Lian gong e Idosos/LASO UFTM

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Lian gong e Idosos/LASO UFTM

  1. 1. COMO PRÁTICA FISIOTERÁPICA PREVENTIVA DO ENVELHECIMENTO Jackelinne Araújo
  2. 2. Perda progressiva e irreversível da capacidade de adaptação do organismo às condições mutáveis do meio ambiente.
  3. 3.  O coração do idoso se caracteriza pela da capacidade de contração e adaptação a diferentes graus de esforços,  Nos volumes e capacidades pulmonares;  Diminuição do peso do cérebro e fluxo sanguíneo cerebral;  Perda ósssea progressiva;  Redução na massa muscular  Entre outros.
  4. 4.  Os chineses acreditavam que o envelhecimento deveria chegar a senilidade, com aspectos mentais e dos sentidos preservados;  “ENVELHECER NÃO É O MESMO QUE SOFRER OU DESENVOLVER DOENÇAS.”(NETTO,1996;BOTSARIS, 1999).  No rim, encontra-se a essência do ser ou o jing e, é na essência que está a fonte da vida. Ela é determinada pela herança genética, vinda dos pais e da família, ou seja, se a qualidade da essência é boa, a pessoa vive muito e não contrai doenças.
  5. 5.  A essência ou jing ainda precisa estar em harmonia com outros níveis da existência: o qi ou energia e o shen ou espírito, para que a essência seja preservada.  O qi é o grande ativador, é o que faz as coisas acontecerem, é a energia para todos os processos da vida, da concepção até a morte, seu movimento faz o sangue circular.  O shen associa-se a personalidade e ao poder da mente para formar ideias;  O jing é a força da vida, o transportador que determina o padrão de crescimento e desenvolvimento  Para retardar o envelhecimento deve-se reforçar os três níveis da existência: shen, qi e jing.
  6. 6.  Busca do povo chinês ao longo do tempo, de desenvolver e ensinar práticas corporais que fortaleçam a mente, o corpo e as emoções.  O lian gong é uma proposta chinesa de exercícios, criada prlo Dr. Zhung Yuen Ming;  Os exercícios consiste em abrir, fechar, expandir e recolher o corpo que induzem uma sincronia da respiração, uma vez que ela deve ser espontânea;
  7. 7.  Na realização, deve-se procurar conquistar gradativamente a ADM;  Realizar cada movimento lentamente para a musculatura relaxar e soltar.
  8. 8.  Fortalecer o sistema imune;  Fortalecer o corpo;  Recuperar a vitalidade fisiológica;  Manter a função pulmonar adequada;  Melhorar a função do sistema digestivo;  Ativar a circulação;  Prevenir dores e doenças;  Retardar o envelhecimento.
  9. 9. Almeida,S.T.; Valentim,A.L.; Diefenbach,N. Lian Gong como prática fisioterápica preventiva do envelhecimento. Estudos Interdisciplinar do Envelhecimento, Porto Alegre, v.6, p.103-110, 2004.

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