FISIOTERAPIA PREVENTIVA

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FISIOTERAPIA PREVENTIVA

  1. 1. FISIOTERAPIA<br />A fisioterapia dispõe de alternativas para controle e prevenção as doenças.<br />Fisioterapia perventivaéum conjunto de procedimentos fisioterápicos que ajudam a controlar sintomas;coordenação, concentração, melhoria na postura, relaxamento muscular, diminuição da tensão, além de trabalhar a auto-estima.<br />como coordenação, concentração, melhoria na postura, relaxamento muscular, diminuição da tensão, além de trabalhar a auto-estima.<br />
  2. 2. CAMPOS DE ATUAÇÃO <br />Saúde Coletiva:<br />Programas institucionais<br />Ações Básicas de Saúde<br />Fisioterapia do Trabalho<br /> Vigilância Sanitária <br />
  3. 3. Fisioterapia preventiva para idosos<br />A Fisioterapia Preventiva reúne um conjunto de exercícios físicos e respiratórios que ajudam controlar sintomas como insônia, ansiedade, depressão, dores articulares e musculares que podem causar uma simples irritação até piores consequências. Possibilita também, maior flexibilidade do corpo, coordenação, concentração, melhoria de postura, relaxamento muscular, diminuição de tensão, além de trabalhar com a melhoria da auto-estima. Esse tipo de Fisioterapia é dividida em 3 etapas:• alongamento e fortalecimento • relaxamento• exercícios respiratórios<br />
  4. 4. Atuação na terceira idade<br />Sabe-se que o processo de envelhecimento determina uma maior probabilidade de desequilibro entre as condições de saúde e doença, aumentando a vulnerabilidade físico-funcional e a fragilidade (isso conhecido como “perdas em cascata” que agravam progressivamente o estado de saúde do idoso, levando a um colapso de funções até a morte).A prevenção de doenças e deficiências, tanto de ordem física quanto pisíquica é conseguida atravéz da pratica de atividades físicas, quando algumas modificações atribuídas ao processo de envelhecimento podem ser retardadas, também reduzindo e/ou eliminando os fatores de risco. Dentro dessa perspectiva, entre os objetivos da fisioterapia geriátrica estão:• Preservar função motora• Promover adiantamento de instalação de incapacidades decorrentes do processo de envelhecimento.• Tratamento das alterações e dos sintomas provenientes de doenças crônico-degenerativas e agudas, bem como suas possibilidades físicas e psicológicas.<br />
  5. 5. Alguns recursos utilizados na Fisioterapia Preventiva<br /> • Cinésioterapia profilática: com exercícios físico globais e especializados, aplicados individualmente ou em grupo, visando a função da funcionalidade do idoso;• Medidas de educação pa-ra a saúde: através de palestras e orientações preventivas para suas atividades de vida diária;• Análise de orientações posturais: para minimização ou correção de fatores de risco de doenças específicas;• Análise ergonômica do ambiente onde vive o idoso: para a melhoria de sua mobilidade e eliminação de riscos de queda. <br />
  6. 6. Fisioterapia Preventiva,<br />A Fisioterapia Preventiva, reúne um conjunto de exercícios físicos e respiratórios que ajudam controlar sintomas como insônia, ansiedade, depressão, dores articulares e musculares que podem causar um simples irritação ou profunda irritação.Possibilita também, maior flexibilidade do corpo, coordenação, concentração, melhoria de postura, relaxamento muscular, diminuição de tensão, além de trabalhar com a melhoria da auto-estima.Esse tipo de Fisioterapia é dividida em 3 etapas:- alongamento- relaxamento- exercícios respiratório<br />
  7. 7. Atuação na terceira idade<br />Sabe-se que o processo de envelhecimento determina uma maior probabilidade o desequilibro entre as condições de saúde e doença, aumentando a vulnerabilidade físico-funcional e a fragilidade (isso conhecido como "perdas em cascata" que agravam progressivamente o estado de saúde do idoso, levando a um colapso de funções até a morte).A prevenção de doenças e deficiências, tanto de ordem física quanto pisíquica é conseguida atravéz da pratica de atividades físicas, quando algumas modificações atribuídas ao processo de envelhecimento podem ser retardadas também reduzindo e/ou eliminando os fatores de risco. Dentro dessa perspectiva, entre os objetivos da fisioterapia gerontológica estão:Preservar função motoraPromover adiantamento de instalação de incapacidades decorrentes do processo de envelhecimento.Tratamento das alterações e dos sintomas provenientes de doenças crônico-degenerativas e agudas, bem como suas possibilidades físicas e psicológicas.<br />
  8. 8. Quem deve fazer a fisioterapia preventiva?<br />A fisioterapia preventiva é muito utilizada entre esportistas (jogadores de futebol, lutadores etc.) para prevenir lesões durante as atividades desportivas, mas pode e deve ser praticada por todos, desde crianças até idosos, pois como já citamos, o objetivo da fisioterapia preventiva é melhorar a saúde.<br />
  9. 9. O que fazer na fisioterapia preventiva?<br />A fisioterapia preventiva é composta de exercícios de alongamento, relaxamento e exercícios respiratórios que devem ser feitos todos os dias mesmo por quem não pratica esportes.<br />Donas de casa, executivos, motoristas, aposentados… qualquer um pode e deve separar alguns minutos do seu dia para praticar o alongamento que relaxa a musculatura, aumenta a flexibilidade da musculatura e diminui muito as dores nas costas, pescoço, dores de cabeça entre outras. Aliás, para o idoso, a fisioterapia preventiva é essencial. <br />
  10. 10. Quando praticar o alongamento?<br />Os alongamentos podem ser realizados em qualquer lugar:<br />Em casa <br />Na praia <br />Na escola <br />Em praças públicas <br />No escritório <br />e até mesmo na cama ao acordar.<br />Cada um decide de acordo com sua vontade e tempo, que local e momento é o mais adequado para realizar o alongamento.<br />Só há uma situação em que o alongamento é obrigatório: antes e depois dos exercícios físicos afim de evitar lesões musculares.<br />
  11. 11. Benefícios da fisioterapia preventiva<br />A fisioterapia preventiva através de alongamentos:<br />Reduz a tensão na musculatura deixando-a mais relaxada <br />Relaxa a mente <br />Proporciona elasticidade à musculatura deixando o corpo mais flexível e solto <br />Previne lesões musculares já que a musculatura está mais flexível <br />Ativa a circulação <br />Previne insônia, depressão e ansiedade.<br />
  12. 12. FISIOTERAPIA DO IDOSO, UM BEM PARA A SAÚDE!!<br />

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