Nome Pedro Henrique Campos da Mata 9b- Educação Alimentar

1. Nome Pedro Henrique Campos da Mata 9b

2. A alimentação é o processo pelo qual os
organismos obtêm e assimilam alimentos ou
nutrientes para as suas funções vitais,
incluindo o crescimento, movimento,
reprodução e manutenção da temperatura do
corpo.

3. A alimentação é o combustível para nossa vida, uma vez que nos
fornece subsídios para a realização de nossas tarefas diárias. Se
não nos alimentamos não temos força ou disposição para a
realização das atividades mais banais, além de comprometer
seriamente o desempenho das funções vitais no nosso
organismo.
Claro que a qualidade do alimento ingerido é fundamental. Não
adianta simplesmente comer. É preciso alimentar-se
corretamente, fornecendo ao organismo os nutrientes necessários
para seu perfeito funcionamento, sem carências ou exageros.
Uma alimentação balanceada, contendo equilibradamente frutas,
cereais (inclusive integrais), verduras, legumes, carnes e leite,
pode contribuir positivamente para a manutenção da saúde do
indivíduo.

4. A educação alimentar é um processo de aprendizagem e de
mudança comportamental exercido por meio de orientações
nutricionais específicas em que o indivíduo conhece e
incorpora hábitos alimentares saudáveis.

5. A pirâmide alimentar é um guia ilustrado bem simples
que nos permite visualizar as quantidades de cada
grupo de alimentos que devemos consumir durante o
dia.
Esse modelo de guia vem sofrendo alterações, desde
que foi "lançado", para acompanhar as novas
recomendações que vez ou outra surgem em relação
à alimentação balanceada.
:

6. A educação alimentar é muito importante pois
com ela nós controlamos o nosso corpo, é um
ótimo combustível para a vida, ele se divide em
varias categorias como ( pirâmide alimentar,
hábitos alimentares e etc…) e se nós não nos
preocuparmos nossa vidas ficarão curtas se
comermos tanta porcaria. Esse trabalho nos fez
perceber que se nós não nos cuidarmos, não
vamos mais conseguir sobreviver.

7. Alimentação http://pt.wikipedia.org/wiki/Alimenta%C3%A7%C3%A3o 24/09
Educação alimentar maisequilibrio.com.br/.../educacao-alimentar-aprenda-a-comer-bem-
2-1-... 24/09
Pirâmide alimentar http://piramide-alimentar.info/
24/09
Prato saudável
http://www.suadieta.com.br/Materias/1270/alimentacao/como-montar-um-prato-saudavel
24/09
Hábitos alimentares nocivos http://www.asapsaude.org.br/site/noticias-do-setor-post.
php?pid=67 24/09