As aulas de yoga é uma técnica para tranquilizar que foca na flexibilidade e diminuição de tensões.

1. Aula de Yoga Iniciante
A Aula de yoga iniciante é realizada tranquilamente, dependendo das
possibilidades individuais focando na flexibilidade e redução de tensões, os
exercícios de reeducação respiratória e de relaxamento auxiliam no combate ao
estresse e produzem uma sensação profunda de descontração e serenidade. É a
melhor opção para quem está a muito tempo parado e pessoas com algum tipo de
limitação.