SlideShare uma empresa Scribd logo
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVELTrabalho realizado por:Andreia NetoCarlota CardosoMariana SantinhoBeatriz SantosNádia Guerreiro
O que é?A Alimentação saudável quer dizer comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças possam desenvolver bem fisicamente e intelectualmente.
A AlimentaçãoActualmente, a alimentação saudável envolve a escolha de alimentos não só para manter o peso ideal, mas também para garantir uma boa saúde.
As dietasAs dietas são rotinas alimentares que tentam atingir um determinado objectivo, mas nem sempre vão de encontro ao conceito de alimentação saudável. Por exemplo, as dietas restritiva, não preenchemos critérios de alimentação saudável, visto que aumenta os riscos de cancro do intestino e de doenças cardiovasculares.
A roda dos alimentosA roda dos alimentos é um esquema gráfico que distribui os vários tipos de alimento e as quantidades em que cada um deve ser ingerido nas refeições diárias, que podem ajudar a alcançar uma alimentação saudável e evitar disfunções alimentares.
A roda dos alimentosA roda dos Alimentos tem 7 grupos de alimentos com dimensões diferentes, representando a proporção do peso que, cada um deles, devia ter na nossa alimentação diária.
A roda dos alimentos
A AlimentaçãoAlimentação saudável é uma dieta composta de proteínas, hidratos de carbono, gorduras, fibras, cálcio e outros minerais, como também rica em vitaminas. Para isto necessitamos de uma dieta variada, que tenha todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões.
A AlimentaçãoPara termos uma alimentação saudável devemos variar os tipos de cereais, de carnes, de verduras, legumes e frutas, alternando as cores dos alimentos. As vitaminas e minerais é que dão as diversas colorações aos alimentos.
Mas como ter uma alimentação saudável?Existem muitas respostas a esta questão. Isto porque a resposta depende!!! Depende do que ? Depende se és uma pessoa normal, saudável, com o peso correcto!Por isso que devemos comer regularmente, mas sem excessos.

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Alimentação Saudável
Alimentação SaudávelAlimentação Saudável
Alimentação Saudável
raquelpiress
 
Trabalho nutrição
Trabalho nutriçãoTrabalho nutrição
Trabalho nutrição
eltonmattosjf
 
AlimentaçãO SaudáVel 2
AlimentaçãO SaudáVel 2AlimentaçãO SaudáVel 2
AlimentaçãO SaudáVel 2
guest431927
 
Alimentação Saudável
Alimentação SaudávelAlimentação Saudável
Alimentação Saudável
raquelpiress
 
Dicionário 25 4
Dicionário 25 4Dicionário 25 4
Dicionário 25 4
nucane
 
Alimentação saudável
Alimentação saudávelAlimentação saudável
Alimentação saudável
quelrs
 
Alimentação e saude
Alimentação e saudeAlimentação e saude
Alimentação e saude
wolveninex lol
 
Trabalho de alimentação gui l , ana , caetana
Trabalho de alimentação   gui l , ana , caetanaTrabalho de alimentação   gui l , ana , caetana
Trabalho de alimentação gui l , ana , caetana
EscolaFonteJoana
 
Alimentação saudável
Alimentação saudávelAlimentação saudável
Alimentação saudável
sandraavelas
 
Hipermidia nutriente
Hipermidia nutrienteHipermidia nutriente
Hipermidia nutriente
guest3e785c
 
HáBitos De Vida SaudáVeis
HáBitos De Vida SaudáVeisHáBitos De Vida SaudáVeis
HáBitos De Vida SaudáVeis
Deugu
 
Thauna,alane everton
Thauna,alane evertonThauna,alane everton
Thauna,alane everton
juninhowwave
 
7 regras para uma vida saudável
7 regras para uma vida saudável7 regras para uma vida saudável
7 regras para uma vida saudável
Oncoguia
 
Album seriado vida_saudavel
Album seriado vida_saudavelAlbum seriado vida_saudavel
Album seriado vida_saudavel
Lidiane Martins
 
AlimentaçãO SaudáVel(1)
AlimentaçãO SaudáVel(1)AlimentaçãO SaudáVel(1)
AlimentaçãO SaudáVel(1)
Daniel Sousa
 
A
AA
Hábitos saudáveis
Hábitos saudáveisHábitos saudáveis
As repórteres alimentação saudavel 29-05-13
As repórteres  alimentação saudavel 29-05-13As repórteres  alimentação saudavel 29-05-13
As repórteres alimentação saudavel 29-05-13
CarinaaC
 
Aula de Alimentação e Saúde- Slides - Ciências - Educopédia 2011 - Fabiane Vi...
Aula de Alimentação e Saúde- Slides - Ciências - Educopédia 2011 - Fabiane Vi...Aula de Alimentação e Saúde- Slides - Ciências - Educopédia 2011 - Fabiane Vi...
Aula de Alimentação e Saúde- Slides - Ciências - Educopédia 2011 - Fabiane Vi...
fabianedantas
 
Alimentacao saudavel
Alimentacao saudavelAlimentacao saudavel
Alimentacao saudavel
correiateixeira
 

Mais procurados (20)

Alimentação Saudável
Alimentação SaudávelAlimentação Saudável
Alimentação Saudável
 
Trabalho nutrição
Trabalho nutriçãoTrabalho nutrição
Trabalho nutrição
 
AlimentaçãO SaudáVel 2
AlimentaçãO SaudáVel 2AlimentaçãO SaudáVel 2
AlimentaçãO SaudáVel 2
 
Alimentação Saudável
Alimentação SaudávelAlimentação Saudável
Alimentação Saudável
 
Dicionário 25 4
Dicionário 25 4Dicionário 25 4
Dicionário 25 4
 
Alimentação saudável
Alimentação saudávelAlimentação saudável
Alimentação saudável
 
Alimentação e saude
Alimentação e saudeAlimentação e saude
Alimentação e saude
 
Trabalho de alimentação gui l , ana , caetana
Trabalho de alimentação   gui l , ana , caetanaTrabalho de alimentação   gui l , ana , caetana
Trabalho de alimentação gui l , ana , caetana
 
Alimentação saudável
Alimentação saudávelAlimentação saudável
Alimentação saudável
 
Hipermidia nutriente
Hipermidia nutrienteHipermidia nutriente
Hipermidia nutriente
 
HáBitos De Vida SaudáVeis
HáBitos De Vida SaudáVeisHáBitos De Vida SaudáVeis
HáBitos De Vida SaudáVeis
 
Thauna,alane everton
Thauna,alane evertonThauna,alane everton
Thauna,alane everton
 
7 regras para uma vida saudável
7 regras para uma vida saudável7 regras para uma vida saudável
7 regras para uma vida saudável
 
Album seriado vida_saudavel
Album seriado vida_saudavelAlbum seriado vida_saudavel
Album seriado vida_saudavel
 
AlimentaçãO SaudáVel(1)
AlimentaçãO SaudáVel(1)AlimentaçãO SaudáVel(1)
AlimentaçãO SaudáVel(1)
 
A
AA
A
 
Hábitos saudáveis
Hábitos saudáveisHábitos saudáveis
Hábitos saudáveis
 
As repórteres alimentação saudavel 29-05-13
As repórteres  alimentação saudavel 29-05-13As repórteres  alimentação saudavel 29-05-13
As repórteres alimentação saudavel 29-05-13
 
Aula de Alimentação e Saúde- Slides - Ciências - Educopédia 2011 - Fabiane Vi...
Aula de Alimentação e Saúde- Slides - Ciências - Educopédia 2011 - Fabiane Vi...Aula de Alimentação e Saúde- Slides - Ciências - Educopédia 2011 - Fabiane Vi...
Aula de Alimentação e Saúde- Slides - Ciências - Educopédia 2011 - Fabiane Vi...
 
Alimentacao saudavel
Alimentacao saudavelAlimentacao saudavel
Alimentacao saudavel
 

Destaque

AlimentaçãO
AlimentaçãOAlimentaçãO
AlimentaçãO
veronicasilva
 
Carla elimara nylton jamile
Carla  elimara nylton jamileCarla  elimara nylton jamile
Carla elimara nylton jamile
juninhowwave
 
Andrea spanhol
Andrea spanholAndrea spanhol
Andrea spanhol
andreaspanhol
 
Alimentação
AlimentaçãoAlimentação
Alimentação
16_R1C4RD0
 
Vida saudável 02
Vida saudável 02Vida saudável 02
Vida saudável 02
escolaafonso3
 
Alimentação Saudável (Infantil) - SESC MESA BRASIL VTRP
Alimentação Saudável (Infantil) - SESC MESA BRASIL VTRPAlimentação Saudável (Infantil) - SESC MESA BRASIL VTRP
Alimentação Saudável (Infantil) - SESC MESA BRASIL VTRP
Julio Cesar Dessoy
 
Alimentação saudável joana pereira e sofia sancho
Alimentação saudável joana pereira e sofia sanchoAlimentação saudável joana pereira e sofia sancho
Alimentação saudável joana pereira e sofia sancho
Carla Gomes
 
Alimentação Saudável para Crianças - ESCA
Alimentação Saudável para Crianças - ESCAAlimentação Saudável para Crianças - ESCA
Alimentação Saudável para Crianças - ESCA
Nelsonys
 
Inácia Pratas - Alimentacao saudável para crianças
Inácia Pratas - Alimentacao saudável para criançasInácia Pratas - Alimentacao saudável para crianças
Inácia Pratas - Alimentacao saudável para crianças
efaparaiso
 
Alimentação saudável e pirâmide alimentar
Alimentação saudável e pirâmide alimentarAlimentação saudável e pirâmide alimentar
Alimentação saudável e pirâmide alimentar
anacarine2014
 
Alimentação na Gestação
Alimentação na GestaçãoAlimentação na Gestação
Alimentação na Gestação
Julio Cesar Dessoy
 
Alimentação saudável.pptx_
 Alimentação saudável.pptx_ Alimentação saudável.pptx_
Alimentação saudável.pptx_
Risoleta Montez
 
AlimentaçãO Saudavel
AlimentaçãO SaudavelAlimentaçãO Saudavel
AlimentaçãO Saudavel
profanabela
 
Alimentos Saudáveis e não Saudáveis
Alimentos Saudáveis e não SaudáveisAlimentos Saudáveis e não Saudáveis
Alimentos Saudáveis e não Saudáveis
Michele Pó
 
Projeto Alimentação Saudável
Projeto Alimentação SaudávelProjeto Alimentação Saudável
Projeto Alimentação Saudável
Ana Silva
 
Alimentação
AlimentaçãoAlimentação
Alimentação
Barbara77ful
 
Plano de aula - Alimentação saudável
Plano de aula - Alimentação saudávelPlano de aula - Alimentação saudável
Plano de aula - Alimentação saudável
Ana Luzia
 
Piramide alimentar
Piramide alimentarPiramide alimentar
Piramide alimentar
Yeda Silva
 
Alimentação infantil
Alimentação infantilAlimentação infantil
Alimentação infantil
lipernnatal
 
AlimentaçãO SaudáVel
AlimentaçãO SaudáVelAlimentaçãO SaudáVel
AlimentaçãO SaudáVel
guest5d158b
 

Destaque (20)

AlimentaçãO
AlimentaçãOAlimentaçãO
AlimentaçãO
 
Carla elimara nylton jamile
Carla  elimara nylton jamileCarla  elimara nylton jamile
Carla elimara nylton jamile
 
Andrea spanhol
Andrea spanholAndrea spanhol
Andrea spanhol
 
Alimentação
AlimentaçãoAlimentação
Alimentação
 
Vida saudável 02
Vida saudável 02Vida saudável 02
Vida saudável 02
 
Alimentação Saudável (Infantil) - SESC MESA BRASIL VTRP
Alimentação Saudável (Infantil) - SESC MESA BRASIL VTRPAlimentação Saudável (Infantil) - SESC MESA BRASIL VTRP
Alimentação Saudável (Infantil) - SESC MESA BRASIL VTRP
 
Alimentação saudável joana pereira e sofia sancho
Alimentação saudável joana pereira e sofia sanchoAlimentação saudável joana pereira e sofia sancho
Alimentação saudável joana pereira e sofia sancho
 
Alimentação Saudável para Crianças - ESCA
Alimentação Saudável para Crianças - ESCAAlimentação Saudável para Crianças - ESCA
Alimentação Saudável para Crianças - ESCA
 
Inácia Pratas - Alimentacao saudável para crianças
Inácia Pratas - Alimentacao saudável para criançasInácia Pratas - Alimentacao saudável para crianças
Inácia Pratas - Alimentacao saudável para crianças
 
Alimentação saudável e pirâmide alimentar
Alimentação saudável e pirâmide alimentarAlimentação saudável e pirâmide alimentar
Alimentação saudável e pirâmide alimentar
 
Alimentação na Gestação
Alimentação na GestaçãoAlimentação na Gestação
Alimentação na Gestação
 
Alimentação saudável.pptx_
 Alimentação saudável.pptx_ Alimentação saudável.pptx_
Alimentação saudável.pptx_
 
AlimentaçãO Saudavel
AlimentaçãO SaudavelAlimentaçãO Saudavel
AlimentaçãO Saudavel
 
Alimentos Saudáveis e não Saudáveis
Alimentos Saudáveis e não SaudáveisAlimentos Saudáveis e não Saudáveis
Alimentos Saudáveis e não Saudáveis
 
Projeto Alimentação Saudável
Projeto Alimentação SaudávelProjeto Alimentação Saudável
Projeto Alimentação Saudável
 
Alimentação
AlimentaçãoAlimentação
Alimentação
 
Plano de aula - Alimentação saudável
Plano de aula - Alimentação saudávelPlano de aula - Alimentação saudável
Plano de aula - Alimentação saudável
 
Piramide alimentar
Piramide alimentarPiramide alimentar
Piramide alimentar
 
Alimentação infantil
Alimentação infantilAlimentação infantil
Alimentação infantil
 
AlimentaçãO SaudáVel
AlimentaçãO SaudáVelAlimentaçãO SaudáVel
AlimentaçãO SaudáVel
 

Semelhante a Alimentaç..[1]

AlimentaçãO
AlimentaçãOAlimentaçãO
AlimentaçãO
ruilima1998
 
Palestra_adolescente.pptx
Palestra_adolescente.pptxPalestra_adolescente.pptx
Palestra_adolescente.pptx
Christina Almeida
 
Alimentação Saudável
Alimentação SaudávelAlimentação Saudável
Alimentação Saudável
Leanir
 
Desvendando os Mistérios da Alimentação Equilibrada.pdf
Desvendando os Mistérios da Alimentação Equilibrada.pdfDesvendando os Mistérios da Alimentação Equilibrada.pdf
Desvendando os Mistérios da Alimentação Equilibrada.pdf
EGUINALDO ELEOTERIO
 
Alimentação saudável- Trabalho de TIC
Alimentação saudável- Trabalho de TICAlimentação saudável- Trabalho de TIC
Alimentação saudável- Trabalho de TIC
Miguel Monteiro
 
ApresentaçãO1
ApresentaçãO1ApresentaçãO1
ApresentaçãO1
ETWZA
 
Alimentação
AlimentaçãoAlimentação
Alimentação
ETWZA
 
Pirâmide Alimentar PMSJC
Pirâmide Alimentar PMSJCPirâmide Alimentar PMSJC
Pirâmide Alimentar PMSJC
Ma Rina
 
Vida saudável 08
Vida saudável 08Vida saudável 08
Vida saudável 08
escolaafonso3
 
Educação Física e saúde e nutrição.
Educação Física e saúde e nutrição.Educação Física e saúde e nutrição.
Educação Física e saúde e nutrição.
Nicole Gouveia
 
Sociedade tecnologia e ciência
Sociedade tecnologia e ciênciaSociedade tecnologia e ciência
Sociedade tecnologia e ciência
stcnsaidjv
 
Pesquisa De InformaçAo
Pesquisa De InformaçAoPesquisa De InformaçAo
Pesquisa De InformaçAo
amaliamariasantos
 
Alimentação saudável e equilibrada
Alimentação saudável e equilibradaAlimentação saudável e equilibrada
Alimentação saudável e equilibrada
Catalin Danu
 
E. MÉDIO 2 TARDE DÊ UM LIKE PRA SAÚDE 10 07 2023 PIRÂMIDE ALIMENTAR P2.pdf
E. MÉDIO 2 TARDE DÊ UM LIKE PRA SAÚDE 10 07 2023 PIRÂMIDE ALIMENTAR P2.pdfE. MÉDIO 2 TARDE DÊ UM LIKE PRA SAÚDE 10 07 2023 PIRÂMIDE ALIMENTAR P2.pdf
E. MÉDIO 2 TARDE DÊ UM LIKE PRA SAÚDE 10 07 2023 PIRÂMIDE ALIMENTAR P2.pdf
NeuraciGuedesRibeiro2
 
Tema de vida cristiano
Tema de vida   cristianoTema de vida   cristiano
Tema de vida cristiano
LeandroMarques2009
 
Catalogo de Produtos | 2019
Catalogo de Produtos | 2019Catalogo de Produtos | 2019
Catalogo de Produtos | 2019
Elton Ranieri
 
A importância da nutrição para um desenvolvimento saudável.ppt
A importância da nutrição para um desenvolvimento saudável.pptA importância da nutrição para um desenvolvimento saudável.ppt
A importância da nutrição para um desenvolvimento saudável.ppt
AndradeLeandro3
 
A importância da nutrição para um desenvolvimento saudável.ppt
A importância da nutrição para um desenvolvimento saudável.pptA importância da nutrição para um desenvolvimento saudável.ppt
A importância da nutrição para um desenvolvimento saudável.ppt
ElvandiraElvandira
 
A importância da nutrição para um desenvolvimento saudável.ppt
A importância da nutrição para um desenvolvimento saudável.pptA importância da nutrição para um desenvolvimento saudável.ppt
A importância da nutrição para um desenvolvimento saudável.ppt
NutricionistaAnaPast
 
A importância da nutrição para um desenvolvimento saudável
A importância da nutrição para um desenvolvimento saudávelA importância da nutrição para um desenvolvimento saudável
A importância da nutrição para um desenvolvimento saudável
FABY01954
 

Semelhante a Alimentaç..[1] (20)

AlimentaçãO
AlimentaçãOAlimentaçãO
AlimentaçãO
 
Palestra_adolescente.pptx
Palestra_adolescente.pptxPalestra_adolescente.pptx
Palestra_adolescente.pptx
 
Alimentação Saudável
Alimentação SaudávelAlimentação Saudável
Alimentação Saudável
 
Desvendando os Mistérios da Alimentação Equilibrada.pdf
Desvendando os Mistérios da Alimentação Equilibrada.pdfDesvendando os Mistérios da Alimentação Equilibrada.pdf
Desvendando os Mistérios da Alimentação Equilibrada.pdf
 
Alimentação saudável- Trabalho de TIC
Alimentação saudável- Trabalho de TICAlimentação saudável- Trabalho de TIC
Alimentação saudável- Trabalho de TIC
 
ApresentaçãO1
ApresentaçãO1ApresentaçãO1
ApresentaçãO1
 
Alimentação
AlimentaçãoAlimentação
Alimentação
 
Pirâmide Alimentar PMSJC
Pirâmide Alimentar PMSJCPirâmide Alimentar PMSJC
Pirâmide Alimentar PMSJC
 
Vida saudável 08
Vida saudável 08Vida saudável 08
Vida saudável 08
 
Educação Física e saúde e nutrição.
Educação Física e saúde e nutrição.Educação Física e saúde e nutrição.
Educação Física e saúde e nutrição.
 
Sociedade tecnologia e ciência
Sociedade tecnologia e ciênciaSociedade tecnologia e ciência
Sociedade tecnologia e ciência
 
Pesquisa De InformaçAo
Pesquisa De InformaçAoPesquisa De InformaçAo
Pesquisa De InformaçAo
 
Alimentação saudável e equilibrada
Alimentação saudável e equilibradaAlimentação saudável e equilibrada
Alimentação saudável e equilibrada
 
E. MÉDIO 2 TARDE DÊ UM LIKE PRA SAÚDE 10 07 2023 PIRÂMIDE ALIMENTAR P2.pdf
E. MÉDIO 2 TARDE DÊ UM LIKE PRA SAÚDE 10 07 2023 PIRÂMIDE ALIMENTAR P2.pdfE. MÉDIO 2 TARDE DÊ UM LIKE PRA SAÚDE 10 07 2023 PIRÂMIDE ALIMENTAR P2.pdf
E. MÉDIO 2 TARDE DÊ UM LIKE PRA SAÚDE 10 07 2023 PIRÂMIDE ALIMENTAR P2.pdf
 
Tema de vida cristiano
Tema de vida   cristianoTema de vida   cristiano
Tema de vida cristiano
 
Catalogo de Produtos | 2019
Catalogo de Produtos | 2019Catalogo de Produtos | 2019
Catalogo de Produtos | 2019
 
A importância da nutrição para um desenvolvimento saudável.ppt
A importância da nutrição para um desenvolvimento saudável.pptA importância da nutrição para um desenvolvimento saudável.ppt
A importância da nutrição para um desenvolvimento saudável.ppt
 
A importância da nutrição para um desenvolvimento saudável.ppt
A importância da nutrição para um desenvolvimento saudável.pptA importância da nutrição para um desenvolvimento saudável.ppt
A importância da nutrição para um desenvolvimento saudável.ppt
 
A importância da nutrição para um desenvolvimento saudável.ppt
A importância da nutrição para um desenvolvimento saudável.pptA importância da nutrição para um desenvolvimento saudável.ppt
A importância da nutrição para um desenvolvimento saudável.ppt
 
A importância da nutrição para um desenvolvimento saudável
A importância da nutrição para um desenvolvimento saudávelA importância da nutrição para um desenvolvimento saudável
A importância da nutrição para um desenvolvimento saudável
 

Mais de duchbag

O nosso planeta[1][1][1]
O nosso planeta[1][1][1]O nosso planeta[1][1][1]
O nosso planeta[1][1][1]
duchbag
 
Empresa centro de recursos[1]
Empresa centro de recursos[1]Empresa centro de recursos[1]
Empresa centro de recursos[1]
duchbag
 
Aparência..[1]
Aparência..[1]Aparência..[1]
Aparência..[1]
duchbag
 
Ami[1]
Ami[1]Ami[1]
Ami[1]
duchbag
 
Tendência..[1]
Tendência..[1]Tendência..[1]
Tendência..[1]
duchbag
 
Saga casa da noitee[1]
Saga casa da noitee[1]Saga casa da noitee[1]
Saga casa da noitee[1]
duchbag
 
Tabagismo e alcoolismo[1]
Tabagismo e alcoolismo[1]Tabagismo e alcoolismo[1]
Tabagismo e alcoolismo[1]
duchbag
 

Mais de duchbag (7)

O nosso planeta[1][1][1]
O nosso planeta[1][1][1]O nosso planeta[1][1][1]
O nosso planeta[1][1][1]
 
Empresa centro de recursos[1]
Empresa centro de recursos[1]Empresa centro de recursos[1]
Empresa centro de recursos[1]
 
Aparência..[1]
Aparência..[1]Aparência..[1]
Aparência..[1]
 
Ami[1]
Ami[1]Ami[1]
Ami[1]
 
Tendência..[1]
Tendência..[1]Tendência..[1]
Tendência..[1]
 
Saga casa da noitee[1]
Saga casa da noitee[1]Saga casa da noitee[1]
Saga casa da noitee[1]
 
Tabagismo e alcoolismo[1]
Tabagismo e alcoolismo[1]Tabagismo e alcoolismo[1]
Tabagismo e alcoolismo[1]
 

Último

Ideais do Ministério jovem Adventista pdf
Ideais do Ministério jovem Adventista pdfIdeais do Ministério jovem Adventista pdf
Ideais do Ministério jovem Adventista pdf
Anesio2
 
1°ao5°ano_HISTÓRIA_ORGANIZADOR CURRICULAR BIMESTRAL (1) educação infantil fu...
1°ao5°ano_HISTÓRIA_ORGANIZADOR CURRICULAR BIMESTRAL (1)  educação infantil fu...1°ao5°ano_HISTÓRIA_ORGANIZADOR CURRICULAR BIMESTRAL (1)  educação infantil fu...
1°ao5°ano_HISTÓRIA_ORGANIZADOR CURRICULAR BIMESTRAL (1) educação infantil fu...
antonio carlos
 
Caderno_de_referencias_Ocupacaohumana_IV_FlaviaCoelho_compressed.pdf
Caderno_de_referencias_Ocupacaohumana_IV_FlaviaCoelho_compressed.pdfCaderno_de_referencias_Ocupacaohumana_IV_FlaviaCoelho_compressed.pdf
Caderno_de_referencias_Ocupacaohumana_IV_FlaviaCoelho_compressed.pdf
shirleisousa9166
 
Caça-palavras e cruzadinha - Encontros consonantais.
Caça-palavras e cruzadinha -  Encontros consonantais.Caça-palavras e cruzadinha -  Encontros consonantais.
Caça-palavras e cruzadinha - Encontros consonantais.
Mary Alvarenga
 
Relatório de Atividades 2016 CENSIPAM.pdf
Relatório de Atividades 2016 CENSIPAM.pdfRelatório de Atividades 2016 CENSIPAM.pdf
Relatório de Atividades 2016 CENSIPAM.pdf
Falcão Brasil
 
escrita criativa utilizada na arteterapia
escrita criativa   utilizada na arteterapiaescrita criativa   utilizada na arteterapia
escrita criativa utilizada na arteterapia
shirleisousa9166
 
Mini livro sanfona - Minha Escola Tem História.
Mini livro  sanfona - Minha Escola Tem História. Mini livro  sanfona - Minha Escola Tem História.
Mini livro sanfona - Minha Escola Tem História.
Mary Alvarenga
 
Guerra de reconquista da Península ibérica
Guerra de reconquista da Península ibéricaGuerra de reconquista da Península ibérica
Guerra de reconquista da Península ibérica
felipescherner
 
Noite Alva! José Ernesto Ferraresso.ppsx
Noite Alva! José Ernesto Ferraresso.ppsxNoite Alva! José Ernesto Ferraresso.ppsx
Noite Alva! José Ernesto Ferraresso.ppsx
Luzia Gabriele
 
Slide para aplicação da AVAL. FLUÊNCIA.pptx
Slide para aplicação  da AVAL. FLUÊNCIA.pptxSlide para aplicação  da AVAL. FLUÊNCIA.pptx
Slide para aplicação da AVAL. FLUÊNCIA.pptx
LeilaVilasboas
 
IV Jornada Nacional Tableau - Apresentações.pptx
IV Jornada Nacional Tableau - Apresentações.pptxIV Jornada Nacional Tableau - Apresentações.pptx
IV Jornada Nacional Tableau - Apresentações.pptx
Ligia Galvão
 
Slides Lição 3, CPAD, Rute e Noemi, Entrelaçadas pelo Amor.pptx
Slides Lição 3, CPAD, Rute e Noemi, Entrelaçadas pelo Amor.pptxSlides Lição 3, CPAD, Rute e Noemi, Entrelaçadas pelo Amor.pptx
Slides Lição 3, CPAD, Rute e Noemi, Entrelaçadas pelo Amor.pptx
LuizHenriquedeAlmeid6
 
Alfabetização de adultos.pdf
Alfabetização de             adultos.pdfAlfabetização de             adultos.pdf
Alfabetização de adultos.pdf
arodatos81
 
Aprendizagem Imersiva: Conceitos e Caminhos
Aprendizagem Imersiva: Conceitos e CaminhosAprendizagem Imersiva: Conceitos e Caminhos
Aprendizagem Imersiva: Conceitos e Caminhos
Leonel Morgado
 
Temática – Projeto para Empreendedores Locais
Temática – Projeto para Empreendedores LocaisTemática – Projeto para Empreendedores Locais
Temática – Projeto para Empreendedores Locais
Colaborar Educacional
 
Trabalho Colaborativo na educação especial.pdf
Trabalho Colaborativo na educação especial.pdfTrabalho Colaborativo na educação especial.pdf
Trabalho Colaborativo na educação especial.pdf
marcos oliveira
 
Relatório de Atividades 2017 CENSIPAM.pdf
Relatório de Atividades 2017 CENSIPAM.pdfRelatório de Atividades 2017 CENSIPAM.pdf
Relatório de Atividades 2017 CENSIPAM.pdf
Falcão Brasil
 
Auxiliar Adolescente 2024 3 trimestre 24
Auxiliar Adolescente 2024 3 trimestre 24Auxiliar Adolescente 2024 3 trimestre 24
Auxiliar Adolescente 2024 3 trimestre 24
DirceuSilva26
 

Último (20)

Ideais do Ministério jovem Adventista pdf
Ideais do Ministério jovem Adventista pdfIdeais do Ministério jovem Adventista pdf
Ideais do Ministério jovem Adventista pdf
 
1°ao5°ano_HISTÓRIA_ORGANIZADOR CURRICULAR BIMESTRAL (1) educação infantil fu...
1°ao5°ano_HISTÓRIA_ORGANIZADOR CURRICULAR BIMESTRAL (1)  educação infantil fu...1°ao5°ano_HISTÓRIA_ORGANIZADOR CURRICULAR BIMESTRAL (1)  educação infantil fu...
1°ao5°ano_HISTÓRIA_ORGANIZADOR CURRICULAR BIMESTRAL (1) educação infantil fu...
 
Caderno_de_referencias_Ocupacaohumana_IV_FlaviaCoelho_compressed.pdf
Caderno_de_referencias_Ocupacaohumana_IV_FlaviaCoelho_compressed.pdfCaderno_de_referencias_Ocupacaohumana_IV_FlaviaCoelho_compressed.pdf
Caderno_de_referencias_Ocupacaohumana_IV_FlaviaCoelho_compressed.pdf
 
Caça-palavras e cruzadinha - Encontros consonantais.
Caça-palavras e cruzadinha -  Encontros consonantais.Caça-palavras e cruzadinha -  Encontros consonantais.
Caça-palavras e cruzadinha - Encontros consonantais.
 
Relatório de Atividades 2016 CENSIPAM.pdf
Relatório de Atividades 2016 CENSIPAM.pdfRelatório de Atividades 2016 CENSIPAM.pdf
Relatório de Atividades 2016 CENSIPAM.pdf
 
escrita criativa utilizada na arteterapia
escrita criativa   utilizada na arteterapiaescrita criativa   utilizada na arteterapia
escrita criativa utilizada na arteterapia
 
Mini livro sanfona - Minha Escola Tem História.
Mini livro  sanfona - Minha Escola Tem História. Mini livro  sanfona - Minha Escola Tem História.
Mini livro sanfona - Minha Escola Tem História.
 
Guerra de reconquista da Península ibérica
Guerra de reconquista da Península ibéricaGuerra de reconquista da Península ibérica
Guerra de reconquista da Península ibérica
 
TALENTOS DA NOSSA ESCOLA .
TALENTOS DA NOSSA ESCOLA                .TALENTOS DA NOSSA ESCOLA                .
TALENTOS DA NOSSA ESCOLA .
 
Noite Alva! José Ernesto Ferraresso.ppsx
Noite Alva! José Ernesto Ferraresso.ppsxNoite Alva! José Ernesto Ferraresso.ppsx
Noite Alva! José Ernesto Ferraresso.ppsx
 
Slide para aplicação da AVAL. FLUÊNCIA.pptx
Slide para aplicação  da AVAL. FLUÊNCIA.pptxSlide para aplicação  da AVAL. FLUÊNCIA.pptx
Slide para aplicação da AVAL. FLUÊNCIA.pptx
 
IV Jornada Nacional Tableau - Apresentações.pptx
IV Jornada Nacional Tableau - Apresentações.pptxIV Jornada Nacional Tableau - Apresentações.pptx
IV Jornada Nacional Tableau - Apresentações.pptx
 
Slides Lição 3, CPAD, Rute e Noemi, Entrelaçadas pelo Amor.pptx
Slides Lição 3, CPAD, Rute e Noemi, Entrelaçadas pelo Amor.pptxSlides Lição 3, CPAD, Rute e Noemi, Entrelaçadas pelo Amor.pptx
Slides Lição 3, CPAD, Rute e Noemi, Entrelaçadas pelo Amor.pptx
 
FOTOS_AS CIÊNCIAS EM AÇÃO .
FOTOS_AS CIÊNCIAS EM AÇÃO                .FOTOS_AS CIÊNCIAS EM AÇÃO                .
FOTOS_AS CIÊNCIAS EM AÇÃO .
 
Alfabetização de adultos.pdf
Alfabetização de             adultos.pdfAlfabetização de             adultos.pdf
Alfabetização de adultos.pdf
 
Aprendizagem Imersiva: Conceitos e Caminhos
Aprendizagem Imersiva: Conceitos e CaminhosAprendizagem Imersiva: Conceitos e Caminhos
Aprendizagem Imersiva: Conceitos e Caminhos
 
Temática – Projeto para Empreendedores Locais
Temática – Projeto para Empreendedores LocaisTemática – Projeto para Empreendedores Locais
Temática – Projeto para Empreendedores Locais
 
Trabalho Colaborativo na educação especial.pdf
Trabalho Colaborativo na educação especial.pdfTrabalho Colaborativo na educação especial.pdf
Trabalho Colaborativo na educação especial.pdf
 
Relatório de Atividades 2017 CENSIPAM.pdf
Relatório de Atividades 2017 CENSIPAM.pdfRelatório de Atividades 2017 CENSIPAM.pdf
Relatório de Atividades 2017 CENSIPAM.pdf
 
Auxiliar Adolescente 2024 3 trimestre 24
Auxiliar Adolescente 2024 3 trimestre 24Auxiliar Adolescente 2024 3 trimestre 24
Auxiliar Adolescente 2024 3 trimestre 24
 

Alimentaç..[1]

  • 1. ALIMENTAÇÃO SAUDÁVELTrabalho realizado por:Andreia NetoCarlota CardosoMariana SantinhoBeatriz SantosNádia Guerreiro
  • 2. O que é?A Alimentação saudável quer dizer comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças possam desenvolver bem fisicamente e intelectualmente.
  • 3. A AlimentaçãoActualmente, a alimentação saudável envolve a escolha de alimentos não só para manter o peso ideal, mas também para garantir uma boa saúde.
  • 4. As dietasAs dietas são rotinas alimentares que tentam atingir um determinado objectivo, mas nem sempre vão de encontro ao conceito de alimentação saudável. Por exemplo, as dietas restritiva, não preenchemos critérios de alimentação saudável, visto que aumenta os riscos de cancro do intestino e de doenças cardiovasculares.
  • 5. A roda dos alimentosA roda dos alimentos é um esquema gráfico que distribui os vários tipos de alimento e as quantidades em que cada um deve ser ingerido nas refeições diárias, que podem ajudar a alcançar uma alimentação saudável e evitar disfunções alimentares.
  • 6. A roda dos alimentosA roda dos Alimentos tem 7 grupos de alimentos com dimensões diferentes, representando a proporção do peso que, cada um deles, devia ter na nossa alimentação diária.
  • 7. A roda dos alimentos
  • 8. A AlimentaçãoAlimentação saudável é uma dieta composta de proteínas, hidratos de carbono, gorduras, fibras, cálcio e outros minerais, como também rica em vitaminas. Para isto necessitamos de uma dieta variada, que tenha todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões.
  • 9. A AlimentaçãoPara termos uma alimentação saudável devemos variar os tipos de cereais, de carnes, de verduras, legumes e frutas, alternando as cores dos alimentos. As vitaminas e minerais é que dão as diversas colorações aos alimentos.
  • 10. Mas como ter uma alimentação saudável?Existem muitas respostas a esta questão. Isto porque a resposta depende!!! Depende do que ? Depende se és uma pessoa normal, saudável, com o peso correcto!Por isso que devemos comer regularmente, mas sem excessos.