O documento analisa os efeitos da ginástica laboral na qualidade de vida de policiais militares em funções administrativas, destacando a importância da ergonomia para a saúde do trabalhador. O estudo envolveu 25 policiais e demonstrou melhorias na saúde, flexibilidade e redução da dor após a intervenção. Conclui que a ginástica laboral é benéfica, mas sugere que mais estudos sejam realizados para validar os resultados.

1. INSTITUTOS SUPERIORES DE ENSINO DO CENSA
INSTITUTO TECNOLÓGICO DE CIÊNCIAS SOCIAIS APLICADAS E DA SAÚDE
CURSO DE FISIOTERAPIA
GINÁSTICA LABORAL: UMA ANÁLISE DA MELHORIA DA
QUALIDADE DE VIDA E DO TRABALHO DE POLICIAIS MILITARES
EM FUNÇÕES ADMINISTRATIVAS
Por
Nayara Ribeiro da Silva
Príscila de Medeiros Ferreira
Orientador : Prof. Esp. Júlia A Monteiro
Campos dos Goytacazes – RJ
Dezembro / 2016

2. ERGONOMIA Objetivo Principal
• FÍSICO Posturas e movimentos
• ORGANIZACIONAL Ambiente (organização temporal do trabalho)
• COGNITIVO Processos cognitivos (memória, atenção, tomada de
decisão)
Santos e Araújo (2015); Correia e Silveira (2009); Lima,
(2013); Villar et al., (2013); Silva et al., (2013)
Programas preventivos de
intervenção
fisioterapêutica
Empresas de médio
e grande porte
Dor, fadiga, absenteísmo
Assistência médica
Produtividade
Lucros para empresa
Inadequação de postos
e intenso ritmo de
trabalho
Estresse laboral
Doenças ocupacionais
Posição fixa
Movimentos
repetitivos

3. AET
Por que?
Uma abordagem
ergonômica promove a
saúde do trabalhador.
1) Análise da Demanda
2) Análise da Tarefa
3) Análise da Atividade
Para que?
Melhora da saúde, capacidade para o
trabalho e da qualidade de vida dos
trabalhadores.
Definição
INTRODUÇÃO
Martins (2005);Alexandre (2007)

4. INTRODUÇÃO
O que é? Quais os tipos?
Souza, 2011; Resende et al., 2007;
Moraes e Silva, 2016; Lírio et al., 2012
Silva et al., 2010; Villar et al., 2013;
Delani et al., 2013; Maciel, et al., 2005
Ginástica
Laboral
Oque é?
Benefícios
Quais os
tipos?

5. Verificar os efeitos da Ginástica Laboral sobre a
qualidade de vida, o quadro álgico e a flexibilidade de
Policiais Militares que atuam na área administrativa de
uma Policlínica em Campos dos Goytacazes/RJ.
OBJETIVO

6. Foi realizado um estudo prospectivo série de casos, com
25 policiais militares do setor administrativo da Policlínica
da Polícia Militar de Campos dos Goytacazes/RJ, com idade
entre 30 e 55 anos.
Procedimentos/ Instrumentação:
Termo de consentimento livre e esclarecido
Palestra sobre Ergonomia e Ginástica Laboral
Aplicação dos questionários Direta e individual
Teste 3º dedo ao Solo
MATERIAIS E MÉTODOS

7. Protocolo realizado:
• Exercícios de aquecimentos para MMSS;
• Mobilizações ativas das articulaçoes de MMSS;
• Alongamento do tronco e região cervical;
• Aquecimentos para MMII;
• Mobilizações ativas das articulações dos MMII;
• Alongamentos de MMII;
• Alongamentos de MMII;
• Ao final exercícios de respiração;

8. MATERIAIS E MÉTODOS
Critérios de Inclusão
 Policial Militar Área administrativa;
 Atividade De trabalho Exigem Movimentos Repetitivos e Posição Inadequadas.
Critérios de Exclusão
 Espondilite anquilosante;
 Uso de próteses em membros inferiores ou superiores;
 Artrodese na coluna;
 Capsulite adesiva em ombro;
 Síndrome da hipermobilidade ou bloqueio ósseo limitando mobilidade articular.
Análise estatística
 Microsoft Excel® 2016
 SigmaPlot® 12.0

9. Amostra Composta Por:
 25 indivíduos;
 84% do sexo masculino e 16% do sexo feminino.
Médias:
 Idade de 40,44±6,69;
 Assiduidade foi de 73,6%;
 92% participaram 4 vezes por semana e 8% 3 vezes por semana.
RESULTADOS

10. Questionário SF-36:
RESULTADOS
Domínios PRÉ PÓS Valor de p
Capacidade funcional 83,4±19,8 89,8±9,2 p=0,145
Limitação por aspectos físicos 329±96,5 330±74 p=0,963
Aspectos sociais 77±23 81,9±20 p=0,33
Limitação por aspectos emocionais 320±88,2 338,7±69,8 p=0,19

11. Quadro álgico:
Pré: 5.64±2.68 Pós: 3±2.86
RESULTADOS
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
Lombar Ombro Cervical Joelhos Pés Torácica Mãos Quadris 0%
1%
2%
3%
4%
5%
6%
7%
8%
9%
Ombros Quadris Joelhos
p <0,001

12. Flexibilidade:
RESULTADOS
PRÉ PÓS P VALOR
43.2±18.9 39.28±19.1 p=0.15
12 indivíduos ∆ >6 cm
7 indivíduos ∆ < -6 cm
6 indivíduos ∆ entre 5 e -5 cm

13. Questionário de Satisfação:
RESULTADOS
Importância 100%
Preocupação com
Postura
84%
Continuidade 96%
Bem-estar 96%
Sem dor 68%
Dor com redução 32%

14. • (Santos e Musso, 2011) Aplicaram a GL 3 vezes por semana,
durante 15 minutos por 2 meses ao final do expediente e
conseguiram melhoria em todos os domínios do SF-36.
• (Mendonça, 2004) Destacou que os bons resultados
da GL estão associados a alterações no ambiente de
trabalho.
• (Lima, 2004; Villar et.al., 2013) Indicaram que a GL
aplicada ao tipo de atividade exercida, preconizando
as musculaturas mais exigidas, auxilia a redução do
estresse e a melhora na qualidade de vida.
DISCUSSÃO

15. • (Valquíria, 2009) Observou que houve melhora na flexibilidade após 6
meses de intervenção e a avaliou com o teste “3º dedo ao solo”.
• (Sacco et.al., 2008) Indicou que de acordo com a literatura o
teste “3º dedo ao solo” é validado para a mensuração da
flexibilidade global da cadeia posterior.
DISCUSSÃO
Limitações do presente estudo:
• Uniforme (fardas)
• Avaliação da flexibilidade (realizada uma vez no pré e pós)

16. O estudo comprovou que a ginástica laboral promoveu uma
melhora na qualidade de vida dos indivíduos, através dos
domínios dor, vitalidade, estado geral e saúde mental, bem
como a redução do quadro álgico, através da escala visual
analógica (EVA).
Outros estudos devem ser realizados com maior tempo de
intervenção e com diferentes metodologias para análise de
flexibilidade.
CONCLUSÃO

17. Obrigada!
Nayara Ribeiro da Silva
Príscila de Medeiros Ferreira