Este documento fornece informações sobre educação física para alunos de uma escola em Colos, Portugal. Ele discute os objetivos da educação física, a importância do espírito desportivo, o papel do aluno exemplar em educação física, e fatores que influenciam a prática de atividades físicas e desportivas como urbanismo e poluição.
Breve trabalho/curiosidades sobre o DesportoMaria Freitas
Este trabalho foi realizado no âmbito da disciplina "Área de Projeto", no ano letivo 2010/2011.
É de destacar que estes trabalhos não estão de acordo com o novo acordo ortográfico e é possível que contenham erros pois foram efetuados por mim enquanto aluna.
Introdução
Atividade Física
Saúde
Benefícios da Actividade Física na Saúde do Individuo
Sedentarismo
Sedentarismo versus Saúde
Doenças
Conclusão
Bibliografia
Breve trabalho/curiosidades sobre o DesportoMaria Freitas
Este trabalho foi realizado no âmbito da disciplina "Área de Projeto", no ano letivo 2010/2011.
É de destacar que estes trabalhos não estão de acordo com o novo acordo ortográfico e é possível que contenham erros pois foram efetuados por mim enquanto aluna.
Introdução
Atividade Física
Saúde
Benefícios da Actividade Física na Saúde do Individuo
Sedentarismo
Sedentarismo versus Saúde
Doenças
Conclusão
Bibliografia
Fatores limitativos da prática das Atividades Físicas DesportivasJooLuisLatour
Documento WORD associafo ao PPT no seguinte link https://pt.slideshare.net/JooLuisLatour/fatores-limitativos-da-pratica-das-atividades-fsicas-desportivas
Terceira aplicação do enem 2014: Corpo e educação físicama.no.el.ne.ves
Terceira aplicação do ENEM-2014, Terceira aplicação do ENEM-2014 resolvida e comentada, Corpo e Educação Física no ENEM, Provas do ENEM resolvidas e comentadas, ENEM-2014 resolvido e comentado
Uma analise sociológica, sobre o desporto, sobre quem estuda o desporto mas acima de tudo para quem quer trabalhar no desporto! pouca oferta, pouca abertura aos cursos mas acima de tudo pouco investimento nas pessoas.
Fatores limitativos da pratica das atividades físicas desportivasJooLuisLatour
PPT associado ao Documento Word no seguinte link https://pt.slideshare.net/JooLuisLatour/fatores-limitativos-da-prtica-das-atividades-fsicas-desportivas
Fatores limitativos da prática das Atividades Físicas DesportivasJooLuisLatour
Documento WORD associafo ao PPT no seguinte link https://pt.slideshare.net/JooLuisLatour/fatores-limitativos-da-pratica-das-atividades-fsicas-desportivas
Terceira aplicação do enem 2014: Corpo e educação físicama.no.el.ne.ves
Terceira aplicação do ENEM-2014, Terceira aplicação do ENEM-2014 resolvida e comentada, Corpo e Educação Física no ENEM, Provas do ENEM resolvidas e comentadas, ENEM-2014 resolvido e comentado
Uma analise sociológica, sobre o desporto, sobre quem estuda o desporto mas acima de tudo para quem quer trabalhar no desporto! pouca oferta, pouca abertura aos cursos mas acima de tudo pouco investimento nas pessoas.
Fatores limitativos da pratica das atividades físicas desportivasJooLuisLatour
PPT associado ao Documento Word no seguinte link https://pt.slideshare.net/JooLuisLatour/fatores-limitativos-da-prtica-das-atividades-fsicas-desportivas
Trabalho realizado pelos alunos Albino, Diana, Jorge, Margarida e Vânia, no âmbito do Curso Tecnológico de Acção Social / Praticas de Acção Social (2006). Orientação do professor Fernando Matos.
Apresentação em slides de um seminario da disciplina metodologia da ginástica, curso de educação física ( Universidade de Brasília ) 01 de julho de 2009.
Caderno de Resumos XVIII ENPFil UFU, IX EPGFil UFU E VII EPFEM.pdfenpfilosofiaufu
Caderno de Resumos XVIII Encontro de Pesquisa em Filosofia da UFU, IX Encontro de Pós-Graduação em Filosofia da UFU e VII Encontro de Pesquisa em Filosofia no Ensino Médio
Projeto de articulação curricular:
"aLeR+ o Ambiente - Os animais são nossos amigos" - Seleção de poemas da obra «Bicho em perigo», de Maria Teresa Maia Gonzalez
livro em pdf para professores da educação de jovens e adultos dos anos iniciais ( alfabetização e 1º ano)- material excelente para quem trabalha com turmas de eja. Material para quem dar aula na educação de jovens e adultos . excelente material para professores
proposta curricular da educação de jovens e adultos da disciplina geografia, para os anos finais do ensino fundamental. planejamento de unidades, plano de curso da EJA- GEografia
para o professor que trabalha com a educação de jovens e adultos- anos finais do ensino fundamental.
Atividade - Letra da música "Tem Que Sorrir" - Jorge e MateusMary Alvarenga
A música 'Tem Que Sorrir', da dupla sertaneja Jorge & Mateus, é um apelo à reflexão sobre a simplicidade e a importância dos sentimentos positivos na vida. A letra transmite uma mensagem de superação, esperança e otimismo. Ela destaca a importância de enfrentar as adversidades da vida com um sorriso no rosto, mesmo quando a jornada é difícil.
Slides Lição 10, CPAD, Desenvolvendo uma Consciência de Santidade, 2Tr24.pptxLuizHenriquedeAlmeid6
Slideshare Lição 10, CPAD, Desenvolvendo uma Consciência de Santidade, 2Tr24, Pr Henrique, EBD NA TV, Lições Bíblicas, 2º Trimestre de 2024, adultos, Tema, A CARREIRA QUE NOS ESTÁ PROPOSTA, O CAMINHO DA SALVAÇÃO, SANTIDADE E PERSEVERANÇA PARA CHEGAR AO CÉU, Coment Osiel Gomes, estudantes, professores, Ervália, MG, Imperatriz, MA, Cajamar, SP, estudos bíblicos, gospel, DEUS, ESPÍRITO SANTO, JESUS CRISTO, Com. Extra Pr. Luiz Henrique, de Almeida Silva, tel-What, 99-99152-0454, Canal YouTube, Henriquelhas, @PrHenrique, https://ebdnatv.blogspot.com/
Tesis de Maestría de Pedro Sousa de Andrade (Resumen).pdf
área de conhecimentos ef
1. Agrupamento Vertical de Colos
Escola Básica Integrada de Colos
Documento de Apoio à Disciplina de Educação Física
Colos 2010-2011
2. DIRECÇÃO REGIONAL DE EDUCAÇÃO DO ALENTEJO
Agrupamento vertical de Colos – 135070
Escola Básica Aviador Brito Paes, Colos - 330668
A Educação Física
A Educação Física é um processo educativo que, através do
movimento, contribui para o desenvolvimento integral do ser humano.
A prática do exercício físico desenvolve o corpo e as capacidades
cognitivas e melhora a relação com os outros.
A Educação Física, enquanto disciplina de características únicas no
currículo escolar, visa:
1. melhorar a aptidão física na perspectiva da qualidade de vida, da saúde e
do bem-estar;
2. conhecer e aprender a dominar o corpo;
3. conhecer e aprender a executar as habilidades motoras exigidas nas
várias modalidades desportivas;
4. conhecer e aplicar as regras de participação desportiva;
5. melhorar o nível das capacidades motoras(1)
6. cooperar com os colegas e professor;
7. criar hábitos de saúde e de higiene.
Nas aulas de Educação Física e em qualquer actividade desportiva
devem estar presentes os cinco princípios fundamentais do espírito
desportivo:
1. respeitar os regulamentos;
2. respeitar os árbitros, aceitando todas as suas decisões;
3. respeitar os adversários;
4. demonstrar preocupação pela igualdade de oportunidade entre os
competidores;
5. manter permanentemente a sua própria dignidade.
O bom desportista
Sabe vencer com humildade e perder com dignidade.
Joga cumprindo as regras e respeita as decisões do árbitro.
Utiliza apenas as suas capacidades para tentar conseguir a vitória.
Não quer ganhar utilizando meios ilegais (batota).
É forte, sem ser agressivo.
Não responde a provocações verbais ou físicas.
Coopera com os colegas, não sendo individualista.
Sabe reconhecer o bom desempenho do seu adversário.
Aprecia um bom jogo.
… isto é ter espírito desportivo!
(1) Capacidades Motoras – são componentes da aptidão física necessárias à aprendizagem e
realização de acções motoras
Disciplina de Educação Física – Ano lectivo 2010/2011 1
3. DIRECÇÃO REGIONAL DE EDUCAÇÃO DO ALENTEJO
Agrupamento vertical de Colos – 135070
Escola Básica Aviador Brito Paes, Colos - 330668
O bom aluno em Educação Física
O bom aluno em Educação Física é aquele que, através de uma
participação activa e responsável nas aulas de Educação Física, desenvolve
as suas competências em quatro grandes áreas:
actividades desportivas - realização de habilidades motoras
diversificadas;
aptidão física - elevação dos níveis das capacidades motoras;
conhecimentos - relativos aos processos de elevação e manutenção da
aptidão física e às actividades desportivas nos aspectos técnico-tácticos e
regulamentares;
atitudes - comportamentos de respeito, de cooperação e de
empenhamento.
Fenómeno desportivo
O desporto tem uma grande importância na sociedade actual, tendo
surgido na antiga Grécia. O desporto tem evoluído ao longo dos tempos,
tanto na forma como nos objectivos, e até nos praticantes.
DESPORTO
(Categorias)
Desporto Entretenimento Desporto Prática
(actividades de exploração do desporto com (valor do desporto para quem o pratica)
fins lucrativos e políticos)
Diferenciação da cultura desportiva actual
Desporto profissional.
Desporto como meio de cultura do tempo livre.
Desporto e movimento como meio das instituições sociais.
Desporto na escola.
Existem vários conceitos de desporto, mas cada vez mais este é
considerado um fenómeno plural que inclui todos os exercícios físicos ou
todos os jogos e formas de exercícios orientados pelo movimento.
Disciplina de Educação Física – Ano lectivo 2010/2011 2
4. DIRECÇÃO REGIONAL DE EDUCAÇÃO DO ALENTEJO
Agrupamento vertical de Colos – 135070
Escola Básica Aviador Brito Paes, Colos - 330668
Fenómenos importantes na prática de actividades físicas desportivas
O aumento do número de praticantes e o aparecimento de novas
formas de desporto encontram-se intimamente ligados à evolução social em
aspectos como:
Urbanismo
Avanços Poluição
Tecnológicos
Sedentarismo
Avanços Tecnológicos
Com a máquina, o Homem libertou-se progressivamente da escravidão
repetitiva do trabalho, ganhando algum tempo livre necessário para a
realização de outras actividades, como a prática desportiva. Neste
momento, devido às exigências crescentes no mercado de trabalho, o tempo
livre começa novamente a faltar.
Sedentarismo
Com a diminuição das tarefas que exigem esforço e a utilização
crescente de máquinas em substituição do trabalho físico, o Homem torna-
se cada vez mais inactivo, chegando mesmo a não realizar os níveis mínimos
de actividade física para manter a saúde.
Urbanismo
O crescimento imenso dos centros urbanos tirou espaço ao cidadão,
desaparecendo locais de recreio e de contacto com a natureza. Porém, uma
nova maneira de ver a cidade está a ocorrer: novos espaços são criados e
novos acessos são construídos.
Os novos espaços tendem a ser suburbanos; isto é, não são nem rurais
nem urbanos, mas sim uma mistura dos dois. Assistimos a uma dignificação
urbana do espaço rural e a uma naturalização do espaço urbano. A
localização das actividades desportivas tanto pode ser identificada nos
aglomerados urbanos, onde se localizam as instalações artificiais, como nas
paisagens urbanas onde os espaços naturais estão integrados e podem
permitir utilizações desportivas de outro tipo.
Poluição
Os índices de poluição são cada vez mais assustadores. Em 2005, a
Comissão
Europeia divulgou os resultados do número de mortes atribuídas à
poluição do ar em toda a União Europeia. 300 mil pessoas morrem
Disciplina de Educação Física – Ano lectivo 2010/2011 3
5. DIRECÇÃO REGIONAL DE EDUCAÇÃO DO ALENTEJO
Agrupamento vertical de Colos – 135070
Escola Básica Aviador Brito Paes, Colos - 330668
prematuramente devido à má qualidade do ar. Esta poluição deve-se em
grande medida à queima de combustíveis e aos elevados índices de
concentração do ozono ao nível do solo que estão igualmente a provocar, em
muitas partes do mundo, o reaparecimento de doenças como a malária ou a
febre dengue,(2) devido ao aumento da temperatura.
Lisboa, segundo os últimos indicadores de níveis de poluição
atmosférica e sonora, caminha a passos largos para ser uma das cidades
mais poluídas da Europa.
As causas são diversificadas:
• uso excessivo do automóvel privado, em detrimento do transporte público;
• transporte de mercadorias por via rodoviária e não outros meios de
transporte;
• número de partículas no ar muito elevado - poluição por ozono.
Quando o ar se encontra poluído, o nível de vida das populações
decresce. Nos indivíduos saudáveis, os efeitos da poluição só se fazem
sentir a longo prazo. Contudo, os indivíduos menos saudáveis são mais
facilmente afectados, assim como as crianças e idosos.
Quem polui?
A indústria e a produção termoeléctrica são os grandes emissores de
dióxido de enxofre, enquanto a circulação rodoviária é o principal
responsável pelas emissões de óxidos de azoto.
O desporto surge, assim, como um bem precioso, como uma forma de
reduzir os efeitos negativos dos aspectos que prejudicam gravemente a
saúde.
(2) Febre Dengue – febre provada pela picada de um mosquito
Saúde e Aptidão Física
Ter saúde, o que é?
A Organização Mundial de Saúde (OMS, 1998) define saúde como um
estado de completo bem-estar físico, psíquico e social, e não apenas como
ausência de doença ou debilidade.
Sendo considerada como um estado de completo bem-estar físico,
mental e social, a saúde é tida essencialmente como um bem a atingir e a
preservar.
Neste sentido, deve ser entendida como um recurso para a vida que é
necessário aprender a manter e a promover, a fim de que possamos escolher
os nossos caminhos e lutar pelo nosso projecto de vida.
Disciplina de Educação Física – Ano lectivo 2010/2011 4
6. DIRECÇÃO REGIONAL DE EDUCAÇÃO DO ALENTEJO
Agrupamento vertical de Colos – 135070
Escola Básica Aviador Brito Paes, Colos - 330668
Aptidão física
A aptidão física é a capacidade de cada um de nós realizar as tarefas do
dia-a-dia. Está relacionada com o desenvolvimento das capacidades motoras,
principalmente a resistência, a força e a flexibilidade.
Para alcançar bons níveis da aptidão física é necessário ter um estilo de vida
saudável que implica:
uma alimentação equilibrada;
actividade física regular;
repousar, no mínimo, oito horas por dia.;
a adopção de hábitos de higiene e de segurança;
conviver com os outros;
não consumir tabaco, álcool e drogas.
A actividade física provoca adaptações do organismo que permitem a
manutenção da saúde. As principais alterações são:
diminuição da frequência cardíaca;
diminuição da frequência respiratória;
recuperação mais rápida depois do esforço;
perda de gordura corporal.
Actividade Física
Atenção: a prática de actividade física como andar, saltar, correr... é
muito importante para o teu desenvolvimento.
Sabias que...
Actualmente, existem estudos que confirmam que os níveis da actividade
física das crianças são insuficientes para a manutenção e promoção da sua
saúde.
Com certeza já te apercebeste que, principalmente nas cidades, há
cada vez mais casas e menos espaços verdes; há cada vez mais carros e
menos espaço para os peões; há mais crianças dentro de espaços fechados e
menos crianças a brincar nas ruas.
As brincadeiras das crianças são cada vez mais sedentárias e menos
activas, uma vez que utilizam mais computadores, videojogos, TV ou vídeo/
DVD, em detrimento de brincadeiras como jogar à bola, saltar à corda,
correr e trepar.
Disciplina de Educação Física – Ano lectivo 2010/2011 5
7. DIRECÇÃO REGIONAL DE EDUCAÇÃO DO ALENTEJO
Agrupamento vertical de Colos – 135070
Escola Básica Aviador Brito Paes, Colos - 330668
Alimentação
Atenção: uma alimentação variada é fonte de saúde.
Sabias que...
A alimentação inadequada está na origem e desenvolvimento de muitas
doenças. É nos países desenvolvidos ou em vias de desenvolvimento que os
hábitos alimentares mais se têm alterado com o ritmo acelerado do dia-a-
dia das pessoas e, principalmente, com a introdução das comidas de fast-
food.
Segundo a Organização Mundial de Saúde, diariamente, o cidadão
europeu come menos de metade da quantidade de fruta recomendada e
quase o dobro da quantidade de gorduras.
O nosso organismo funciona muito melhor se fizermos quatro a cinco
refeições por dia.
O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia, da qual não se
deve prescindir.
Uma alimentação equilibrada, em que todos os alimentos estão
presentes nas proporções adequadas, ajuda a manter a saúde. Numa roda
dos alimentos podes verificar quais as porções de cada grupo de alimentos
exigidas para que a tua alimentação seja nutritivamente equilibrada.
Adaptações do organismo ao esforço
Como resposta à prática do exercício físico, o organismo adapta-se,
melhorando as suas principais funções orgânicas e diminuindo, por exemplo,
a frequência cardíaca e respiratória.
Frequência cardíaca - número de batimentos do coração, por minuto.
Frequência respiratória - número de inspirações ou expirações, por
minuto.
Ciclo respiratório - fase de inspiração + fase de expiração.
Disciplina de Educação Física – Ano lectivo 2010/2011 6
8. DIRECÇÃO REGIONAL DE EDUCAÇÃO DO ALENTEJO
Agrupamento vertical de Colos – 135070
Escola Básica Aviador Brito Paes, Colos - 330668
O Controlo da frequência cardíaca pode ser feito das seguintes formas:
Colocar a palma da mão sobre a zona
No Peito do coração. Esta técnica só deve ser
utilizada após esforço.
Colocar os dedos indicador e médio
No Pescoço no pescoço e pressionar a artéria
carótida.
Colocar os dedos indicador e médio
No Pulso sobre o pulso no prolongamento do
polegar (onde passa a artéria radial).
Para calculares as pulsações por minuto, deves contar o número de
batimentos durante 15 segundos e multiplicar por 4 (exemplo: 32
batimentos em 15 segundos: 32 x 4 = 128 pulsações por minuto).
A frequência respiratória calcula-se apenas, pela contagem do
número de vezes que inspiras (ar que entra nos pulmões) ou expiras (ar que
sai dos pulmões).
A prática de actividade física regular provoca outros benefícios
além da melhoria das funções orgânicas, nomeadamente ao nível:
morfológico - crescimento ósseo, desenvolvimento muscular e diminuição
da gordura corporal;
psicológico - faz-nos sentir melhor connosco (auto-estima) e reduz a
ansiedade e o stress(3);
social - aumenta a capacidade de te relacionares com os outros (colegas e
adversários).
(3) Stress – estado de inquietação geralmente provocado por factores externos
Disciplina de Educação Física – Ano lectivo 2010/2011 7
9. DIRECÇÃO REGIONAL DE EDUCAÇÃO DO ALENTEJO
Agrupamento vertical de Colos – 135070
Escola Básica Aviador Brito Paes, Colos - 330668
Em situação de repouso
Os valores da frequência cardíaca e respiratória são mais baixos. Na
tua idade, e em repouso, a pulsação é aproximadamente de 80 pulsações por
minuto, e a frequência respiratória é cerca de 6000 ml por minuto.
Em situação de exercício físico
A actividade física provoca alguns sinais visíveis no nosso corpo, como
o aumento de:
frequência cardíaca;
frequência respiratória;
temperatura corporal;
suores.
Atenção aos sinais de alarme
Quando sentires alguns dos sinais a seguir mencionados, deves diminuir ou
mesmo parar o exercício:
dificuldade em controlar a respiração;
batimento cardíaco muito acelerado;
transpiração anormal;
cãibras ou outro tipo de dor.
Relação entre exercício físico, recuperação, repouso e alimentação
Durante o exercício físico, os vasos sanguíneos alargam, permitindo
que corra mais sangue pelas células - o coração bate mais depressa,
aumentando a quantidade de sangue bombeado por minuto.
A profundidade e a frequência dos movimentos respiratórios também
aumentam, fazendo com que o sangue que passa pelos pulmões contenha mais
oxigénio.
Todas estas alterações significam uma melhoria na eficiência dos
sistemas circulatório e respiratório.
A continuidade do exercício leva à fadiga. Esta recupera-se com o
repouso e uma alimentação adequada.
A prática regular de exercício físico melhora o funcionamento do
organismo e a aptidão física.
Processos de elevação e de manutenção da condição física
Na organização da tua actividade física deves ter em atenção os
seguintes aspectos:
partir do teu nível inicial de capacidades (resultado dos testes de aptidão
física) e avançar de forma progressiva;
Disciplina de Educação Física – Ano lectivo 2010/2011 8
10. DIRECÇÃO REGIONAL DE EDUCAÇÃO DO ALENTEJO
Agrupamento vertical de Colos – 135070
Escola Básica Aviador Brito Paes, Colos - 330668
começar com corridas de curta distância, com ritmo moderado, e
aumentar progressivamente a distância;
alternar dias de exercício mais intenso ou mais prolongado com dias de
exercício mais suave;
variar o tipo de actividade física (andar, correr, saltar. .. );
ser regular na prática da actividade física, porque esta é a chave da
progressão. Se não houver continuidade, os ganhos obtidos facilmente se
perdem (mais vale uma só vez por semana durante todo o ano do que todos
os dias durante uma só semana no ano);
no desenvolvimento da aptidão física, que contribui decisivamente para
níveis adequados de saúde, não deves esquecer os princípios da
continuidade, da progressão e da reversibilidade.
Princípio da continuidade
Para que os efeitos do exercício físico se mantenham, é necessário
fazê-lo durante todas as semanas ao longo de todo o ano.
Princípio da progressão
À medida que as capacidades motoras melhoram, é necessário
aumentar a intensidade dos exercícios de forma progressiva e gradual.
Princípio da reversibilidade
As melhorias provocadas pelo exercício físico rapidamente se perdem
se deixarmos de o fazer.
Para além da aplicação destes princípios na organização da tua
actividade física, deves ter uma alimentação saudável e repousar de forma
a evitar a fadiga.
Disciplina de Educação Física – Ano lectivo 2010/2011 9
11. DIRECÇÃO REGIONAL DE EDUCAÇÃO DO ALENTEJO
Agrupamento vertical de Colos – 135070
Escola Básica Aviador Brito Paes, Colos - 330668
Capacidades Motoras
São componentes da aptidão física necessárias à aprendizagem e
realização de acções motoras:
Resistência – capacidade de suportar e recuperar da fadiga física e
psíquica.
Força – capacidade de superar ou opor-se às resistências do movimento.
Capacidades Condicionais
(mais dependentes das Velocidade – capacidade de realizar movimentos no mais curto espaço
fontes energéticas) de tempo.
Flexibilidade – capacidade de realizar acções motoras de grande
amplitude articular.
Destreza (agilidade e coordenação) – capacidade de realizar
movimentos no espaço, com alternância de ritmo e velocidade, de forma
coordenada.
Orientação Espacial – capacidade de localizar no espaço, o corpo e os
objectos e deslocar-se.
Equilíbrio – capacidade de manter uma determinada posição corporal
Capacidades Coordenativas estática durante algum tempo.
(mais dependentes do
Diferenciação Cinestésica – capacidade de realizar acções motoras de
sistema nervoso central)
forma correcta e económica com base na recepção e assimilação de
informação vinda de músculos, tendões e ligamentos.
Reacção – capacidade de agir de forma oportuna no mais curto espaço
de tempo.
Ritmo – capacidade de percepcionar e interpretar as estruturas
temporais e dinâmicas na evolução do movimento.
Bibliografia
AZEVEDO, A.; BATISTA, P.; RÊGO, L. (2006). Em Movimento – 3º Ciclo do
Ensino Básico 7º/8º/9º Anos. Porto: Edições ASA.
PAIS, S.; ROMÃO, P. (2002). Educação Física – 1ª Parte – 7.º/8.º/9.º anos.
Porto: Porto Editora.
Disciplina de Educação Física – Ano lectivo 2010/2011 10
12. DIRECÇÃO REGIONAL DE EDUCAÇÃO DO ALENTEJO
Agrupamento vertical de Colos – 135070
Escola Básica Aviador Brito Paes, Colos - 330668
Avaliação do Domínio Cognitivo
Este documento irá servir de apoio e de estudo aos testes escritos
que irão ocorrer durante este ano lectivo. Esperemos também que sirva para
entenderes melhor a disciplina de Educação Física e assim tires mais
partido da prática de actividades físicas no teu futuro.
Sempre que da leitura deste documento suscitarem qualquer tipo de
dúvidas, deves questionar o teu professor de Educação Física de forma a
ficares mais esclarecido.
A valorização da Área dos Conhecimentos é de 15% da nota final.
Prevê-se a realização de 3 testes escritos que ocorrerão no final de
cada período lectivo:
1º Teste – com consulta de suporte escrito;
2º Teste – com os alunos agrupados 3 a 3 e sem consulta de suporte escrito;
3º Teste – individual e sem consulta de suporte escrito.
Estuda…
e Boa Sorte!
Os Professores de Educação Física - Colos 2009/2010
Disciplina de Educação Física – Ano lectivo 2010/2011 11