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Ginastica Laboral Qualidade de Vida - Consultoria - EFICAP
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    Ginastica Laboral Qualidade de Vida - Consultoria - EFICAP Ginastica Laboral Qualidade de Vida - Consultoria - EFICAP Presentation Transcript

    • CONSULTORIA EM GINÁSTICA LABORAL E QUALIDADE DE VIDA
      TIAGO GONÇALVES PEREIRA
    • INVESTIMENTO NA SAÚDE:GINÁSTICA LABORAL
    • GINÁSTICA LABORAL
      SEGUNDO MACIEL(2009)G.L :
      É A PRÁTICA DE EXERCICIOS ESPECÍFICOS DE ACORDO COM AS CARACTERISTICAS DE CADA TAREFA LABORAL.
      VISA A PREVENÇÃO E/OU COMPENSAÇÃO DO DESGASTE OCUPACIONAL PROPORCIONADO PELAS POSTURAS INCORRETAS E /OU CANSATIVAS, PELOS MOVIMENTOS COM OU SEM REPETITIVIDADE E USO DE FORÇA.
    • BENEFÍCIOS PARA A EMPRESA
      Valorização dos colaboradores
      Novo paradigma Empresarial
      Garante a competitividade da Empresa
      Ginástica Laboral
      Aumento da Produtividade
      Promoção da Saúde
      Redução das despesas Medicas e afastamentos
      Melhoria das Relações humanas
      Melhoria de Qualidade de vida no Trabalho
    • CARACTERÍSTICAS DA GINÁSTICA
      1-É ADAPTAVEL A REALIDADE DA EMPRESA
      2- AS SÉRIES DE EXERCICIOS SÃO ESPECIFICAS PARA CADA SETOR
      3-TEM DURAÇÃO MÉDIA DE 10 AÀ 15 MINUTOS
      4-É FEITA CM A ROUPA DE TRABALHO
      5- A ÊNFASE É ALONGAMENTO, MAS A AULA NÃO PODE SER APENAS BASEADO NESTE.
    • Modalidades de Ginástica
      PREPARATÓRIA(GLP)
      PAUSA/COMPENSATÓRIA(GLC)
      RELAXANTE (GLR)
      CORRETIVA (GC)
      MANUTENÇÃO (GLM)
    • OBJETIVOS DO PROGRAMA
      GERAIS
      Capacitar e orientar os alunos do cursos de Educação Física que são associados EFICAP
      Divulgar a Ginástica Laboral dentre as Empresas de Viçosa como meio de promoção da Saúde e Qualidade de vida
    • OBJETIVOS DO PROGRAMA
      Implantar a Ginástica Laboral nas Empresas de Viçosa e região a partir da Consultoria.
      ESPECÍFICOS:
      Oferecer aos associados da EFICAP a oportunidade de prestar esse serviço dentro do meio empresarial viçosense.
    • OBJETIVOS DO PROGRAMA
      Oferecer a orientação aos estudantes e professores na organização e planejamento de aulas de Ginástica Laboral
      Oferecer as empresas de Viçosa e região a oportunidade de incluir nas atividades laborais a Ginástica dentro da empresa.
    • PANORAMA DA GINÁSTICA LABORAL NO BRASIL
      Para REIS/LIMA (2005,p 3),
      ’’’...A ginástica Laboral está em um crescimento evidente em todo país...
      No Brasil a implantação da GL acontece em indústrias dos mais diversos ramos...
    • Dentre elas podemos citar as indústrias de:
      Extração de petróleo,
      As metalúrgicas,
      As indústrias têxteis,
      As madeireiras,
      terminais portuários,
      setor de extração mineral,
    • Alimentação,
      Transporte,Hidrelétricas,
      Papelaria, Indústria Cerâmica,
      Agroindústrias, CallCenters
      Setores de
      programação de computadores.
      (REIS/LIMA, 2005)
    • Ginástica na Empresa‘’Dê uma pausa na rotina’’
      Parar dez minutos por dia para se exercitar contribui para um estilo de vida mais saudável e menos estressante. Esta é a proposta do SESI Ginástica na Empresa, realizado desde 1998 em âmbito nacional. Inspirado em um projeto do SESI no Rio Grande do Sul, iniciado em 1978, hoje o programa atende a cerca de 2 mil empresas e 600 mil trabalhadores.
      Exercícios de alongamento, postura e consciência corporal ajudam a evitar doenças ocupacionais, como as lesões por esforço repetitivo (LER) e os distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT). Além disso, aumentam a qualidade de vida do trabalhador e a produtividade da indústria.
      .
    • Mais do que prevenir doenças, o SESI Ginástica na Empresa apresenta, de forma lúdica e educativa, meios para se manter uma vida saudável. Os profissionais do SESI ensinam exercícios e orientam os alunos sobre a importância de fazer atividades físicas e de manter uma alimentação saudável.
      Segundo pesquisa realizada pelo SESI em 2005, 69% das empresas que aderiram ao programa registraram aumento na produtividade. Além disso, 83,6% dos trabalhadores que participam do SESI Ginástica na Empresa perceberam melhora em seu desempenho profissional.
      Fonte: http://www.sesi.org.br
    • FASES DE IMPLANTAÇÃO DA GINASTICA LABORAL DENTRO DAS EMPRESAS
      PRIMEIRA FASE: ESTRUTURAÇÃO
      SEGUNDA FASE: PLANEJAMENTO
      TERCEIRA FASE: EXECUÇÃO
      QUARTA FASE :AVALIAÇÃO
    • PLANEJAMENTO DAS AULAS DE GINÁSTICA LABORAL:
      Para Mendes(2005 , p.164) a Ginástica Laboral pode ser ministrada para diferentes tipos de trabalhadores, principalmente considerados nos grupos de risco de doenças ocupacionais.
      O Planejamento do programa da G.L pode ser dividido em quatro partes:
      1)Planejamento Geral
      2)Planejamento Mensal
      3) Planejamento Semanal
      4) Plano de Aula
    • Plano de Aula de uma Sessão de Ginástica Laboral
      A) Aquecimento :Exercícios de Alongamento e exercícios de mobilização para todo o corpo
      B)Parte Principal :Exercícios localizados e/ou atividades lúdico-recreativas;
      C)Volta à Calma:Alongamento seguido de massagem e /ou relaxamento.
    • ESTRATÉGIAS UTILIZADAS NAS AULAS DE GINÁSTICA LABORAL
      1)ATIVIDADES EM DUPLAS
      2)ATIVIDADES EM TRIOS
      3)EM CÍRCULOS
      4) ATIVIDADES COM GRANDES E PEQUENOS GRUPOS
      5)EM COLUNAS OU FILEIRAS
      6)COM OU SEM MATERIAIS
      7)COM OU SEM MUSICA
      8) COM OU SEM DINÂMICAS
      9)ENTRE OUTRAS
    • 1)BALÕES
      2)BOLINHAS DE TÊNIS
      3)BASTÕES
      4) EXTENSORES
      5)COLCHONETES
      6)CDS
      7)CORDAS/AQUATUBO
      8)HALTERES
      9)ARCOS
      MATERIAIS QUE DEVEM SER UTILIZADOS
    • PLANO DE AULA DE GINÁSTICA LABORAL:
      Duração da Aula: 15 minutos (Posição Sentados)
      Aquecimento:
      Pescoço alongamento 4 porções
      Pêndulo dos Olhos
      Ombro/Peitoral(2 a 2 sentado )
      Coluna Vertebral(Queixo sobre o peito abdômen contraído)
      Parte Principal:
      ”Essa palavra me lembra’’...Pizza me lembra Ketchup...
      Volta à Calma:
      Agora 2 a 2 , a cada momento um individuo massageará o companheiro com as devidas orientações do professor.
    • QUALIDADE DE VIDA
      Segundo a Organização Mundial de Saúde(OMS):
      [...] uma condição de bem-estar que inclui não apenas o bom funcionamento do corpo, mas também o vivenciar uma sensação de bem-estar espiritual(ou psicológico) e social, entendido este último _o bem-estar social como uma boa qualidade nas relações que o individuo mantém com as outras pessoas e com o meio ambiente.
    • O Desafio da Qualidade de Vida.
      O termo Qualidade de Vida tem sido utilizado em larga escala desde os anos 80 e tem sido considerado por alguns como chavões nos dias atuais.
    • Qualidade de Vida no Trabalho
      È inegável o papel exercido pelas empresas, na sociedade, e vários autores têm expressado essa opinião, como Reginato(1999), ao declarar que a indústria tornou-se o eixo principal da relação do homem com o mundo, possibilitando a vida num ambiente criado e habitado pelas mais diversas formas e usos da matéria.
    • ’’O conjunto das transformações de forças políticas e econômicas fez com que as empresas assumissem novos significados ampliando sua participação na construção de experiências nas áreas culturais, sociais ,educacionais e de lazer dentro da sociedade’’.
      GRECO(2005)
    • Para Madsen (1999) , as empresas estão cada vez mais conscientes de seu compromisso com o desenvolvimento social e de seu importante papel na melhoria da Qualidade de vida da população.
    • Essa nova filosofia adotada quanto à promoção da saúde de seus funcionários tem refletido numa postura de abandono das velhas práticas paliativas ou remediadores , como focado por Pegado(1990), em que se verificava somente a prática do check-up médico, e a ausência de programas capazes de mudar o estilo de vida dessas pessoas.
    • Solução?Atividade Física, Empresarial...
    • Quem Lucra?
      A EMPRESA
      * Aumenta a produtividade* Diminui o absenteísmo* Diminui o número de acidentes* Diminui o turn over* Reduzir as despesas médicas
    • O FUNCIONÁRIO
      * Alivia o stress* Melhora a postura* Desperta o interesse pela prática de hábitos saudáveis* Estimula o interesse pela prática de atividade física* Melhora o relacionamento entre as pessoas*
      Diminui o risco de acidentes e alivia dores musculares
    • CONTRATE!
    • OBRIGADO!
    • CONTATO:
      TIAGO GONÇALVES PEREIRA
      (031)8731-4322 ou 3299-3284
      Tiagopereira1989@gmail.com
      http://bemestarrevolution.blogspot.com/
      http://eficapufv.blogspot.com/