O documento apresenta o plano de estudos de Educação Física para o 6o, 7o, 8o e 9o ano do Ensino Fundamental na Escola Municipal Machado de Assis em 2011, contendo os conteúdos, contextualização e habilidades que seriam abordados em cada série. Os conteúdos incluem tópicos sobre história da Educação Física, esportes, alimentação, primeiros socorros e atividades recreativas.

1. Escola Municipal Machado de Assis.
Ano: 2011
Disciplina: Educação Física
Profª. : Ivanildes Costa Oliveira
PLANO DE ESTUDOS DE EDUCAÇÃO FÍSICA
SÈRIE: 6º ano
CONTEÙDOS
 O início e a atualização da Educação Física no Brasil.
 A importância da Educação Física.
 Movimentos corporais.
- Dança regionais.
 Postura Corporal.
- Como evitar problemas e dores na coluna.
 Alimentação saudável
 Alimentação do esportista e do atleta.
 Doenças causadas pela má alimentação ( Anorexia, Bulimia e obesidade).
 Esportes ( historia e regras)
 Natação
 Voleibol
 Futebol
 A violência nos estádios.
 Atividades recreativas e sensoriais.
 Históricos equipamentos e regras de diferentes modalidades esportivas.
 Jogos.
 Datas comemorativas.

2. CONTEXTUALIZAÇÃO:
Assimilar conhecimentos e experiências que nos ajudarão a crescer significa
aprender e desenvolver, permitindo-nos um conhecimento cada vez maior que os
outros que nos rodeiam e mesmo no ambiente em que freqüentamos.
A Educação Física como meio de valorização dos alunos, proporciona um
ambiente privilegiado para aplicação das aprendizagens teóricas e práticas,
promovendo a valorização da iniciativa e responsabilidade pessoal e coletiva, a
consciência cívica na preservação de condições de realização das atividades físicas
e qualidade do ambiente. As aulas deverão ser desenvolvidas da seguinte forma:
 Observar e registrar através de textos a história da Educação Física e sua
importância significativa que constituem a vida política, econômica, intelectual
e moral de um povo;
 Interpretar seqüência de habilidades especificas elementares dança, em
coreografias individuais e/ ou em grupos, aplicando critérios de
expressividade considerados de acordo com os motivos das composições;
 Observar a pirâmide alimentar, percebendo assim o valor nutricional dos
alimentos e a sua importância para uma boa alimentação e uma vida mais
saudável e resistente a doenças.
 Observar a postura corporal que adotamos no nosso dia –a – dia e que a
prevenção só realmente obtida quando incorporam-se hábitos e adotam-se
móveis, calçados e utensílios que sustentem e protejam o corpo de forma
adequada.
 Discutir a organização básica do voleibol e do futebol.
 Iniciar o desenvolvimento de fundamentos técnicos através de atividades
lúdicas
 Realizar a pratica dos gestos básicos do voleibol e do futebol, os princípios
táticos, ofensivos e defensivos.
 Promover atividades lúdicas tradicionais e populares de acordo com os
padrões culturais característicos da região e cooperar com os companheiros,
para alcançar o objetivos dos jogos.
 Questionar a importância da natação para a saúde.
 Observar através de slide alguns benefícios da natação tais como: o
desenvolvimento físico, ou seja, fortalecer grande grupo muscular,
melhora a coordenação dos movimentos e aumenta a resistência
cardiorespiratoria e contribui no desenvolvimento psicológico e social.
Combatendo o estresse e a obesidade auxiliando ainda no tratamento de
bronquite e asma.
HABILIDADES
 conhecer a historia da Educação Física nas dimensões sociais, materiais e
culturais como meio para construir progressivamente a noção de identidade
nacional e pessoal ;

3.  conhecer o próprio corpo e dele cuidar, valorizando e adotando hábitos
saudáveis como um dos aspectos básicos da qualidade de vida e agindo com
responsabilidade em relação à sua saúde e à saúde coletiva;
 Evidenciar a prática dos esportes, oportunizando em amplo conhecimento de
sua diferentes modalidades, mesmos aqueles que fazem parte o cotidiano
dos alunos;
 Ressaltar o valor educativo do jogo e sua importância de forma comprometida
com a formação física e intelectual, moral, e social, do aluno
REFERÊNCIAS:
SILVA, Elizabeth Nascimento. A Educação Física na Escola. 2ª edição. Rio de
Janeiro. Esprint. 2002. p. 129
BRASIL. Parâmetros Curriculares Nacionais: Educação Física. Ministério da
Educação e do Desporto. Secretaria de Educação fundamental. 3. ed. Brasília: 2001
Escola Municipal Machado de Assis.
Ano: 2011
Disciplina: Educação Física
Profª. : Ivanildes Costa Oliveira
PLANO DE ESTUDOS DE EDUCAÇÃO FÍSICA
SÈRIE: 7º ano
CONTEÙDOS
 Hábitos alimentares na adolescência
 Dicas de saúde.
 Alongamento.
 Importância do aquecimento.
 A importância de uma atividade física diária.
 Como fazer uma boa caminhada.
 O que é o condicionamento físico.
 Trabalhando os músculos.

4.  O uso de anabolizantes e suas consequências.
 Dopagem esportiva.
 Esportes (história e regras)
- Futsal.
- Randbool.
- Basquete.
 Jogos.
 Meio ambiente.
 Atividades recreativas e sensoriais.
 Históricos, equipamentos e regras de diferentes modalidades esportivas.
 Datas comemorativas.
CONTEXTUALIZAÇÃO
 Questionar os hábitos alimentares dos adolescentes na sala de aula,
verificando Índice de Massa corporal (IMC) dos mesmos;
 Observar através da leitura de texto a importância do alongamento e
aquecimento, realizando assim alguns exercícios físicos;
 Mostrar através de slides os benefícios que atividade física nos proporciona.
 Questionar o uso de anabolizantes e sua consequências para saúde e a
dopagem esportiva, pedindo uma pesquisa sobre os atletas que foram
penalizados pelo antidoping.
 Discutir a organização básica do futsal , Randbool e basquete.
 Iniciar o desenvolvimento de fundamentos técnicos através de atividades
lúdicas
 Realizar a pratica dos gestos básicos do futsal , Randbool e basquete., os
princípios táticos, ofensivos e defensivos.
 Promover atividades lúdicas tradicionais e populares de acordo com os
padrões culturais característicos da região e cooperar com os companheiros,
para alcançar o objetivos dos jogos.
 Apresentar através de slides as atividades corporais (alpinismo, o bice-cross,
o jet-ski montanhismo, o mergulho e a exploração de cavernas), entre as

5. atividades de lazer ecológico praticadas em ambientes abertos e próximos da
natureza, questionando as consequências da poluição sonora, visual e
ambiental que essas atividades podem causar.
HABILIDADES
Caracterizar o perfil nutricional, a composição corporal e os hábitos alimentares de
modelos adolescentes brasileiras.
 Perceber a importância dos alongamentos antes e depois da atividade física
para melhorar a flexibilidade e mobilidade, as habilidades desportivas, além
de prevenir lesões.
 Diferenciar o alongamento do aquecimento;
 Evidenciar a prática dos esportes, oportunizando em amplo conhecimento de
sua diferentes modalidades, mesmos aqueles que fazem parte o cotidiano
dos alunos;
 Ressaltar o valor educativo do jogo e sua importância de forma comprometida
com a formação física e intelectual, moral, e social, do aluno
 Utilizar as habilidades apropriadas, movimentos ao ar livre, de acordo com as
características do terreno e obstáculos, orientando-se pela interpretação dos
sinais oficiais e de percurso, apoiando os companheiros, e respeitando as
regras de segurança e preservando a qualidade do meio ambiente.
Escola Municipal Machado de Assis.
Ano: 2011
Disciplina: Educação Física
Profª. : Ivanildes Costa Oliveira
PLANO DE ESTUDOS DE EDUCAÇÃO FÍSICA
SÈRIE: 8º
OBJETIVO GERAL
HABILIDADES

6. CONTEÙDOS
 Nutrição e saúde
- Função e a importância dos alimentos.
- Alimentação e atividade física.
- Pratica de relaxamento e alongamento.
 Conhecimento da situação corporal
- Massa corpórea e outros problemas.
 Valências físicas
- Força.
- Resistência.
- Flexibilidade.
- Abdominal e resistência aeróbica.
 Músculos e movimentos
- Função e importância.
 Atividades recreativas e sensoriais.
 Históricos, equipamentos e regras de diferentes modalidades esportivas.
 Datas comemorativas.
Escola Municipal Machado de Assis.
Ano: 2011
Disciplina: Educação Física
Profª. : Ivanildes Costa Oliveira
PLANO DE ESTUDOS DE EDUCAÇÃO FÍSICA
SÈRIE: 9º ano
OBJETIVO GERAL

7. HABILIDADES
CONTEÙDOS
Noções de primeiros socorros.
 Hemorragia.
 Ferimentos:
- Superficial;
- Profundo.
 Parada cardiorespiratoria.
 Transporte de vítimas.
 Corpos estranhos
- Olhos
- Nariz;
- Garganta;
- Ouvido;
 Queimaduras
 Acidentes provocados pelo frio, calor e derrame cerebral.
Emergência em educação física.
 Problemas comuns durante o exercício físico.
- Dor no flanco;
- Ruptura muscular 1º, 2º e 3º graus
- Entorses e câimbras.
 Esportes (historia e regras)
 Futebol
 Futsal
 Voleibol

8.  Randbool
 Lazer no nossos dias.
 Atividades recreativas e sensoriais.
 Históricos, equipamentos e regras de diferentes modalidades esportivas.
 Datas comemorativas.
Sugestões de conteúdos podem ser trabalhados em todas as séries
 Nutrição.
 Obesidade.
 A importância da atividade física diária.
 A atividade física na 3ª idade.