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Stress no local de trabalho

Stress no local de trabalho

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STRESS NO LOCAL DE
TRABALHO
    E.B. 2,3 António Bento Franco – Ericeira
    HSST - Prof.ª Isabel Lourenço
Stress no trabalho
   O stresse relacionado com o trabalho é um dos
    maiores desafios para a saúde e a segurança
    na Europa. Quase um em cada quatro
    trabalhadores é afectado pelo stresse,
    havendo estudos que o apontam como
    responsável por entre 50% a 60% dos dias de
    trabalho perdidos. Ora, isto representa um
    custo enorme tanto em termos de sofrimento
    humano como de deficiente desempenho
    económico.
Stress aumentou
   O mundo do trabalho em mutação exige cada
    vez mais dos trabalhadores, devido à
    racionalização das empresas e à
    externalização do trabalho, à maior
    necessidade de flexibilidade em termos de
    funções e competências, ao crescente recurso
    a contratos a termo certo, à crescente
    precariedade de emprego e à intensificação
    do trabalho (com maior carga de trabalho e
    maior pressão) e a um deficiente equilíbrio
    entre vida profissional e pessoal.
Stress no local de trabalho
Consequências


   O stresse pode levar as pessoas a
      adoecer e a sentirem-se profundamente infelizes,
      tanto no trabalho como em casa.
     comprometer a segurança no trabalho e contribuir
      para outros problemas de saúde relacionados com o
      trabalho, como as lesões músculo-esqueléticas.
     afecta as bases de uma organização.
O que é o stress?
   As pessoas sofrem de stresse
    quando sentem que há um
    desequilíbrio entre as
    solicitações que lhes são
    feitas e os recursos de que
    dispõem para responder a
    essas solicitações.
    Embora seja psicológico, o
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Stress no local de trabalho

  • 1. STRESS NO LOCAL DE TRABALHO E.B. 2,3 António Bento Franco – Ericeira HSST - Prof.ª Isabel Lourenço
  • 2. Stress no trabalho  O stresse relacionado com o trabalho é um dos maiores desafios para a saúde e a segurança na Europa. Quase um em cada quatro trabalhadores é afectado pelo stresse, havendo estudos que o apontam como responsável por entre 50% a 60% dos dias de trabalho perdidos. Ora, isto representa um custo enorme tanto em termos de sofrimento humano como de deficiente desempenho económico.
  • 3. Stress aumentou  O mundo do trabalho em mutação exige cada vez mais dos trabalhadores, devido à racionalização das empresas e à externalização do trabalho, à maior necessidade de flexibilidade em termos de funções e competências, ao crescente recurso a contratos a termo certo, à crescente precariedade de emprego e à intensificação do trabalho (com maior carga de trabalho e maior pressão) e a um deficiente equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
  • 5. Consequências  O stresse pode levar as pessoas a  adoecer e a sentirem-se profundamente infelizes, tanto no trabalho como em casa.  comprometer a segurança no trabalho e contribuir para outros problemas de saúde relacionados com o trabalho, como as lesões músculo-esqueléticas.  afecta as bases de uma organização.
  • 6. O que é o stress?  As pessoas sofrem de stresse quando sentem que há um desequilíbrio entre as solicitações que lhes são feitas e os recursos de que dispõem para responder a essas solicitações.  Embora seja psicológico, o stresse afecta igualmente a saúde física do indivíduo.
  • 7. Factores de risco  a falta de controlo sobre o trabalho  solicitações inadequadas  falta de apoio por parte dos colegas e das chefias
  • 8. Sintomas  Ao nível da organização:  absentismo,  elevada rotatividade do pessoal,  incumprimento de horários,  problemas disciplinares,  assédio,  produtividade reduzida,  acidentes,  erros,  agravamento dos custos de compensação ou de saúde.
  • 9. Sintomas  A nível individual:  reacções emocionais  irritabilidade, ansiedade, perturbações do sono, depressão, hipocondria, alienação, esgotamento, problemas ao nível das relações familiares;  reacções cognitivas  dificuldades de concentração, de memória, de aprendizagem e de decisão  reacções comportamentais  abuso de drogas, álcool e tabaco; comportamento destrutivo  reacções fisiológicas  perturbações lombares, défice imunitário, úlceras pépticas, problemas cardíacos, hipertensão
  • 10. Conselhos  Factores a ter em conta no contexto do stresse relacionado com o trabalho contam- se:  a atmosfera (ou "cultura") no seu local de trabalho e a forma como o stresse é encarado;  as solicitações que lhe são feitas e os riscos a que está exposto;  o controlo que tem sobre a forma como executa o seu trabalho;  a consciência clara das suas funções;  o apoio recebido da parte de colegas e chefias;  a formação que lhe foi ministrada para executar o seu trabalho.
  • 11. Conselhos  Sintomas de stresse relacionado com o trabalho a que deve estar atento :  mudanças de humor ou de comportamento, como problemas com colegas, irritabilidade ou dificuldade em tomar decisões, ou ainda dificuldades no desempenho profissional;  dificuldade em fazer face às tarefas ou descontrolo;  consumo de maiores quantidades de álcool ou de tabaco, ou utilização de drogas ilegais,  queixas de saúde: dores de cabeça frequentes, insónias, problemas digestivos, …
  • 12. Conselhos  Há medidas que pode tomar para não vir a sofrer de stresse:  pedir maior responsabilidade na planificação do seu próprio trabalho;  pedir para participar nas decisões sobre a sua área de trabalho;  falar com o seu chefe, com o representante dos trabalhadores ou com outros colegas que se mostrem disponíveis se achar que está a ser alvo de assédio, e manter um registo do que aconteceu;  falar com o seu chefe se as suas responsabilidades não estiverem bem definidas;  solicitar formação, se a considerar necessária,  falar com o seu chefe ou representante dos trabalhadores se começar a sentir que não é capaz de fazer face às suas obrigações.
  • 13. Melhorar o estilo de vida ajuda Não resolve o problema, mas ajuda a evitar ou a reduzir os danos.  alimentação mais saudável,  realização de mais exercício,  respeito das orientações relativas ao consumo de álcool por reduzir o fumo ou por deixar de fumar  convívio com família e amigos. Se está preocupado com a sua saúde, vá ao médico!!!