O Yoga Tradicional é uma prática de Hatha Yoga mais suave e tranquila, focada na flexibilidade e redução de tensões de acordo com as possibilidades de cada um. Os exercícios de respiração e relaxamento ajudam a combater o estresse e produzir serenidade, sendo a melhor opção para quem está parado há muito tempo ou tem limitações.

1. Yoga Tradicional
O Yoga Tradicional é a prática de Hatha Yoga num estilo mais suave e com ritmo mais
tranquilo, varia de acordo com as possibilidades de cada um, o foco dessa modalidade está
na flexibilidade e na redução de tensões. Os exercícios de reeducação respiratória e de
relaxamento auxiliam no combate ao estresse e produzem uma sensação profunda de
descontração e serenidade. É a melhor opção para quem está há muito tempo parado e
pessoas com algum tipo de limitação.