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Ginastica Laboral Qualidade de Vida - Consultoria - EFICAP
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  • Adorei os modelos de slides feito por vocês.
    Eles ajudam muito aos estudantes a terem um norte do que é necessário, para se preparar um bom trabalho para apresentação.
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  • 1. CONSULTORIA EM GINÁSTICA LABORAL E QUALIDADE DE VIDA<br />TIAGO GONÇALVES PEREIRA<br />
  • 2. INVESTIMENTO NA SAÚDE:GINÁSTICA LABORAL<br />
  • 3. GINÁSTICA LABORAL<br />SEGUNDO MACIEL(2009)G.L :<br />É A PRÁTICA DE EXERCICIOS ESPECÍFICOS DE ACORDO COM AS CARACTERISTICAS DE CADA TAREFA LABORAL. <br />VISA A PREVENÇÃO E/OU COMPENSAÇÃO DO DESGASTE OCUPACIONAL PROPORCIONADO PELAS POSTURAS INCORRETAS E /OU CANSATIVAS, PELOS MOVIMENTOS COM OU SEM REPETITIVIDADE E USO DE FORÇA.<br />
  • 4. BENEFÍCIOS PARA A EMPRESA<br />Valorização dos colaboradores<br />Novo paradigma Empresarial<br />Garante a competitividade da Empresa<br />Ginástica Laboral<br />Aumento da Produtividade<br />Promoção da Saúde<br />Redução das despesas Medicas e afastamentos<br />Melhoria das Relações humanas<br />Melhoria de Qualidade de vida no Trabalho<br />
  • 5. CARACTERÍSTICAS DA GINÁSTICA<br />1-É ADAPTAVEL A REALIDADE DA EMPRESA<br />2- AS SÉRIES DE EXERCICIOS SÃO ESPECIFICAS PARA CADA SETOR<br />3-TEM DURAÇÃO MÉDIA DE 10 AÀ 15 MINUTOS<br />4-É FEITA CM A ROUPA DE TRABALHO<br />5- A ÊNFASE É ALONGAMENTO, MAS A AULA NÃO PODE SER APENAS BASEADO NESTE.<br />
  • 6. Modalidades de Ginástica<br />PREPARATÓRIA(GLP)<br />PAUSA/COMPENSATÓRIA(GLC)<br />RELAXANTE (GLR)<br />CORRETIVA (GC)<br />MANUTENÇÃO (GLM)<br />
  • 7. OBJETIVOS DO PROGRAMA<br /> GERAIS<br />Capacitar e orientar os alunos do cursos de Educação Física que são associados EFICAP<br />Divulgar a Ginástica Laboral dentre as Empresas de Viçosa como meio de promoção da Saúde e Qualidade de vida<br />
  • 8. OBJETIVOS DO PROGRAMA<br />Implantar a Ginástica Laboral nas Empresas de Viçosa e região a partir da Consultoria.<br />ESPECÍFICOS:<br />Oferecer aos associados da EFICAP a oportunidade de prestar esse serviço dentro do meio empresarial viçosense.<br />
  • 9. OBJETIVOS DO PROGRAMA<br />Oferecer a orientação aos estudantes e professores na organização e planejamento de aulas de Ginástica Laboral<br />Oferecer as empresas de Viçosa e região a oportunidade de incluir nas atividades laborais a Ginástica dentro da empresa.<br />
  • 10. PANORAMA DA GINÁSTICA LABORAL NO BRASIL<br />Para REIS/LIMA (2005,p 3),<br />’’’...A ginástica Laboral está em um crescimento evidente em todo país...<br />No Brasil a implantação da GL acontece em indústrias dos mais diversos ramos...<br />
  • 11. Dentre elas podemos citar as indústrias de: <br />Extração de petróleo, <br />As metalúrgicas,<br /> As indústrias têxteis,<br />As madeireiras, <br />terminais portuários, <br />setor de extração mineral, <br />
  • 12. Alimentação, <br />Transporte,Hidrelétricas,<br /> Papelaria, Indústria Cerâmica,<br /> Agroindústrias, CallCenters<br /> Setores de<br />programação de computadores.<br />(REIS/LIMA, 2005)<br />
  • 13.
  • 14. Ginástica na Empresa‘’Dê uma pausa na rotina’’<br />Parar dez minutos por dia para se exercitar contribui para um estilo de vida mais saudável e menos estressante. Esta é a proposta do SESI Ginástica na Empresa, realizado desde 1998 em âmbito nacional. Inspirado em um projeto do SESI no Rio Grande do Sul, iniciado em 1978, hoje o programa atende a cerca de 2 mil empresas e 600 mil trabalhadores.<br />Exercícios de alongamento, postura e consciência corporal ajudam a evitar doenças ocupacionais, como as lesões por esforço repetitivo (LER) e os distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT). Além disso, aumentam a qualidade de vida do trabalhador e a produtividade da indústria.<br />.<br />
  • 15. Mais do que prevenir doenças, o SESI Ginástica na Empresa apresenta, de forma lúdica e educativa, meios para se manter uma vida saudável. Os profissionais do SESI ensinam exercícios e orientam os alunos sobre a importância de fazer atividades físicas e de manter uma alimentação saudável.<br />Segundo pesquisa realizada pelo SESI em 2005, 69% das empresas que aderiram ao programa registraram aumento na produtividade. Além disso, 83,6% dos trabalhadores que participam do SESI Ginástica na Empresa perceberam melhora em seu desempenho profissional.<br />Fonte: http://www.sesi.org.br<br />
  • 16. FASES DE IMPLANTAÇÃO DA GINASTICA LABORAL DENTRO DAS EMPRESAS<br />PRIMEIRA FASE: ESTRUTURAÇÃO<br />SEGUNDA FASE: PLANEJAMENTO<br />TERCEIRA FASE: EXECUÇÃO<br />QUARTA FASE :AVALIAÇÃO<br />
  • 17. PLANEJAMENTO DAS AULAS DE GINÁSTICA LABORAL:<br />Para Mendes(2005 , p.164) a Ginástica Laboral pode ser ministrada para diferentes tipos de trabalhadores, principalmente considerados nos grupos de risco de doenças ocupacionais.<br />O Planejamento do programa da G.L pode ser dividido em quatro partes:<br />1)Planejamento Geral<br />2)Planejamento Mensal <br />3) Planejamento Semanal<br />4) Plano de Aula<br />
  • 18. Plano de Aula de uma Sessão de Ginástica Laboral<br />A) Aquecimento :Exercícios de Alongamento e exercícios de mobilização para todo o corpo<br />B)Parte Principal :Exercícios localizados e/ou atividades lúdico-recreativas;<br />C)Volta à Calma:Alongamento seguido de massagem e /ou relaxamento.<br />
  • 19. ESTRATÉGIAS UTILIZADAS NAS AULAS DE GINÁSTICA LABORAL<br />1)ATIVIDADES EM DUPLAS<br />2)ATIVIDADES EM TRIOS<br />3)EM CÍRCULOS<br />4) ATIVIDADES COM GRANDES E PEQUENOS GRUPOS<br />5)EM COLUNAS OU FILEIRAS<br />6)COM OU SEM MATERIAIS<br />7)COM OU SEM MUSICA<br />8) COM OU SEM DINÂMICAS<br />9)ENTRE OUTRAS<br />
  • 20. 1)BALÕES<br />2)BOLINHAS DE TÊNIS<br />3)BASTÕES<br />4) EXTENSORES<br />5)COLCHONETES<br />6)CDS<br />7)CORDAS/AQUATUBO<br />8)HALTERES<br />9)ARCOS<br />MATERIAIS QUE DEVEM SER UTILIZADOS<br />
  • 21. PLANO DE AULA DE GINÁSTICA LABORAL:<br />Duração da Aula: 15 minutos (Posição Sentados)<br />Aquecimento:<br />Pescoço alongamento 4 porções<br />Pêndulo dos Olhos<br />Ombro/Peitoral(2 a 2 sentado )<br />Coluna Vertebral(Queixo sobre o peito abdômen contraído)<br />Parte Principal:<br />”Essa palavra me lembra’’...Pizza me lembra Ketchup...<br />Volta à Calma:<br />Agora 2 a 2 , a cada momento um individuo massageará o companheiro com as devidas orientações do professor.<br />
  • 22. QUALIDADE DE VIDA<br />Segundo a Organização Mundial de Saúde(OMS): <br />[...] uma condição de bem-estar que inclui não apenas o bom funcionamento do corpo, mas também o vivenciar uma sensação de bem-estar espiritual(ou psicológico) e social, entendido este último _o bem-estar social como uma boa qualidade nas relações que o individuo mantém com as outras pessoas e com o meio ambiente.<br />
  • 23. O Desafio da Qualidade de Vida.<br />O termo Qualidade de Vida tem sido utilizado em larga escala desde os anos 80 e tem sido considerado por alguns como chavões nos dias atuais.<br />
  • 24. Qualidade de Vida no Trabalho<br />È inegável o papel exercido pelas empresas, na sociedade, e vários autores têm expressado essa opinião, como Reginato(1999), ao declarar que a indústria tornou-se o eixo principal da relação do homem com o mundo, possibilitando a vida num ambiente criado e habitado pelas mais diversas formas e usos da matéria.<br />
  • 25. ’’O conjunto das transformações de forças políticas e econômicas fez com que as empresas assumissem novos significados ampliando sua participação na construção de experiências nas áreas culturais, sociais ,educacionais e de lazer dentro da sociedade’’.<br /> GRECO(2005)<br />
  • 26. Para Madsen (1999) , as empresas estão cada vez mais conscientes de seu compromisso com o desenvolvimento social e de seu importante papel na melhoria da Qualidade de vida da população.<br />
  • 27. Essa nova filosofia adotada quanto à promoção da saúde de seus funcionários tem refletido numa postura de abandono das velhas práticas paliativas ou remediadores , como focado por Pegado(1990), em que se verificava somente a prática do check-up médico, e a ausência de programas capazes de mudar o estilo de vida dessas pessoas. <br />
  • 28. Solução?Atividade Física, Empresarial...<br />
  • 29. Quem Lucra? <br />A EMPRESA<br />* Aumenta a produtividade* Diminui o absenteísmo* Diminui o número de acidentes* Diminui o turn over* Reduzir as despesas médicas <br />
  • 30. O FUNCIONÁRIO <br />* Alivia o stress* Melhora a postura* Desperta o interesse pela prática de hábitos saudáveis* Estimula o interesse pela prática de atividade física* Melhora o relacionamento entre as pessoas*<br />Diminui o risco de acidentes e alivia dores musculares<br />
  • 31. CONTRATE!<br />
  • 32. OBRIGADO!<br />
  • 33. CONTATO:<br />TIAGO GONÇALVES PEREIRA<br />(031)8731-4322 ou 3299-3284<br />Tiagopereira1989@gmail.com<br />http://bemestarrevolution.blogspot.com/<br />http://eficapufv.blogspot.com/<br />

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