O documento discute as virtudes e forças do caráter identificadas pela Psicologia Positiva. A pesquisa identificou 24 forças agrupadas em 6 virtudes principais. As 5 forças mais correlacionadas à satisfação pessoal são gratidão, otimismo, entusiasmo, curiosidade e capacidade de amar. Embora possam ser desenvolvidas, as forças diferem de talentos inatos.
O documento discute a Psicologia Positiva proposta por Martin Seligman, focando nos pilares da emoção positiva, traços positivos e instituições positivas. A Psicologia Positiva visa curar doenças mentais, tornar a vida das pessoas mais feliz e produtiva, e identificar talentos.
O documento discute o conceito de emoção, definindo-a como uma reação imediata do organismo que produz alterações físicas e mentais. As emoções fundamentais como raiva, medo, tristeza e alegria surgem como respostas instintivas a situações da vida e motivam comportamentos. As emoções podem ser expressas através de reações faciais, corporais e vocais.
O documento discute o autoconhecimento, definindo-o como a capacidade de perceber o que precisa ser transformado em si mesmo e ampliar a consciência sobre os próprios potenciais. Explica que o autoconhecimento traz a habilidade de entender melhor a si mesmo e os outros, desenvolvendo respeito entre as pessoas. Aponta a convivência, a reflexão, a lucidez e a aceitação como formas de cultivar o autoconhecimento.
O documento discute a saúde mental e emocional da mulher. Aborda a importância de se manter o equilíbrio entre emoções, atitudes e ações para o bem-estar mental. Também apresenta distorções cognitivas comuns e formas de melhorar o pensamento de maneira positiva para uma saúde mental saudável.
O documento apresenta um workshop sobre desenvolvimento da auto-estima. Aborda conceitos como auto-estima, auto-conceito e níveis de auto-estima. Apresenta seis pilares que sustentam a auto-estima: autoconhecimento, autoaceitação, autorresponsabilidade, autenticidade, foco e integridade. Destaca benefícios da auto-estima elevada e estratégias para manter a auto-estima saudável.
Inteligência emocional as 5 chaves fundamentaisManuela Selas
A Inteligência Emocional é uma das áreas preferenciais de intervenção do Coaching.
O processo de Coaching desenvolve-se em 5 etapas entre a terceira e a quinta, trabalhamos as diferentes áreasda inteligência emocional que farão toda a diferença no processo de desenvolvimento pessoal do coachee (cliente)
O documento discute a Psicologia Positiva proposta por Martin Seligman, focando nos pilares da emoção positiva, traços positivos e instituições positivas. A Psicologia Positiva visa curar doenças mentais, tornar a vida das pessoas mais feliz e produtiva, e identificar talentos.
O documento discute o conceito de emoção, definindo-a como uma reação imediata do organismo que produz alterações físicas e mentais. As emoções fundamentais como raiva, medo, tristeza e alegria surgem como respostas instintivas a situações da vida e motivam comportamentos. As emoções podem ser expressas através de reações faciais, corporais e vocais.
O documento discute o autoconhecimento, definindo-o como a capacidade de perceber o que precisa ser transformado em si mesmo e ampliar a consciência sobre os próprios potenciais. Explica que o autoconhecimento traz a habilidade de entender melhor a si mesmo e os outros, desenvolvendo respeito entre as pessoas. Aponta a convivência, a reflexão, a lucidez e a aceitação como formas de cultivar o autoconhecimento.
O documento discute a saúde mental e emocional da mulher. Aborda a importância de se manter o equilíbrio entre emoções, atitudes e ações para o bem-estar mental. Também apresenta distorções cognitivas comuns e formas de melhorar o pensamento de maneira positiva para uma saúde mental saudável.
O documento apresenta um workshop sobre desenvolvimento da auto-estima. Aborda conceitos como auto-estima, auto-conceito e níveis de auto-estima. Apresenta seis pilares que sustentam a auto-estima: autoconhecimento, autoaceitação, autorresponsabilidade, autenticidade, foco e integridade. Destaca benefícios da auto-estima elevada e estratégias para manter a auto-estima saudável.
Inteligência emocional as 5 chaves fundamentaisManuela Selas
A Inteligência Emocional é uma das áreas preferenciais de intervenção do Coaching.
O processo de Coaching desenvolve-se em 5 etapas entre a terceira e a quinta, trabalhamos as diferentes áreasda inteligência emocional que farão toda a diferença no processo de desenvolvimento pessoal do coachee (cliente)
O documento discute vários modelos e abordagens ao desenvolvimento psicossocial do adulto, incluindo: 1) quatro abordagens clássicas citadas por Papalia et al, 2) o modelo da cronologia dos eventos de Neugarten, 3) os cinco fatores de personalidade de Costa e McCrae, e 4) a abordagem tipológica de Block. Além disso, apresenta princípios do desenvolvimento ao longo do ciclo de vida propostos por Baltes e discussões sobre mudanças nas trajetórias de vida e a tare
O documento discute as emoções básicas, principalmente o medo. Apresenta os tipos de medo, suas causas e como afetam a psicopatologia. Também aborda a importância de educar os pensamentos para não se deixar dominar pelas emoções, especialmente o medo, e como desenvolver a coragem através da fé.
O documento discute as funções biológicas das emoções e como elas se manifestam no corpo e influenciam o comportamento. Também aborda como lidar com emoções de forma saudável, reconhecendo-as e expressando-as sem se identificar totalmente com elas.
O documento discute como cuidar da saúde mental, mencionando a importância de equilíbrio entre os aspectos físico, mental, social e espiritual. Também recomenda práticas como exercícios físicos, alimentação saudável, identificar hábitos não saudáveis, criar redes de apoio e buscar ajuda profissional quando necessário.
O documento discute a inteligência emocional e seus principais componentes. A inteligência emocional está relacionada à capacidade de perceber e gerenciar emoções próprias e de outras pessoas. Ela é composta por autoconhecimento, autocontrole, automotivação, empatia e sociabilidade. O texto também aborda os tipos de inteligência proposta por Howard Gardner, incluindo inteligências linguística, lógico-matemática, espacial e outras.
Lev Vygotsky contribuiu para a educação com a ideia da Zona de Desenvolvimento Proximal, que descreve como o professor pode ajudar o aluno a aprender novas habilidades. Ele também enfatizou que o ensino e a aprendizagem são mútuos, e que a escola deve desenvolver tanto conteúdos específicos quanto o indivíduo de forma integral. Um bom ensino promove avanços no desenvolvimento do aluno desafiando-o com novos conhecimentos.
O documento apresenta uma introdução sobre a vida e obra do psicólogo Carl Rogers. Aborda suas principais ideias como a congruência, consideração positiva incondicional e empatia. Discorre sobre a aprendizagem centrada na pessoa e as influências de Rogers no Brasil, concluindo que ele inspirou novas abordagens educacionais democráticas.
O documento discute as etapas da vida adulta de acordo com Erikson, incluindo a adolescência prolongada entre 18-25 anos, caracterizada por exploração de identidade e papéis sociais. A fase adulta proper envolve a construção da identidade e intimidade, seguida pela generatividade. Também descreve mudanças fisiológicas como a menopausa e andropausa depois dos 40 anos.
O documento discute o conceito de autoestima, fatores que influenciam seu desenvolvimento e maneiras de promovê-la. A autoestima é a avaliação que fazemos de nós mesmos e está relacionada a sentimentos de valor, capacidade e significado. Ela é influenciada principalmente pelas experiências na infância e nas relações familiares.
O documento discute a dimensão do problema do suicídio no mundo, com estimativas de que um milhão de pessoas cometeram suicídio em 2000. O suicídio está entre as três principais causas de morte entre 15-35 anos e tem um forte impacto psicológico e financeiro nas famílias e comunidades. A maioria dos suicídios pode ser prevenida através da identificação e apoio às pessoas em risco.
Este documento descreve uma coletiva interescolar que tem como objetivo discutir o papel das emoções e afetos no processo de aprendizagem. A programação inclui atividades de acolhida, dinâmicas para explorar sentimentos e estados emocionais, e discussões sobre temas como emoções, afetividade e inteligência emocional.
O documento discute a importância da autoestima e seus principais aspectos positivos e negativos. Ele define autoestima como afeição e valorização de si mesmo, e não como egocentrismo. Também lista diversos fatores que podem influenciar a autoestima tanto positivamente quanto negativamente.
O documento discute os principais conceitos e teorias sobre desenvolvimento humano, incluindo definições, fatores envolvidos, teorias psicanalíticas, teoria dos estágios psicossociais de Erikson, teoria cognitiva de Piaget e pesquisa em desenvolvimento humano. O documento fornece uma visão geral abrangente sobre o tema.
Inteligência emocional e o perfil do empreendedorYonara Mateus
O documento discute a inteligência emocional e sua importância para o perfil do empreendedor. A inteligência emocional é definida como a habilidade de perceber, clarificar e gerir as próprias emoções e as dos outros para facilitar processos cognitivos e promover crescimento pessoal e intelectual. Ela é composta por autoconsciência, autocontrolo, automotivação, empatia e habilidades nas relações interpessoais. Uma alta inteligência emocional é benéfica para empreendedores por ajudar a equilibrar
Empatia - A habilidade fundamental para os novos tempos.Diego Dumont
O documento discute a empatia, definindo-a como a capacidade de se colocar no lugar do outro e compreender seus sentimentos e perspectivas. Apresenta como a empatia evoluiu ao longo da história e é fundamental para as relações humanas e sociedade. Também explica que embora a empatia seja natural no ser humano, ela pode ser desenvolvida através de experiências e ambientes que estimulem a perspectiva do outro.
Uma visão sobre Felicidade e Bem-Estar à partir de conceitos da Psicologia Positiva.
Contém exercícios práticos que podem ser utilizados com grupos e indivíduos.
O documento discute o desenvolvimento do adulto jovem segundo vários teóricos. A fase adulta é marcada pela busca da intimidade e realização pessoal através do trabalho ou parentalidade. Estabelecer relacionamentos íntimos e encontrar um trabalho satisfatório são fatores importantes para o bem-estar do adulto. O casamento e a parentalidade também desempenham um papel central nessa fase, embora suas formas estejam mudando com o tempo.
O documento discute as preocupações e ansiedades comuns na adolescência e como elas podem levar a distúrbios mentais se não forem adequadamente administradas. Ele lista sintomas como estresse, ansiedade, depressão e fobias e enfatiza a importância de confiar em Deus em vez de se preocupar excessivamente com as necessidades materiais da vida. O documento conclui encorajando os adolescentes a não deixarem que as inquietações tirem sua paz e confiança em Deus.
Este documento discute o conceito de auto-estima, definindo-a como o sentimento que uma pessoa tem sobre si mesma e como se vê. Explora fatores que podem reduzir a auto-estima, como não atingir expectativas ou não corresponder a padrões sociais. Também fornece estratégias para aumentar a auto-estima, como estabelecer objetivos realistas, aceitar erros e não se comparar com os outros.
(1) O documento descreve a hierarquia das necessidades de Maslow, composta por 5 níveis de necessidades humanas.
(2) Inclui motivos internos e externos que influenciam a motivação, além de teorias sobre estilos de administração, fatores motivacionais e organização como sistema social cooperativo.
(3) Apresenta conceitos sobre liderança, características de líderes e empreendedorismo.
O documento discute vários modelos e abordagens ao desenvolvimento psicossocial do adulto, incluindo: 1) quatro abordagens clássicas citadas por Papalia et al, 2) o modelo da cronologia dos eventos de Neugarten, 3) os cinco fatores de personalidade de Costa e McCrae, e 4) a abordagem tipológica de Block. Além disso, apresenta princípios do desenvolvimento ao longo do ciclo de vida propostos por Baltes e discussões sobre mudanças nas trajetórias de vida e a tare
O documento discute as emoções básicas, principalmente o medo. Apresenta os tipos de medo, suas causas e como afetam a psicopatologia. Também aborda a importância de educar os pensamentos para não se deixar dominar pelas emoções, especialmente o medo, e como desenvolver a coragem através da fé.
O documento discute as funções biológicas das emoções e como elas se manifestam no corpo e influenciam o comportamento. Também aborda como lidar com emoções de forma saudável, reconhecendo-as e expressando-as sem se identificar totalmente com elas.
O documento discute como cuidar da saúde mental, mencionando a importância de equilíbrio entre os aspectos físico, mental, social e espiritual. Também recomenda práticas como exercícios físicos, alimentação saudável, identificar hábitos não saudáveis, criar redes de apoio e buscar ajuda profissional quando necessário.
O documento discute a inteligência emocional e seus principais componentes. A inteligência emocional está relacionada à capacidade de perceber e gerenciar emoções próprias e de outras pessoas. Ela é composta por autoconhecimento, autocontrole, automotivação, empatia e sociabilidade. O texto também aborda os tipos de inteligência proposta por Howard Gardner, incluindo inteligências linguística, lógico-matemática, espacial e outras.
Lev Vygotsky contribuiu para a educação com a ideia da Zona de Desenvolvimento Proximal, que descreve como o professor pode ajudar o aluno a aprender novas habilidades. Ele também enfatizou que o ensino e a aprendizagem são mútuos, e que a escola deve desenvolver tanto conteúdos específicos quanto o indivíduo de forma integral. Um bom ensino promove avanços no desenvolvimento do aluno desafiando-o com novos conhecimentos.
O documento apresenta uma introdução sobre a vida e obra do psicólogo Carl Rogers. Aborda suas principais ideias como a congruência, consideração positiva incondicional e empatia. Discorre sobre a aprendizagem centrada na pessoa e as influências de Rogers no Brasil, concluindo que ele inspirou novas abordagens educacionais democráticas.
O documento discute as etapas da vida adulta de acordo com Erikson, incluindo a adolescência prolongada entre 18-25 anos, caracterizada por exploração de identidade e papéis sociais. A fase adulta proper envolve a construção da identidade e intimidade, seguida pela generatividade. Também descreve mudanças fisiológicas como a menopausa e andropausa depois dos 40 anos.
O documento discute o conceito de autoestima, fatores que influenciam seu desenvolvimento e maneiras de promovê-la. A autoestima é a avaliação que fazemos de nós mesmos e está relacionada a sentimentos de valor, capacidade e significado. Ela é influenciada principalmente pelas experiências na infância e nas relações familiares.
O documento discute a dimensão do problema do suicídio no mundo, com estimativas de que um milhão de pessoas cometeram suicídio em 2000. O suicídio está entre as três principais causas de morte entre 15-35 anos e tem um forte impacto psicológico e financeiro nas famílias e comunidades. A maioria dos suicídios pode ser prevenida através da identificação e apoio às pessoas em risco.
Este documento descreve uma coletiva interescolar que tem como objetivo discutir o papel das emoções e afetos no processo de aprendizagem. A programação inclui atividades de acolhida, dinâmicas para explorar sentimentos e estados emocionais, e discussões sobre temas como emoções, afetividade e inteligência emocional.
O documento discute a importância da autoestima e seus principais aspectos positivos e negativos. Ele define autoestima como afeição e valorização de si mesmo, e não como egocentrismo. Também lista diversos fatores que podem influenciar a autoestima tanto positivamente quanto negativamente.
O documento discute os principais conceitos e teorias sobre desenvolvimento humano, incluindo definições, fatores envolvidos, teorias psicanalíticas, teoria dos estágios psicossociais de Erikson, teoria cognitiva de Piaget e pesquisa em desenvolvimento humano. O documento fornece uma visão geral abrangente sobre o tema.
Inteligência emocional e o perfil do empreendedorYonara Mateus
O documento discute a inteligência emocional e sua importância para o perfil do empreendedor. A inteligência emocional é definida como a habilidade de perceber, clarificar e gerir as próprias emoções e as dos outros para facilitar processos cognitivos e promover crescimento pessoal e intelectual. Ela é composta por autoconsciência, autocontrolo, automotivação, empatia e habilidades nas relações interpessoais. Uma alta inteligência emocional é benéfica para empreendedores por ajudar a equilibrar
Empatia - A habilidade fundamental para os novos tempos.Diego Dumont
O documento discute a empatia, definindo-a como a capacidade de se colocar no lugar do outro e compreender seus sentimentos e perspectivas. Apresenta como a empatia evoluiu ao longo da história e é fundamental para as relações humanas e sociedade. Também explica que embora a empatia seja natural no ser humano, ela pode ser desenvolvida através de experiências e ambientes que estimulem a perspectiva do outro.
Uma visão sobre Felicidade e Bem-Estar à partir de conceitos da Psicologia Positiva.
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O documento discute as preocupações e ansiedades comuns na adolescência e como elas podem levar a distúrbios mentais se não forem adequadamente administradas. Ele lista sintomas como estresse, ansiedade, depressão e fobias e enfatiza a importância de confiar em Deus em vez de se preocupar excessivamente com as necessidades materiais da vida. O documento conclui encorajando os adolescentes a não deixarem que as inquietações tirem sua paz e confiança em Deus.
Este documento discute o conceito de auto-estima, definindo-a como o sentimento que uma pessoa tem sobre si mesma e como se vê. Explora fatores que podem reduzir a auto-estima, como não atingir expectativas ou não corresponder a padrões sociais. Também fornece estratégias para aumentar a auto-estima, como estabelecer objetivos realistas, aceitar erros e não se comparar com os outros.
(1) O documento descreve a hierarquia das necessidades de Maslow, composta por 5 níveis de necessidades humanas.
(2) Inclui motivos internos e externos que influenciam a motivação, além de teorias sobre estilos de administração, fatores motivacionais e organização como sistema social cooperativo.
(3) Apresenta conceitos sobre liderança, características de líderes e empreendedorismo.
Aspectos comportamentais e éticos na gestão de pessoasTurma_do_Marketing
O documento discute aspectos comportamentais e éticos da gestão de pessoas, enfatizando a importância do autoconhecimento, da percepção e da comunicação eficaz. Também aborda temas como liderança, motivação, clima organizacional ético e desenvolvimento do capital intelectual para diferenciar organizações no século 21.
Apresentação sobre Motivação, Liderança e Empreendedorismo criada pelo prof. Laercio Filho que discute de maneira clara e direta os temas.
Nela, conceitos relacionados a satisfação pessoal e o bem-estar do grupo são trabalhos de maneira bastante interessante. Além disso, nos serve como uma espécie de guia que ajuda a entender a importância da motivação, da liderança e do empreendedorismo na construção de uma empresa vencedora.
O documento discute a teoria das necessidades humanas de Maslow, que organiza as necessidades em uma pirâmide de cinco níveis, desde as fisiológicas até a auto-realização. Também aborda estilos de liderança, teorias X e Y, motivação no trabalho, e características comuns em empreendedores.
1. O documento discute a teoria das necessidades humanas de Maslow, que organiza as necessidades em uma pirâmide de cinco níveis, desde as fisiológicas até a auto-realização.
2. Também aborda estilos de liderança, teorias X e Y, e características comuns em empreendedores como energia, dominância e baixa conformidade.
3. Explora ainda a motivação no trabalho, conflitos entre objetivos individuais e organizacionais e ferramentas para líderes modernos como visão, integrid
O documento discute os conceitos de personalidade, inteligência e percepção. Apresenta definições dessas três variáveis psicológicas, seus determinantes e processos. Explica como a percepção influencia as interações pessoais e as implicações disso para a gestão de pessoas nas organizações.
1. O documento discute dois tipos de mindset (fixo e de crescimento) e como eles afetam a forma como as pessoas lidam com desafios e fracassos.
2. Um mindset fixo vê qualidades como inteligência como fixas e imutáveis, enquanto um mindset de crescimento vê essas qualidades como algo que pode ser desenvolvido através do esforço.
3. Estudos mostram que a crença que temos sobre nós mesmos, seja de um mindset fixo ou de crescimento, pode ter um grande impact
O documento resume os sete hábitos das pessoas altamente eficazes de acordo com o livro de Stephen Covey. O primeiro hábito é ser pró-ativo, o que significa tomar a iniciativa antes que seja necessário com base na autoconsciência, consciência e criatividade. Pessoas pró-ativas agem de forma planejada enquanto pessoas reativas são afetadas apenas pelo ambiente. Os sete hábitos estão interligados e quanto mais alguém for pró-ativo, mais eficaz será nos demais hábitos.
O documento discute conceitos fundamentais do coaching e da ontologia da linguagem. Aborda tópicos como o processo de coaching, os papéis do coach e coachee, domínios como corpo, linguagem e emoção, e como o coaching pode promover a transformação pessoal por meio da mudança no modo como o indivíduo observa o mundo.
1) O documento discute diversos conceitos relacionados à motivação, incluindo necessidades fisiológicas, segurança, afiliação e realização;
2) Apresenta a hierarquia de necessidades de Maslow, onde necessidades mais básicas devem ser satisfeitas antes de necessidades mais complexas;
3) Discutem experiências sobre privação alimentar e seus efeitos no comportamento e fisiologia humana.
O documento discute técnicas de feedback eficaz, como o feedback sanduíche, e aborda os conceitos de liderança apreciativa e poder positivo. Ele fornece diretrizes para dar feedback descritivo, específico e voltado para a melhoria do receptor. A liderança apreciativa busca auxiliar as pessoas a desenvolverem seu potencial por meio do reconhecimento de suas forças.
Este documento apresenta uma ementa de um curso sobre teoria da personalidade. Apresenta os objetivos do curso, atividades avaliativas e o primeiro capítulo sobre a natureza da teoria da personalidade, abordando tópicos como definição de personalidade, influências nas teorias e famílias de teorias.
Desenvolvimento pessoal auto estima e inteligencia emocionalPatrícia Ervilha
Este documento discute conceitos relacionados ao desenvolvimento pessoal como autoestima, motivação, inteligência emocional e criatividade. Ele fornece definições destes conceitos-chave e explica como eles estão relacionados, destacando a importância da inteligência emocional para o sucesso profissional e pessoal.
O documento discute as relações humanas e como funcionam os grupos. Apresenta a definição de grupo e como as pessoas interagem dentro deles, além de pontos que podem prejudicar ou favorecer as relações interpessoais. Também fornece dicas sobre como melhorar a comunicação e o autoconhecimento para ter melhores relações.
O documento discute a Teoria dos Cinco Grandes Fatores (Big Five) da personalidade, que descreve cinco dimensões principais da personalidade: Abertura à Experiência, Neuroticismo, Amabilidade, Extroversão e Conscienciosidade. Cada dimensão é subdividida em facetas que descrevem traços de personalidade específicos. O documento fornece exemplos de características associadas a altas e baixas pontuações em cada uma das cinco dimensões.
O documento apresenta os principais conceitos da teoria humanista de Carl Rogers. Resume que Rogers propôs uma abordagem centrada no aluno, onde o professor assume o papel de facilitador da aprendizagem, criando um ambiente de aceitação e compreensão para que os alunos aprendam de forma significativa e autônoma. A teoria influenciou a educação ao propor que a aprendizagem seja centrada no aluno, não no ensino, e vise a auto-realização do indivíduo.
O documento discute como conhecer melhor a si mesmo através de entender como o cérebro funciona e quais são os principais quadrantes cerebrais, valores, motivadores, habilidades e características da personalidade de uma pessoa. O objetivo é que ao se autoconhecer melhor as pessoas possam se desenvolver de forma mais efetiva.
O documento discute os pilares da inteligência emocional e espiritual. Resume os cinco principais pilares da inteligência emocional como autoconhecimento, autogestão emocional, automotivação, empatia e boas relações. Também discute a importância da inteligência espiritual e como ela se relaciona com a inteligência emocional e racional.
O documento discute a teoria humanista de Carl Rogers. Rogers acreditava que a aprendizagem significativa ocorre quando há empatia, aceitação e congruência na relação entre professor e aluno, permitindo que o aluno se descubra e cresça. Isso influenciou a educação para se tornar centrada no aluno, com o professor como facilitador e não transmissor de conteúdo.
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A história conta sobre a amizade entre Cintila e Kim, que brigaram depois que Kim derrubou tinta em uma colcha de retalhos feita pela mãe de Cintila. A mãe de Cintila ensina sobre a importância do perdão para curar as feridas e restaurar a amizade. No final, Cintila e Kim se reconciliam.
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Trabalho de conclusão do curso online de psicologia positiva da aluna K.A.Z.M..
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Egito antigo resumo - aula de história.pdfsthefanydesr
O Egito Antigo foi formado a partir da mistura de diversos povos, a população era dividida em vários clãs, que se organizavam em comunidades chamadas nomos. Estes funcionavam como se fossem pequenos Estados independentes.
Por volta de 3500 a.C., os nomos se uniram formando dois reinos: o Baixo Egito, ao Norte e o Alto Egito, ao Sul. Posteriormente, em 3200 a.C., os dois reinos foram unificados por Menés, rei do alto Egito, que tornou-se o primeiro faraó, criando a primeira dinastia que deu origem ao Estado egípcio.
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LIVRO MPARADIDATICO SOBRE BULLYING PARA TRABALHAR COM ALUNOS EM SALA DE AULA OU LEITURA EXTRA CLASSE, COM FOCO NUM PROBLEMA CRUCIAL E QUE ESTÁ TÃO PRESENTE NAS ESCOLAS BRASILEIRAS. OS ALUNOS PODEM LER EM SALA DE AULA. MATERIAL EXCELENTE PARA SER ADOTADO NAS ESCOLAS
2. É o substantivo feminino que pode significar
poder, energia, impulso. Além disso, é uma
palavra muito usada no contexto da Física.
Com origem no latim fortia, esta palavra
indica a força ou a capacidade de cumprir
uma determinada tarefa.
Força também pode indicar violência. Ex: Ele
a empurrou com toda a sua força.
3. “ são capacidades pré-existentes que quando
fazemos uso nos sentimos energizados. São
coisas que nos sentimos bem fazendo, temos
mais fluidez e uma melhor performance no que
fazemos.”
“ estão nas coisas que fazemos naturalmente
bem, e que escolhemos fazer mesmo sem ser
remunerado financeiramente, geralmente
quando praticamos estas forças somos
intrinsecamente recompensados.”
4. Estas forças se apresentam de diversas
formas e tamanhos...
Temos muitas destas forças e virtudes...
Algumas virtudes do caráter são fáceis de
se identificar – e geralmente somos
reconhecidos por estas qualidades...
Outras são menos desenvolvidas, porque
não tivemos muitas oportunidades de
desenvolvê-las...”
5. O DSM proveu um vocabulário comum para os
psicólogos e psiquiatras que trabalham com a
doença mental.
O DSM está preocupado apenas com a doença
psicológica, e não na saúde psicológica.
Em termos de DSM, você seria considerado
completamente saudável, se você não tem
sintomas de doença psicológica.
Você concorda com isso?
6. A questão que motivou estes
pesquisadores foi: se existe uma
classificação das doenças por
que não desenvolver uma
classificação das forças que
tornam a pessoal saudável e
feliz.
7. O que a Psicologia Positiva traz de novo é
uma abordagem organizada de se
trabalhar com as forças e virtudes do
caráter.
Ela trouxe para a academia este assunto, o
que vem gerando trabalhos empíricos
avaliando e validando instrumentos para
identificar e trabalhar com as diversas
virtudes.
8. Identificar e focar em nossos pontos fortes
não implica em desconsiderar os nossos
pontos fracos.
Tudo bem levarmos em consideração as
nossas fraquezas e vulnerabilidades, a
questão é o quanto de tempo e energia
dedicamos a isto.
Sempre tendo em vista que nossa percepção
pode estar distorcida por uma tendência
humana de ver as coisas negativamente.
Nesse sentido a importância de focar e nutrir
nossos pontos fortes.
9. Cada indivíduo - composição própria de suas
principais virtudes ou forças pessoais.
Dentre todas as forças e virtudes, cada
indivíduo tem de 3 a 7 tipos de virtudes que
mais usa e mais tem familiaridade,
constituindo assim uma constelação pessoal.
Por exemplo uma pessoa pode ter as
seguintes forças como principais: amor ao
aprendizado, liderança, criatividade, e
coragem.
Através do teste você poderá identificar as
suas principais forças e virtudes.
10. As principais forças - pode ser compreendida
como traços de sua personalidade.
Em psicologia, um traço da personalidade
pode ser definido como padrão habitual de
comportamento, pensamento e emoção.
As características são relativamente
estáveis ao longo do tempo, diferem entre os
indivíduos (por exemplo, algumas pessoas são
extrovertidas, enquanto outras são tímidas),
e influenciam o comportamento de cada um.
11. Você sentirá uma ou mais das alternativas
abaixo quando estiver utilizando sua habilidade
ou força pessoal.
1 – Senso de autenticidade (Isto é meu eu Real).
2 – Sentimento de excitação, satisfação, prazer
ou júbilo em utilizar a habilidade/qualidade.
3 – Facilidade de aprendizado e eficiência
enquanto usa sua habilidade.
4 - Sentimento de que é inevitável usar tal
qualidade.
5 – Sentir-se revigorado ao invés de exausto.
6 – Sentimento de ser internamente
recompensado.
12. A questão é:
Existe uma lista das forças e virtudes do
caráter que possam ser identificadas ao
longo das culturas e da História?
Para responder a esta pergunta - Martim
Seligman, PhD e Christofer Peterson, PhD
coordenaram um estudo com uma equipe de
cientistas sociais procurando um consenso
sobre as virtudes em diferentes culturas,
religiões e filosofias.
13. Tradições religiosas, tais como o Taoismo,
Budismo, Hinduismo, Islamismo, as tradições
Judaicas e Cristãs.
Filosofias de Platão, Aristóteles, Confúcio,
Lao-Tzé, entre outros. –
No campo da Psicologia, autores como
Ericson, Maslow, Geemberger, entre outros.
14. Foi realizada em inúmeras culturas ao redor
do mundo.
Conclusão: que as forças e virtudes do
caráter são mais universais do que eles
esperavam.
O resultado foi uma lista com 24 forças
pessoais.
A esta classificação se deu o nome de VIA*
Institute on Character (www.viacharacter.org).
O resultado deste estudo foi apresentado no
livro “Character Strengths and Virtues: A
Handbook and Classification”.
15. A lista de forças pessoais não é uma coisa
rígida.
Como a maioria das teorias científicas, está
sempre sujeita a mudanças quando novas
evidências são avaliadas.
A seguir estão descritas as 24 forças de
caráter agrupadas em 6 virtudes principais.
Teste adaptado (aplicar)
17. 1 – Criatividade. (originalidade). Pensar em novas
e produtivas formas de conceituar as coisas.
Gostar de ser original e fazer invenções.
2 – Descobridor. (interesse e busca do novo,
aberto à novas experiências).Interesse em
novas experiências e descobertas.
3 – Mente Aberta. (visão imparcial e pensamento
crítico). Pensar nas coisas, examinando-as de
todos os ângulos, aberto a todas evidências e
pontos de vista.
18. 4 – Amor ao aprendizado. Buscar novas
habilidades, novos conhecimentos e estudos,
seja através de ensino formal ou de maneira
pessoal.
5 – Perspectiva. (sabedoria). Ser capaz de prover
amplos conselhos e novas visões aos outros.
Ter formas de ver o mundo que faça sentido
para si e para os outros.
19. 6 – Coragem, Bravura e valor. Não temer
desafios, ameaças, dificuldades ou dor. Agir
com convicção mesmo que seja incomum ou
impopular.
7 – Perseverança. Ir até a conclusão do que se
inicia, persistir no curso de uma ação ou
propósito independente dos obstáculos.
8 – Integridade. (autenticidade, honestidade). Se
mostrar de forma genuina, assumir
responsabilidade pelos próprios atos e
sentimentos.
9 – Entusiasmo. (Vitalidade, vigor e energia).
Viver com entusiasmo e alegria, se sentir vivo
e ativo.
20. 10 – Amor: valorização de relacionamentos
próximos, especialmente os que envolvem o
cuidar e o afeto recíproco.
11 – Generosidade ( gentileza, cuidado,
compaixão, amor altruísta): Fazer favores e
boas ações para os outros.
12 - Inteligência social (Empatia): Estar
consciente dos motivos e sentimentos de
outras pessoas e também aos próprios.
21. 13. Cidadania (responsabilidade social, a
lealdade, o trabalho de equipe): Trabalhar
como um membro de um grupo ou equipe,
sendo fiel ao grupo.
14. Igualdade: Tratar todas as pessoas com
igualdade, com equidade e justiça, não
deixando sentimentos pessoais criarem um
viés nas decisões sobre os outros.
15. Liderança: Encorajar um grupo do qual é
membro para fazer as coisas necessárias,
ao mesmo tempo manter boas relações
dentro do grupo.
22. 16. Perdoar: Não carregar mágoas do que os
outros nos fizeram, aceitar as limitações dos
outros e as próprias, dar uma segunda chance
às pessoas, não ser vingativo.
17. Humildade (Modéstia): Deixar que nossas
ações falem por nós mesmos, não acreditar e
agir como se fossemos melhor que os outros.
18. Prudência. Ser cuidadoso sobre as escolhas
que faz, não assumir riscos desnecessários,
não fazer coisas que poderá se arrepender.
19. Auto-Controle. Ser disciplinado, ter certo
controle sobre o que sente e faz, controle
sobre os apetites e as emoções.
23. 20. Apreciação de Beleza e da excelência. (
Sentir-se maravilhado, encantado, elevado).
Apreciar as belezas da vida, assim como os
talentos nos vários domínios da vida.
21. Gratidão. Estar ciente das boas coisas que
acontecem na vida. Ter o hábito de
agradecer às pessoas e à vida.
22. Otimismo e Esperança. Esperar o melhor
do Futuro e ter ações neste sentido. Você
acredita de alguma forma você pode influir
no seu futuro. Expectativa positiva a
respeito do futuro.
24. 23. Humor. Gostar de fazer brincadeiras, de rir
e se divertir, fazer as pessoas rirem,
perceber o lado engraçado das coisas.
24. Espiritualidade. (Religiosidade, Fé,
Propósito na Vida): Ter pensamentos e
crenças coerentes com um propósito de
vida. Encontrar um sentido na vida e no
universo.
25. Será que as 24 forças ou virtudes pessoais
têm o mesmo peso e importância na
satisfação com a vida?
Para responder a esta pergunta foi feito um
estudo com 4000 indivíduos.
Neste trabalho os pesquisadores Cristopher
Peterson e Martin Seligman descobriram que
existem 5 virtudes ou qualidades
principais.
26. Estas cinco forças pessoais apresentaram
uma correlação maior com a satisfação e
qualidade de vida. São elas:
1 – Gratidão
2 - Otimismo e Esperança
3 – Entusiasmo
4 – Curiosidade (Interesse pelo novo -
Descobridor)
5 –Amar e ser Amado
27. Ao se trabalhar com este tema é importante
definir o que é talento em relação às virtudes e
forças do caráter.
Uma importante qualificação das forças e virtudes
do caráter é que elas podem ser aprendidas e
desenvolvidas.
Uma pessoa pode aprender a ter uma visão em
perspectiva, a ter mais entusiasmo e mais
compaixão, a ser mais bem humorada e grata.
Por outro lado, um talento pode ser definido
como uma habilidade inata e relativamente
estável ao longo da vida da pessoa.
Como exemplo de talentos, podemos citar uma
pessoa que tem o dom de tocar um instrumento,
de compor, cantar, pintar ou esculpir.
28. Uma força pessoal pode ter a combinação do
talento com as habilidades e recursos, todos
colocados em ação, em um comportamento
que traga vitalidade e fluidez para a pessoa.
Um talento sem uso não é uma força.
As vezes é preciso de dedicação ao
desenvolvimento de habilidades e
ferramentas para compor uma força pessoal.
Mesmo com o auxílio dos testes, somente o
próprio indivíduo é capaz de indentificar e
definir quando ele realmente está utilizando
uma força pessoal.
29. 1 – Identificação. O primeiro passo neste
processo de desenvolvimento é identificar
suas próprias virtudes, ter consciência das
mesmas. Esta é uma fase fundamental que
envolve se apropriar uma linguagem e de
uma familiaridade com as forças do
caráter.
– O que é uma força e virtude?
- Quais são as minhas principais forças?
- Que forças estou usando nessa situação?
30. 2 - Exploração. Nesta fase busca-se
conectar mais vividamente com as
virtudes que se relacionam com sua marca
pessoal.
- O que sente quando usa suas forças?
- Suas principais forças identificadas fazem
sentido para você?
- Quando pensa em uma situação difícil que
viveu, quais forças utilizou?
- Pense em pessoas importantes para você,
quais forças usam ou usaram?
31. 3 – Aplicação. Nesta fase está envolvido a
utilização das suas principais forças no seu
dia a dia. Esta é a fase da ação, quando se
move do pensar e refletir para o agir.
Requer um plano de ação concreto e
integrado à suas metas e seus valores na
vida.
– Qual força você está interessado em utilizar
mais no seu dia a dia?
- Em que situações pretende utilizar mais a
força, na sua casa, no trabalho ou na escola?
32. Utilizando suas Principais Forças
Pense e escreva quais forças você pode usar e
de que maneira nas seguintes situações:
No trabalho:
Em casa:
Com amigos: