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1. Pai Presente é Pai informado !
Os 3 primeiros meses de gestação
Neste início ocorre a adaptação do corpo da mulher e de seus
sentimentos, trazendo sensações ora de prazer, ora de
desconforto.
Faz parte desse momento a oscilação entre a aceitação e a
recusa da gravidez. Pode ter o aumento dos seios, a mulher
também pode sentir mais sono, mais fome, enjoos e até ficar
mais cansada. Não se preocupe, tudo isso é comum! São as
adaptações necessárias da gravidez.
É importante estimular a alimentação de maneira saudável, não
ingestão de bebida alcoólica, fumo e outras drogas. Nestes
casos, peça ajuda ao profissional de saúde.

2. O bebê foi gerado a partir do encontro do espermatozoide do homem com
o óvulo da mulher. Com 4 semanas ele é do tamanho de um grão de
arroz, seu coração começa a bater e aparecem pequenos brotos que serão
depois os braços e as pernas.
• Ao final de 8 semanas já estão se formando os dedos, as mãos, as
orelhas e os órgãos internos. Ele é do tamanho de uma ervilha e pesa
mais ou menos 7 gramas.
• De 9 a 12 semanas (durante o 3º mês) seu rosto já está quase todo
formado e os olhos já têm as pálpebras. Inicia-se o funcionamento do
cérebro, e ele já se movimenta e mexe os braços e as pernas. Já se
formou o cordão umbilical, que liga o bebê à placenta. Ao final do 3º mês
o coração já pode ser ouvido com um aparelho próprio durante a consulta
de pré-natal.
Como seu bebê está se formando?

3. Neste segundo trimestre o corpo e a emotividade da mulher crescem. Ela
começa a perceber os primeiros movimentos dentro de sua barriga, que
confirmam que seu bebê está bem pertinho. Isso pode trazer uma sensação
muito boa, que fortalecerá sua ligação com o filho. É um período de grande bem-
estar. Nessa época o corpo vai mudar muito rápido, com crescimento da barriga
e alterações nos seios e nos quadris. As sensações iniciais de desconforto
desaparecem, dando lugar a sentimentos de plenitude e muita disposição, e a
barriga vai ser notada pelas pessoas.
Dica: Vocês podem ficar ansiosos para saber o sexo de seu bebê. Tenham calma,
principalmente se você tem alguma preferência de sexo. Pense que a surpresa
de quem vai chegar poderá ser maior se você ainda não souber se é menina ou
menino.
Vocês podem e devem fazer tratamento odontológico durante a gravidez. É
seguro para vocês e protegerá seu bebê contra infecções e outros problemas.
Do 4º ao 6º mês de gestação

4. Enquanto isso, dentro da barriga da sua parceira...
• A partir de 14 semanas iniciam-se os movimentos respiratórios e
das mãozinhas.
• Entre 15 e 16 semanas a pele, ainda transparente, começa a se
engrossar. O bebê já tem cílios e sobrancelhas e seus movimentos
começam a ser percebidos. O coração bate muito mais rápido do
que o seu.
• Entre 17 e 18 semanas ele pode medir de 17 cm a 20 cm e pesar
de 200 g a 250 g. Já consegue sugar, engolir e piscar. Ele pode
soluçar, o que é normal.
• Entre 20 e 24 semanas ele mede em torno de 26 cm e seu peso
médio é de 500 g. Os movimentos ficam mais intensos. Há
momentos em que ele está dormindo e momentos em que fica
acordado. Todo o organismo da mulher está funcionando em
harmonia. Ele se alimenta por meio do cordão umbilical e da
placenta.

5. O final da gestação é o momento em que tanto vocês quanto o bebê
se preparam para uma grande mudança. O bebê tem menos espaço
dentro da barriga, o que dá a sensação de peso e desconforto. A
mulher pode sentir menos sono. O corpo está se preparando para o
parto e para acolher quem vai chegar.
O útero pode ficar durinho por instantes, mas não sentirá dor,
apenas uma leve sensação de endurecimento. Poderá sair do peito
um líquido amarelado, chamado colostro, que vai alimentar seu bebê
nos primeiros dias de vida. Essa é uma época de ansiedade com o
parto. O medo do desconhecido é natural. Procurem conversar com
quem possa passar confiança e deixá-los mais tranquilos.
Último trimestre de gestação

6. Nos últimos três meses da gestação a maioria dos bebês se coloca de
cabeça para baixo. Ele tem o próprio ritmo de dormir e acordar e começa
a dar sinais de querer nascer, com o surgimento das primeiras contrações.
De 27 a 30 semanas ele pode pesar 1 kg e medir cerca de 32 cm. Já
percebe a luz fora do útero, abre e fecha os olhos. Escuta e identifica
vários sons, como vozes e músicas, e pode se assustar com barulhos altos
e repentinos. O espaço dentro do útero vai ficar cada vez mais justo.
Com 32 semanas já pesa 2 kg. Sua pele fica coberta por um tipo de
creme branco, o vérnix, que traz proteção e o ajudará a se deslizar pelo
canal do parto. Ele já está todo formado, mas não está maduro. Falta
pouco... É preciso ter paciência para esperar o tempo certo de nascer. A
natureza sabe o melhor momento! Antecipar o parto sem necessidade é
prejudicial para você e seu bebê.
Preparando para nascer ...

7. Organizar documentos para levar no momento do parto e para entrar com
a licença-maternidade.
Fazer a lista de telefones úteis.
Comprar mantimentos para quando vocês chegarem da maternidade.
Colocar na sacola o que vocês vão levar: – roupas e fraldas para o bebê,
roupas para você, absorventes, casaco ou manta para seu acompanhante
durante a noite, produtos de higiene pessoal;
– Carteira de Identidade ou Certidão de Nascimento;
– Caderneta da gestante e a Caderneta de Saúde, se for adolescente;
– Cartão do SUS, se possuir.
Você pode:

8. Vocês serão acolhidos e a mulher será examinada por um(a)
profissional de saúde, que irá:
• Ouvir a história e dar informações sobre o parto;
• Medir a barriga e as contrações do útero;
• Verificar a pressão arterial e escutar o coração do bebê;
• Fazer um toque vaginal para ver se já começou a dilatação
(abertura) do colo do útero para o bebê passar e confirmar se
sua parceira está em trabalho de parto;
• Combinar com vocês os próximos passos.
Chegando a hora - Como identificar o
trabalho de parto?

9. O parto é uma grande experiência para você, sua parceira e o bebê. O parto
normal é melhor devido a recuperação ser mais rápida, o risco de infecção da
mãe é menor porque há menos sangramento e o bebê também tem menos risco
de apresentar problemas respiratórios.
A cesárea pode ser importante e necessária para salvar a vida da mulher e da
criança. Não deve ser, porém, uma opção de parto e sim uma indicação médica,
como no caso de o bebê estar atravessado ou em sofrimento, quando o cordão
ou a placenta está fora do lugar e impedindo a saída da criança, quando a mãe
sofre de uma doença grave, entre outras razões. Cesariana é uma cirurgia de
grande porte que pode apresentar riscos para a mulher e para o bebê se for
realizada sem a necessidade.
É importante que você e sua parceira conversem sobre o tipo de parto desejado
e esclareça todas as dúvidas com o profissional de saúde sobre o melhor tipo de
parto.
Tipos de partos mais frequentes

10. Parto Normal X Parto Cesárea
Cesária Parto normal
Mais dor e dificuldade para andar e
cuidar do bebê após a cirurgia.
Rápida recuperação, facilitando o
cuidado com o bebê após o parto
Mais riscos de ter febre, infecção,
hemorragia e interferência no
aleitamento.
Menos riscos de complicação,
favorecendo o contato pele a pele
imediato com o bebê e o aleitamento
Maior risco de complicação na
próxima gravidez.
Menor risco de complicações na
próxima gravidez, tornando o
próximo parto mais rápido e fácil.
Para o bebê Para o bebê
Mais riscos de nascer prematuro,
ficar na incubadora, ser afastado da
mãe e demorar a ser amamentado
Na maioria das vezes, ele vai direto
para o colo da mãe.
Mais riscos de desenvolver alergias e
problemas respiratórios na idade
adulta.
O bebê nasce no tempo certo, seus
sistemas e órgãos são estimulados
para a vida por meio das contrações
uterinas e da passagem pela vagina.

11. Ajude sua parceira a encontrar a melhor posição para o parto.
Você está acostumada a ver as mulheres deitadas para o parto,
mas as posições de cócoras, sentada ou de joelhos são
melhores para favorecer a saída do bebê: o canal de parto fica
mais curto, a abertura da vagina fica maior e a circulação de
oxigênio para o bebê é melhor.
Fique por dentro!

12. O desejo e disposição sexual podem mudar na gravidez. Há
mulheres que têm menos vontade e outras que têm mais vontade
do que antes. Isso pode acontecer para o(a) companheiro(a)
também. Ter relações sexuais até o final da gravidez é saudável,
pode dar muito prazer, não machuca o bebê e pode, inclusive,
ajudar no seu nascimento. Durante o orgasmo é comum a barriga
de sua parceira ficar dura, não se preocupe. Evite posições que
causem desconforto e respeite integralmente a vontade de ter ou
não ter relação. O dialogo nesse momento é fundamental.
Logo após o parto, você e sua parceira estarão envolvidos com os
cuidados intensivos com o bebê, muitas vezes sobrando pouco
tempo para vocês dois a sós. As relações sexuais deverão aguardar
em média 40 dias, tempo para o organismo de sua parceira se
recuperar. Independentemente do tipo de parto, é comum a vagina
ficar ressecada e poderá haver certo desconforto na relação sexual.
Esta situação é passageira.
Sexo durante e após a gestação

13. • É recomendável tomar 20 minutos de sol, durante o início da manhã ou o final
da tarde, inclusive nas mamas. Lembre sua parceira de usar boné ou chapéu e
protetor solar no rosto, para evitar manchas de pele.
• Lembre sua parceira para que ela evite descolorantes, tinturas de cabelo,
alisantes e onduladores que contêm amônia e outros componentes que podem
fazer mal ao bebê.
• Proteja sua parceira que para que ela não fique em ambientes onde haja
fumantes, em qualquer fase da gravidez. Respirar a fumaça com frequência pode
afetar o bebê
• Estimule caminhadas que ajudam a melhorar a circulação do sangue, aumentar
a disposição e a sensação de bem-estar. Se não houver contraindicação, devem
ser mantidas do início ao fim da gravidez. Caminhe junto!
Recomendações para sua parceira
durante a gestação

14. • Estimule a realização de atividades físicas leves e prazerosas.
• Incentive as 8 horas de sono por noite.
• Lembre sua parceira de elevar as pernas quando estiver sentada
ou deitada.
• Estimule sua parceira deitar preferencialmente do lado esquerdo,
com um travesseiro entre as pernas. Esta posição facilita a
passagem de oxigênio para o bebê.
Recomendações para sua parceira
durante a gestação

15. O que você pai pode fazer nos primeiros momentos de vida da
criança, fique sabendo:
- Cortar o cordão umbilical;
- Conduzir o bebê com a mãe ao alojamento conjunto;
- Dar o primeiro banho no bebê, desta forma, a mulher que estiver
se recuperando do parto será apoiada nas tarefas de cuidado
durante a internação, e o pai se sentirá legitimado a cuidar do seu
bebê;
- Falar de suas emoções com sua parceira, familiares e amigos sobre
as suas angústias com relação às situações que está vivenciando;
- Apoiar e estimular a parceira com a amamentação.
O pai e os primeiros momentos de
vida da criança

16. A amamentação é importante para o desenvolvimento do
bêbe. Todo leite materno é forte, nutritivo e protege contra
várias doenças e previne problemas dentários e
respiratórios. O colostro é o primeiro leite, tem cor
amarelada e é ideal para proteger o bebê nos primeiro
dias.
O Ministério da Saúde recomenda o aleitamento materno
exclusivo até os 6 meses de idade, e até os 2 anos de
idade como complemento da alimentação. Saiba como você
pode contribuir para amamentação do (a) seu (sua) filho
(a).
Pais e amamentação

17. - Encoraje e incentive sua parceira a amamentar;
- Sempre que possível, participe do momento da
amamentação;
- Seja paciente e compreensivo;
- Sinta-se útil durante o período da amamentação, realizando
atividades domésticas por exemplo.
- Procure ocupar-se mais dos outros filhos (se os tiverem);
- Fique atento às variações do apetite sexual de sua
companheira;
- Não traga para casa latas de leite, mamadeiras e chupetas.
Como contribuir com a amamentação

18. • A certidão deve ser feita logo após o nascimento da criança no
hospital onde ela nasceu, se houver uma unidade de cartório no
local.
• Caso não tenha serviço de cartório na maternidade, os pais ou
responsáveis devem ir ao cartório mais próximo, levando os
próprios documentos e a Declaração de Nascido Vivo (DNV),
entregue pelo hospital.
• Se o pai não puder ir registrar o filho, a mãe pode providenciar a
Certidão de Nascimento sozinha, levando a Certidão de Casamento
ou uma declaração do pai com firma reconhecida em cartório.
• Caso a criança nasça em casa, a DNV (Declaração de Nascido
Vivo) pode ser preenchida pela equipe de atenção básica.
Como tirar a Certidão de Nascimento

19. Saiba como cuidar da higiene do
seu filho
- Ao dar banho no seu filho, teste a temperatura da água,
com o dorso da mão para evitar queimaduras;
- A higiene do cordão umbilical faz-se com uma gaze
esterilizada com álcool a 90%, de modo a desinfetar bem
a área e promover a cicatrização. Este deve manter-se
limpo e seco e livre de curativos para evitar infecções;
- A limpeza da zona genital, nas meninas, faz-se sempre
da frente para trás, para evitar infecção. Essa limpeza
pode ser realizada com um algodão embebido em água
morna ou óleo de bebê. Pode ainda usar toalhetes de
limpeza próprios para bebê;

20. - Nos meninos, deve fazer uma limpeza na zona
externa dos genitais. O prepúcio (pele que cobre
a glande) não deve ser descolado pelos pais
para conseguir uma melhor higiene, esse
procedimento deve ser realizado apenas por
profissional de saúde capacitado;
- Não é obrigatório colocar creme a cada troca de
fralda, exceto se a pele do bebê tiver assaduras;
- Os cuidados com a higiene bucal devem
começar a partir do nascimento do bebê. No
recém-nascido, a limpeza deve ser feita com uma
gaze ou fralda umedecida em água limpa para
remover os resíduos de leite, para saber todos os
cuidados com a higiene bucal do seu filho nas
diferentes fases, procure um profissional de saúde
da área.

21. Paternidade e identidade de gênero
Pai converse com o profissional de saúde sobre como ele pode
acolher suas especificidades levando em consideração as orientações
aqui prestadas.
- Informe como gostaria de ser chamado (a);
- Procure esclarecer suas dúvidas sobre seus direitos em relação à
paternidade;
- Esclareça suas dúvidas com o profissional de saúde sobre os cuidados
a serem prestados ao recém-nascido e à parceira (o);
- Verifique que ações são oferecidas sobre o pré-natal do parceiro e
paternidade e como pode fazer para participar;
- Converse com o médico sobre como a hormonioterapia pode influenciar
no desenvolvimento do feto;
- Procure verificar que métodos contraceptivos estão disponíveis para
programar seu planejamento familiar e reprodutivo.