Actividades - EFA B3 da Escola EB 2,3 de Eiriz

1. A alimentação é um factor determinante da saúde e do bem-estar, daí que no nosso tema de vida”Estilos de Vida Saudáveis” lhe tenha sido dado especial destaque, bem como à higiene e segurança alimentar, à função dos nutrientes, à descodificação dos rótulos. Verificámos também a importância do planeamento de refeições e ementas, de modo a respeitar os três grandes princípios da roda dos alimentos: Uma alimentação completa (devemos comer alimentos de cada grupo e beber água diariamente); equilibrada (comer maior quantidade de alimentos pertencentes aos grupos de maior dimensão e menor quantidade dos que se encontram nos grupos de menor dimensão, de forma a ingerir o número de porções recomendado; e variada (comer alimentos diferentes dentro de cada grupo variando diariamente, semanalmente e nas diferentes épocas do ano. Aqui ficam algumas fotos das actividades que desenvolvemos este período.