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Atleta x prova

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washington carlos vieira
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Este documento discute fatores que levam a um bom rendimento esportivo com segurança, como preparação física adequada, avaliação do atleta, e treinamento correto de acordo com o perfil do atleta. Ele fornece detalhes sobre tipos de treinamento, alongamento, fortalecimento muscular, e exercícios técnicos específicos para diferentes esportes. O documento enfatiza a importância de se sentir bem através de uma alimentação balanceada, vida ativa e equilibrada, e pensamento positivo.

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Atleta x prova

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  • 2.
  • 3. Escolhi a prova certa !?!
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  • 23. Sentir-se bem Ótimos resultados Alimentação balanceada Atividade física Vida Social Trabalho Família Espiritualidade Auto estima Ausência de doença
  • 24.