coletivo em nós, em especial de
tudo aquilo que se encontra distante do
SELF, da essência que sou, e aprofundar a
busca do Ser.
É comum verificarmos um grande impulso
externo para TER , em vez do SER.
Se isso ocorre, precisamos questionar:
- QUANTO DE MINHA BUSCA PESSOAL É
FEITA NO TER?

14. APRENDER A SER
Quando buscamos SER, passamos a
lidar melhor com as habilidades
ainda não desenvolvidas, com
nossos medos e limites, e por isso
não precisamos exacerbá-los ou
escondê-los por trás de mascaras
bem construídas.
Por consequência, a conquista do SER
nos liberta da tentativa de parecer algo
diferente do que somos – ou estamos.
AUTOACEITAÇÃO – aceitar quem somos
Saindo do estado de alienação, deste
distanciamento do nosso mundo intimo,
podemos conviver melhor com os
outros, pois não nos espantaremos
mais com as sombras alheias, por ter
aprendido a conviver com as nossas.

15. 15 - REFLETINDO A ALMA – Joana de Angelis - (2003 p.45).
O exercício de APRENDER A SER, finalmente, liberta-me para
viver de uma forma PROFUNDA O APRENDIZADO essencial
da criatura humana: APRENDER A AMAR...
 Na visão da Mentora , dentro da Psicologia Espirita,
“APRENDER A AMAR”, torna-se uma necessidade para
estruturação saudável do psiquismo, porquanto amar
também se aprende, ressignificando eventos.
(ex. A porta )

16. 16 – NUNCA É TARDE PARA
APRENDER A AMAR
“Trata-se da mais alta conquista do
desenvolvimento psicológico, porquanto
a vigência do amor surge como
experiência do sentimento que se
concretiza em emoções profundamente
libertadoras, que facultam a
compreensão dos objetivos essenciais
da existência humana”.
“ É no mínimo enigmático constatar que
a força que pode nos curar fica
escondida nos recantos sombrios do
nosso psiquismo, simplesmente porque
não aprendemos a expressá-la de forma
saudável”.

17. 17 - No livro “ Em busca da Iluminação
Interior”, Iris Sinoti comenta:
“ Sem olhar para dentro, não conseguiremos
ir além da aparência das coisas, o que
lembra a frase: “ O essencial é invisível aos
olhos”.
- Estamos perdendo a nossa capacidade de
CATIVAR, CRIAR LAÇOS e de nos
comprometer com a vida.
Somos singularidades e precisamos
amadurecer através da construção de elos
conscientes com a nossa realidade interna,
cativar, buscando o auto amor ...
Na história do pequeno príncipe:
“ A RAPOSA explica-lhe com cativa-la,
dizendo que é preciso ter paciência, chegar
perto e a cada dia, aproximar-se mais um
pouco”.
(Redação Momento Espirita – ler)

18. Saint-Exupéry, obra-prima “O pequeno
príncipe” , apresenta questões existenciais
de fundamental importância.
Uma delas diz respeito ao CATIVAR -
ao criar laços. Numa época em que muitas
de nossas relações ainda não saíram de uma
superficialidade pálida e cômoda, faz bem
poder pensar sobre o criar laços.
Criar laços é, antes de tudo, entregar-se a
uma relação de coração aberto.
É também estar disposto a se doar ao outro,
sem exigir nada em troca.
A troca, numa relação, é consequência e
combustível, mas jamais poderá ser
condição.
COM O CATIVAR vem a RESPONSABILIDADE
“Seremos eternamente responsáveis por
aquele que cativamos”.

19. 19 - “SOMOS RESPONSÁVEIS PELO QUE CATIVAMOS”!
Quando olhamos para dentro e
descobrimos nossas imperfeições, ao
olharmos para fora já não precisaremos
mais PROJETAR no outro o que não
reconhecemos ou não aceitamos como
nosso, porquanto foi o tempo que
gastamos com nossas feridas que nos
torna importantes e, é no exercício do
AUTO AMOR que começamos a amar o
outro.