Classificacao do stress

475 visualizações

Publicada em

Como classificar o estresse

Publicada em: Educação
0 comentários
0 gostaram
Estatísticas
Notas
  • Seja o primeiro a comentar

  • Seja a primeira pessoa a gostar disto

Sem downloads
Visualizações
Visualizações totais
475
No SlideShare
0
A partir de incorporações
0
Número de incorporações
3
Ações
Compartilhamentos
0
Downloads
5
Comentários
0
Gostaram
0
Incorporações 0
Nenhuma incorporação

Nenhuma nota no slide

Classificacao do stress

  1. 1. CLASSIFICAÇÃO DO STRESS Professora e coordenadora do curso de enfermagem: Gisele Fachini
  2. 2. COMO EU ME SINTO AGORA?
  3. 3. Nas últimas décadas, cada vez mais pessoas sofrem de “stress”. As mudanças bruscas no estilo de vida e a exposição a um ambiente cada vez mais complicado levam-nos a sentir um determinado tipo de angústia. Sentimo- nos desprotegidos e envolvidos em situações traumatizantes; os nossos mecanismos de defesa passam a não responder de uma forma eficaz.
  4. 4. Conceito; É uma reação psicológica a um estímulo exterior, real ou imaginário, que é considerado uma ameaça para o eu, respostas individuais emocionais, físicas e cognitivas – a uma situação que exige muito dessa pessoa .
  5. 5. NÍVEIS DE STRESS;
  6. 6. O “stress” nem sempre é algo de negativo nem de prejudicial, que deve ser evitado, isto significa que nem todos os conflitos são negativos.
  7. 7. STRESS • Stress” positivo ; • È agradável e construtivo (emoções positivas devido a bons feitos. • “ Stress” negativo ; • É desagradável, prejudicial e causador de doenças relacionadas com o “stress”
  8. 8. Sinais: Diminuição do rendimento, erros, distrações e faltas no trabalho; Indecisão, julgamentos errados e precipitados; Falta de organização, adiamento e atrasos de tarefas, perda de prazos
  9. 9. Mudança
  10. 10. COMO PERCEBEMOS? • Insónia, sono agitado, pesadelos; Irritabilidade, agressividade; A concentração e a memória diminuem; Coisas que davam prazer tornam-se uma sobrecarga; .Reclamações mais frequentes do que o habitual; Uso de férias, feriados e finais de semana para colocar o serviço em dia, ao invés de relaxar e se divertir; Diminuição de entusiasmo e prazer pelas coisas.
  11. 11. Sintomas Cansaço; Ganho ou perda de peso; Infecções, gripes e outras viroses, por exemplo Herpes; A Pressão Arterial e o Colesterol sobem, enrijecendo as artérias e favorecendo o aparecimento de Arteriosclerose, derrames, enfartes;
  12. 12. Dores de cabeça, dores musculares, dores “de coluna”, Fibromialgia; Ranger dentes durante o sono; Má digestão, gastrites, úlceras; (Prisão de ventre e diarreia, flatulência; Acne, pele envelhecida, rugas, olheiras. Seborreia, queda de cabelos, enfraquecimento das unhas; Diminuição de Libido, Impotência Sexual.
  13. 13. Doenças psicossomáticas; Ataques de ansiedade; e Transtorno de Ansiedade Generalizada ; Ataques de Pânico que podem ou não evoluir para uma Síndrome do Pânico; Depressão.
  14. 14. Como evitar? - Identifique o problema. Assim você pode procurar formas de lidar com essas situações ou simplesmente evitá-las.
  15. 15. • Muito obrigada. • Contato-giselefachini@gmail.com

×