Nos Exercícios de relaxamento feitos durante a prática de Yoga os alunos aprendem a descontrair conscientemente cada músculo e cada parte de todo nosso corpo. http://www.yogaaruna.com.br/relaxamento-itaim-bibi-liberdade-perdizes-moema-tatuape-jabaquara-jardim-paulista-se-vila-formosa-santo-amaro-campo-belo-cambuci-ipiranga-pinheiros-bela-vista-alto-de-pinheiros-vila-mariana-sacoma-saude-cursino

1. Relaxamento
Exercícios de relaxamento que fazemos na Yoga, aprendemos a descontrair
conscientemente, cada músculo e cada parte de todo nosso corpo, depois, nos imaginamos
envolvidos por uma cor específica ou passeamos, mentalmente, por praias paradisíacas,
belas montanhas, campos floridos etc. Tudo isso para que possamos sair da agitação do
cotidiano e perceber outras formas de viver com mais tranqüilidade. A serenidade advinda
desses momentos é deliciosa e permanece por vários dias.