O Yoga é uma antiga filosofia de vida originada na Índia há mais de 5000 anos que une o corpo, mente e emoções através de exercícios que promovem relaxamento, concentração e consciência interior. A prática regular do Yoga traz muitos benefícios físicos e mentais como melhora do tônus muscular, alongamento, fortalecimento cardiovascular, redução do estresse e melhora da postura e circulação.