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Ginastica Laboral Qualidade de Vida - Consultoria - EFICAP
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Ginastica Laboral Qualidade de Vida - Consultoria - EFICAP

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Ginastica Laboral Qualidade de Vida - Consultoria - EFICAP Presentation Transcript

  • 1. CONSULTORIA EM GINÁSTICA LABORAL E QUALIDADE DE VIDA
    TIAGO GONÇALVES PEREIRA
  • 2. INVESTIMENTO NA SAÚDE:GINÁSTICA LABORAL
  • 3. GINÁSTICA LABORAL
    SEGUNDO MACIEL(2009)G.L :
    É A PRÁTICA DE EXERCICIOS ESPECÍFICOS DE ACORDO COM AS CARACTERISTICAS DE CADA TAREFA LABORAL.
    VISA A PREVENÇÃO E/OU COMPENSAÇÃO DO DESGASTE OCUPACIONAL PROPORCIONADO PELAS POSTURAS INCORRETAS E /OU CANSATIVAS, PELOS MOVIMENTOS COM OU SEM REPETITIVIDADE E USO DE FORÇA.
  • 4. BENEFÍCIOS PARA A EMPRESA
    Valorização dos colaboradores
    Novo paradigma Empresarial
    Garante a competitividade da Empresa
    Ginástica Laboral
    Aumento da Produtividade
    Promoção da Saúde
    Redução das despesas Medicas e afastamentos
    Melhoria das Relações humanas
    Melhoria de Qualidade de vida no Trabalho
  • 5. CARACTERÍSTICAS DA GINÁSTICA
    1-É ADAPTAVEL A REALIDADE DA EMPRESA
    2- AS SÉRIES DE EXERCICIOS SÃO ESPECIFICAS PARA CADA SETOR
    3-TEM DURAÇÃO MÉDIA DE 10 AÀ 15 MINUTOS
    4-É FEITA CM A ROUPA DE TRABALHO
    5- A ÊNFASE É ALONGAMENTO, MAS A AULA NÃO PODE SER APENAS BASEADO NESTE.
  • 6. Modalidades de Ginástica
    PREPARATÓRIA(GLP)
    PAUSA/COMPENSATÓRIA(GLC)
    RELAXANTE (GLR)
    CORRETIVA (GC)
    MANUTENÇÃO (GLM)
  • 7. OBJETIVOS DO PROGRAMA
    GERAIS
    Capacitar e orientar os alunos do cursos de Educação Física que são associados EFICAP
    Divulgar a Ginástica Laboral dentre as Empresas de Viçosa como meio de promoção da Saúde e Qualidade de vida
  • 8. OBJETIVOS DO PROGRAMA
    Implantar a Ginástica Laboral nas Empresas de Viçosa e região a partir da Consultoria.
    ESPECÍFICOS:
    Oferecer aos associados da EFICAP a oportunidade de prestar esse serviço dentro do meio empresarial viçosense.
  • 9. OBJETIVOS DO PROGRAMA
    Oferecer a orientação aos estudantes e professores na organização e planejamento de aulas de Ginástica Laboral
    Oferecer as empresas de Viçosa e região a oportunidade de incluir nas atividades laborais a Ginástica dentro da empresa.
  • 10. PANORAMA DA GINÁSTICA LABORAL NO BRASIL
    Para REIS/LIMA (2005,p 3),
    ’’’...A ginástica Laboral está em um crescimento evidente em todo país...
    No Brasil a implantação da GL acontece em indústrias dos mais diversos ramos...
  • 11. Dentre elas podemos citar as indústrias de:
    Extração de petróleo,
    As metalúrgicas,
    As indústrias têxteis,
    As madeireiras,
    terminais portuários,
    setor de extração mineral,
  • 12. Alimentação,
    Transporte,Hidrelétricas,
    Papelaria, Indústria Cerâmica,
    Agroindústrias, CallCenters
    Setores de
    programação de computadores.
    (REIS/LIMA, 2005)
  • 13.
  • 14. Ginástica na Empresa‘’Dê uma pausa na rotina’’
    Parar dez minutos por dia para se exercitar contribui para um estilo de vida mais saudável e menos estressante. Esta é a proposta do SESI Ginástica na Empresa, realizado desde 1998 em âmbito nacional. Inspirado em um projeto do SESI no Rio Grande do Sul, iniciado em 1978, hoje o programa atende a cerca de 2 mil empresas e 600 mil trabalhadores.
    Exercícios de alongamento, postura e consciência corporal ajudam a evitar doenças ocupacionais, como as lesões por esforço repetitivo (LER) e os distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT). Além disso, aumentam a qualidade de vida do trabalhador e a produtividade da indústria.
    .
  • 15. Mais do que prevenir doenças, o SESI Ginástica na Empresa apresenta, de forma lúdica e educativa, meios para se manter uma vida saudável. Os profissionais do SESI ensinam exercícios e orientam os alunos sobre a importância de fazer atividades físicas e de manter uma alimentação saudável.
    Segundo pesquisa realizada pelo SESI em 2005, 69% das empresas que aderiram ao programa registraram aumento na produtividade. Além disso, 83,6% dos trabalhadores que participam do SESI Ginástica na Empresa perceberam melhora em seu desempenho profissional.
    Fonte: http://www.sesi.org.br
  • 16. FASES DE IMPLANTAÇÃO DA GINASTICA LABORAL DENTRO DAS EMPRESAS
    PRIMEIRA FASE: ESTRUTURAÇÃO
    SEGUNDA FASE: PLANEJAMENTO
    TERCEIRA FASE: EXECUÇÃO
    QUARTA FASE :AVALIAÇÃO
  • 17. PLANEJAMENTO DAS AULAS DE GINÁSTICA LABORAL:
    Para Mendes(2005 , p.164) a Ginástica Laboral pode ser ministrada para diferentes tipos de trabalhadores, principalmente considerados nos grupos de risco de doenças ocupacionais.
    O Planejamento do programa da G.L pode ser dividido em quatro partes:
    1)Planejamento Geral
    2)Planejamento Mensal
    3) Planejamento Semanal
    4) Plano de Aula
  • 18. Plano de Aula de uma Sessão de Ginástica Laboral
    A) Aquecimento :Exercícios de Alongamento e exercícios de mobilização para todo o corpo
    B)Parte Principal :Exercícios localizados e/ou atividades lúdico-recreativas;
    C)Volta à Calma:Alongamento seguido de massagem e /ou relaxamento.
  • 19. ESTRATÉGIAS UTILIZADAS NAS AULAS DE GINÁSTICA LABORAL
    1)ATIVIDADES EM DUPLAS
    2)ATIVIDADES EM TRIOS
    3)EM CÍRCULOS
    4) ATIVIDADES COM GRANDES E PEQUENOS GRUPOS
    5)EM COLUNAS OU FILEIRAS
    6)COM OU SEM MATERIAIS
    7)COM OU SEM MUSICA
    8) COM OU SEM DINÂMICAS
    9)ENTRE OUTRAS
  • 20. 1)BALÕES
    2)BOLINHAS DE TÊNIS
    3)BASTÕES
    4) EXTENSORES
    5)COLCHONETES
    6)CDS
    7)CORDAS/AQUATUBO
    8)HALTERES
    9)ARCOS
    MATERIAIS QUE DEVEM SER UTILIZADOS
  • 21. PLANO DE AULA DE GINÁSTICA LABORAL:
    Duração da Aula: 15 minutos (Posição Sentados)
    Aquecimento:
    Pescoço alongamento 4 porções
    Pêndulo dos Olhos
    Ombro/Peitoral(2 a 2 sentado )
    Coluna Vertebral(Queixo sobre o peito abdômen contraído)
    Parte Principal:
    ”Essa palavra me lembra’’...Pizza me lembra Ketchup...
    Volta à Calma:
    Agora 2 a 2 , a cada momento um individuo massageará o companheiro com as devidas orientações do professor.
  • 22. QUALIDADE DE VIDA
    Segundo a Organização Mundial de Saúde(OMS):
    [...] uma condição de bem-estar que inclui não apenas o bom funcionamento do corpo, mas também o vivenciar uma sensação de bem-estar espiritual(ou psicológico) e social, entendido este último _o bem-estar social como uma boa qualidade nas relações que o individuo mantém com as outras pessoas e com o meio ambiente.
  • 23. O Desafio da Qualidade de Vida.
    O termo Qualidade de Vida tem sido utilizado em larga escala desde os anos 80 e tem sido considerado por alguns como chavões nos dias atuais.
  • 24. Qualidade de Vida no Trabalho
    È inegável o papel exercido pelas empresas, na sociedade, e vários autores têm expressado essa opinião, como Reginato(1999), ao declarar que a indústria tornou-se o eixo principal da relação do homem com o mundo, possibilitando a vida num ambiente criado e habitado pelas mais diversas formas e usos da matéria.
  • 25. ’’O conjunto das transformações de forças políticas e econômicas fez com que as empresas assumissem novos significados ampliando sua participação na construção de experiências nas áreas culturais, sociais ,educacionais e de lazer dentro da sociedade’’.
    GRECO(2005)
  • 26. Para Madsen (1999) , as empresas estão cada vez mais conscientes de seu compromisso com o desenvolvimento social e de seu importante papel na melhoria da Qualidade de vida da população.
  • 27. Essa nova filosofia adotada quanto à promoção da saúde de seus funcionários tem refletido numa postura de abandono das velhas práticas paliativas ou remediadores , como focado por Pegado(1990), em que se verificava somente a prática do check-up médico, e a ausência de programas capazes de mudar o estilo de vida dessas pessoas.
  • 28. Solução?Atividade Física, Empresarial...
  • 29. Quem Lucra?
    A EMPRESA
    * Aumenta a produtividade* Diminui o absenteísmo* Diminui o número de acidentes* Diminui o turn over* Reduzir as despesas médicas
  • 30. O FUNCIONÁRIO
    * Alivia o stress* Melhora a postura* Desperta o interesse pela prática de hábitos saudáveis* Estimula o interesse pela prática de atividade física* Melhora o relacionamento entre as pessoas*
    Diminui o risco de acidentes e alivia dores musculares
  • 31. CONTRATE!
  • 32. OBRIGADO!
  • 33. CONTATO:
    TIAGO GONÇALVES PEREIRA
    (031)8731-4322 ou 3299-3284
    Tiagopereira1989@gmail.com
    http://bemestarrevolution.blogspot.com/
    http://eficapufv.blogspot.com/