Ginástica laboral

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Apresentação SIPAT - Ginástica Laboral

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Ginástica laboral

  1. 1. PALESTRANTE: JUNIOR CESAR SANTIAGO
  2. 2. Estatísticas atuais apontam que cerca de quatro milhões de brasileirossão submetidos a tratamento em razão de dores provocadas pela postura incorreta no trabalho e pela pressão diária de situações competitivas.O seu objetivo é proporcionar ao funcionário uma melhor utilização desua capacidade funcional através de exercícios de alongamento, deprevenção de lesões ocupacionais e dinâmicas de recreação.
  3. 3. • Na aparência: Melhora seu visual Melhora sua postura Os músculos ficam mais eficientes e com melhor tônus Combate o excesso de peso e o acúmulo de gordura
  4. 4. • No trabalho: Aumenta a produtividade Menor propensão às doenças Melhor índice de freqüência no trabalho Combate o estresse e a indisposição Melhora sua capacidade para esforços físicos
  5. 5. • No dia a dia: Maior disposição para as tarefas cotidianas O coração trabalha de forma mais segura e eficiente Aumenta seu fôlego Melhor elasticidade e flexibilidade do corpo Melhora sua auto-estima Você se alimenta e dorme melhor Vive melhor e com mais qualidade
  6. 6. • Na saúde: Aumenta a qualidade e a expectativa de vida Melhora seu sistema imunológico Previne e reduz os efeitos de doenças como: Cardiopatias Estresse Obesidade Osteoporose Hipertensão arterial Deficiências respiratórias Problemas circulatórios Diabetes As alterações das taxas de colesterol (lipídicas)
  7. 7. • Para o cérebro : Aumenta capacidade de concentração• Libera serotonina• Reduz os sintomas da Ansiedade• Aumenta o potencial de memorização• Auxilia no metabolismo cerebral

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