A eletiva de nutrição e atividade física visa promover a saúde e a qualidade de vida entre os alunos, abordando a importância de hábitos saudáveis desde a infância. O curso utiliza aulas teóricas, dinâmicas, pesquisas e visitas práticas para conscientizar sobre a alimentação adequada e a atividade física. Objetiva também desenvolver cidadãos autônomos e comprometidos com sua saúde e bem-estar social e emocional.

1. ELETIVA
NUTRI, VIDA &
SAÚDE
TURMA: 92.02

2. EMENTA
A prática de atividades físicas, aliada a uma alimentação
balanceada, é a chave para a manutenção da saúde.
Compreender que mudar alguns hábitos é viver melhor
não é uma tarefa fácil. Essa eletiva pretende orientar e
ampliar os conceitos sobre saúde e qualidade de vida
refletindo sobre a importância de saber escolher as
melhores opções para se obter uma vida ativa e saudável,
através de aulas expositivas, dinâmicas de grupo,
pesquisa e visita de campo (mercadão,...)
Ao final da eletiva, pretendemos mostrar os benefícios de
uma alimentação saudável, de atividades físicas
diferenciadas, através de dados, fatos e fotos, além de
algumas sugestões para se tornar um empreendedor do
setor.

3. Justificativa:
A proposta de se trabalhar alimentação saudável, saúde e
bem estar juntamente com a prática de atividade física é
em função da preocupação mundial com o aumento de
casos de obesidade infantil e doenças causadas por
alimentação inadequada e pelo sedentarismo. Este tema
deve ser trabalhado desde a infância, a fim de
proporcionar adultos mais conscientes, sabendo escolher
e ou promover a mudança de hábitos alimentares e modo
de vida, para ter uma melhor qualidade de vida que será
reconhecida pelo próprio aluno ao decorrer do tempo da
sua vida.
Áreas do conhecimento/ Disciplinas:
Educação Física- Ciências – Português - Artes

4. Objetivo geral:
Proporcionar aos alunos uma reflexão sobre seus hábitos
levando-os ao conhecimento sobre a importância de uma
boa saúde e bem estar físico social e emocional, atrelando
o conhecimento, estimulando o protagonismo e as
potencialidades para alcançar o projeto de vida e a
excelência acadêmica.
Objetivos específicos:
Formar alunos autônomos.
Incentivar e orientar os alunos na busca de suas aptidões,
talentos e sonhos e no seu desenvolvimento como
cidadão comprometido com a realidade social que o cerca.
Promover o consumo de alimentos saudáveis e a
consciência da sua contribuição para promover sua saúde
de forma atraente, lúdica e educativa.

5. ATIVIDADES EM SALA DE AULA
“PIRÂMIDE ALIMENTAR”

6. SAÚDE EMOCIONAL
“ALIVIANDO A BAGAGEM”
SLIDE SOBRE O TEMA

7. CONTINUAÇÃO...

8. ATIVIDADE NA PRÁTICA

10. ATIVIDADE:
CALCULANDO CALORIAS

11. PRODUTOS PARA CALCULAR CALORIAS

12. ATIVIDADE
“RODA DA VIDA”
O que é e como surgiu a Roda da Vida?
O instrumento foi criado nos anos 1960 pelo americano Paul J. Meyer.
De origem humilde, ele cresceu durante a Grande Depressão e foi
paraquedista na Segunda Guerra Mundial. Posteriormente, aos 27
anos, tornou-se milionário comandando duas seguradoras.
Sua combinação de motivação e persistência chamava a atenção, e
Meyer viu ali outra oportunidade de negócios. Tornou-se um dos mais
famosos palestrantes motivacionais do mundo e vendeu bilhões de
dólares em livros e áudios. Ainda na ativa, ele aposta na motivação
como primeiro passo do desenvolvimento de potencial.
“Não importa quem você é ou qual é sua idade: se quiser conquistar
sucesso permanente e sustentável, sua motivação precisa vir de
dentro”, conta em uma de suas primeiras gravações, Personal
Motivation.

13. RODA DA VIDA NA PRÁTICA

16. AGRADECIMENTO
Gratidão é a palavra. Por vocês existirem e
fazer parte desse projeto.
Apesar de todas as dificuldades, vocês
provaram do que são capazes e se
superaram novamente.
Não somente porque realizaram um
grande trabalho nesta Culminância, mas,
principalmente, porque eu pude ver o
desenvolvimento de cada um.
Profª: Erika Josiane

17. ESCOLA ESTADUAL GTI PROFª ALDENORA ALVES CORREIA

18. FIM