O documento discute a importância de uma alimentação saudável e equilibrada, cobrindo tópicos como nutrição, rótulos de alimentos, planejamento de refeições e a roda dos alimentos. Ele também menciona ter incluído estas discussões em um tema sobre estilos de vida saudáveis e fornece fotos de atividades relacionadas.

1. A alimentação é um factor determinante da saúde e do bem-estar, daí que no nosso tema de vida”Estilos de Vida Saudáveis” lhe tenha sido dado especial destaque, bem como à higiene e segurança alimentar, à função dos nutrientes, à descodificação dos rótulos. Verificámos também a importância do planeamento de refeições e ementas, de modo a respeitar os três grandes princípios da roda dos alimentos: Uma alimentação completa (devemos comer alimentos de cada grupo e beber água diariamente); equilibrada (comer maior quantidade de alimentos pertencentes aos grupos de maior dimensão e menor quantidade dos que se encontram nos grupos de menor dimensão, de forma a ingerir o número de porções recomendado; e variada (comer alimentos diferentes dentro de cada grupo variando diariamente, semanalmente e nas diferentes épocas do ano.Aqui ficam algumas fotos das actividades que desenvolvemos este período.