O curso ensina yoga terapêutico, um estilo suave e tranquilo focado na flexibilidade e redução de tensões. Exercícios de respiração e relaxamento ajudam a combater o estresse e produzir serenidade. É recomendado para quem está parado há muito tempo ou tem limitações.

1. Curso de Yoga Terapêutico
O Curso de yoga terapêutico ou yoga tradicional é uma prática num estilo mais suave e
tranquilo de acordo com as possibilidades individuais, o foco dessa modalidade está na
flexibilidade e na redução de tensões. Os exercícios de reeducação respiratória e de
relaxamento auxiliam no combate ao estresse e produzem uma sensação profunda de
descontração e serenidade. É a melhor opção para quem está a muito tempo parado e
pessoas com algum tipo de limitação.