Search Inside Yourself / Procura Dentro de Ti

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O SIY (Search Inside Yourself) é um programa programa de Liderança e Inteligência Emocional desenvolvido e testado na Google, baseado em práticas de Mindfulness e nos mais recentes avanços das Neurociências, que tem como objectivos aumentar a produtividade e o bem-estar organizacional, assim como criar condições para a paz no mundo.

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Search Inside Yourself / Procura Dentro de Ti

  1. 1. inteligência emocional baseada em mindfulness para líderes
  2. 2. PORQUÊ?
  3. 3. 70%dos empregados estão desmotivados, 
 o que leva a 
 uma menor produtividade pessoal e sucesso da empresa Gallup Survey, 2013
  4. 4. só 8% das pessoas concorda fortemente que experiencia uma sensação de bem- estar geral por causa do seu trabalho Gallup Survey, 2013
  5. 5. só 25%dos empregados sentem que estão a viver ao nível do seu potencial criativo Adobe State of Create Survey, 2012
  6. 6. Face a um aumento crescente da complexidade e das preocupações, precisamos de um novo conjunto de competências internas
  7. 7. “O Mindfulness é uma “super- competência” que traz o melhor das pessoas” Todd Pierce,   Executive Vice President Operations & Mobility, Salesforce
  8. 8. Mindfulness &   Inteligência Emocional… melhora 
 bem-estar   & resiliência melhora colaboração & desempenho expande   capacidade   de liderança
  9. 9. Os funcionários que praticaram mindfulness relataram maior resiliência, bem-estar, resposta imunitária, e satisfação no trabalho em relação aos trabalhadores que não praticavam mindfulness. Mesmo curtos períodos de prática de mindfulness - apenas quatro sessões de vinte minutos - reduz a ansiedade e melhora o funcionamento executivo e memória de trabalho. (Zeidan et al., 2010) (Hulsheger et al., 2012; Davidson et al., 2003) A prática de mindfulness leva a uma melhor capacidade de lidar com o stress interpessoal e criar resultados positivos em situações interpessoais difíceis. A demonstração nos líderes de emoções positivas e de uma maior inteligência emocional contribui para um maior envolvimento e um aumento de 15% em termos de sensação pessoal de prosperidade em comparação com os pares. (Harter et al., 2003)(Barnes et al., 2007; Carson et al., 2004)
  10. 10. "O principal estudo de caso para a meditação é que, se estiver totalmente presente no trabalho, vai ser mais eficaz como líder, 
 vai tomar melhores decisões e vai trabalhar melhor com outras pessoas." Bill George,   Harvard Business School Professor,   former CEO of Medtronic
  11. 11. PORQUÊ? O QUÊ?
  12. 12. Inteligência Emocional Baseada em Mindfulness 
 para Líderes
  13. 13. A capacidade de perceber e ser capaz de gerir habilmente emoções e relacionamentos Inteligência emocional…
  14. 14. Estabilizar a mente para que possa ter foco e estar totalmente no presente baseada em mindfulness…
  15. 15. para líderes Líderes flexíveis que suportam os outros a prosperar = Inteligência Emocional +Mindfulness
  16. 16. Criado pelos 
 líderes de opinião mundiais nas áreas do mindfulness, 
 inteligência emocional 
 e neurociência. Torna conceitos profundos e complexos altamente práticos e acessíveis. Práticas baseadas em evidências para ajudar líderes a crescer … Enfatiza a integração e sustentabilidade 
 dos exercícios com o trabalho diário 
 e com a vida quotidiana.
  17. 17. …desenvolvido e testado 
 dentro da Google
  18. 18. PORQUÊ? O QUÊ? COMO?
  19. 19. Optimiza a mente para um alto desempenho, liderança e bem-estar sustentável. • Acalmar & clarificar a mente através de práticas de mindfulness   • Desenvolver a inteligência emocional • Construir hábitos mentais saudáveis para a resiliência, colaboração e liderança O Programa 
 SIY
  20. 20. A transformação não acontece ao tentarmos ajustarmo-nos a um novo “molde” mas desenvolvendo uma consciência de alta resolução aos nossos pensamentos, emoções e intenções. O foco da atenção é a porta de entrada para o crescimento Normalmente, quando estamos diante de uma dificuldade, queremos suprimi-la, evitá-la ou ruminamos sobre ela. O SIY ensina-nos a como lidar eficazmente com estes estados mentais difíceis ao entrarmos habilmente dentro deles. O paradoxo da resiliência A empatia é uma competência treinada para melhorar a comunicação e conexão, mas apenas em conjunto com um estado mental positivo aliado a uma resposta compassiva podemos evitar desgaste nos relacionamentos. Esgotamento Empático vs. Resposta compassiva Exemplos de “insights” SIY
  21. 21. Fundamentos de Mindfulness & Neurociência   • Prática de Mindfulness   • Neuroplasticidade auto-dirigida: mudar o cérebro, para melhor   • Comunicação mindful/presente   ! Auto-consciência & 
 Auto-Regulação   • Auto-consciência para construir a Inteligência Emocional • Consciência do corpo para a gestão emocional   • Gerir “gatilhos” emocionais no momento usando o mindfulness Motivação & Empatia   • Resiliência através da prática da “re-avaliação” • Exercícios de journaling para clarificar motivação e visão   • Construção de empatia   ! Liderança   • Inteligência emocional aplicada a conversas difíceis   • Estado mental compassivo como antídoto para relações desafiantes   • Aplicação e integração do mindfulness no trabalho Conteúdo Dia 1 Dia 2
  22. 22. Mais para fazer & memorizar   A aprendizagem pode acontecer através da apresentação de conteúdos mas não a transformação. Apenas uma forma de “relaxar” e de “des-stressar” O mindfulness suporta a gestão do stress - mas essa é apenas uma pequena parte da história. Desenvolvimento Vertical VOCÊ é o conteúdo e o SIY providencia as lentes para uma correcta exploração. Mindfulness como caminho para acção relaxada e focada A atenção plena conduz a maior eficácia a cada momento. Aborrecido Os nossos cérebros basicamente não estão desenhados para prestar atenção a coisas que não são interessantes. Divertido & cativante “Mãos na massa”, diálogos com pares, fascinantes estudos científicos e histórias. ✓ ✘ O que é e o que não é…
  23. 23. 89%   Aumentaram a capacidade para   reduzir o stress 91%   Aumentaram a   clareza mental 79%   Aumentaram os   níveis de energia 91%   Incrementaram a capacidade de se   manterem calmos 73%   Mudaram o seu   paradigma de liderança 85%   Aumentaram a capacidade de se   ligarem a outras pessoas % de participantes de concorda ou concorda fortemente com as questões do inquérito Resultados do inquérito a mais de 300 pessoas de um recente programa SIY
  24. 24. Barry Margerum   Chief Strategy Officer Plantronics Recomendo fortemente o programa SIY para qualquer pessoa que procura melhorar a forma como a sua equipa trabalha em conjunto, aumentar a sua capacidade de inovação e de ter um pensamento claro, reduzir o stress, aumentar o bem- estar geral, gerir conversas difíceis e estar de uma forma geral mais em paz.”
  25. 25. Mindfulness é um assunto sério que pode ter um impacto em todos os aspectos da nossa vida pessoal e profissional - há algo neste programa para toda a gente!”   - Louise Cairns, Contract Manager, Department of Defense, Australia A formação e o coaching têm sido fantásticos e são fundamentados quer na prática quer na neurociência do mindfulness. Ambos oferecem conceitos e ferramentas muito práticas e acessíveis. É fabuloso trabalhar com a equipa do SIYLI. Os seus facilitadores e coaches são centrados, perspicazes e divertidos de trabalhar com.”! - Adam Berlew, VP Americas Marketing, Equinix Excelente programa para aprender sobre mindfulness e inteligência emocional e de como providenciar ferramentas para trazer isso para o local de trabalho. Sem dúvida que o recomendo.”! - Lawyer, K&L Gates Isto não é “fluffy” (mole). É prático… e suportado pela ciência e por pesquisas, com resultados relevantes.” - Managing Partner, ! Leadership Dimensions
  26. 26. O conteúdo é uma forte introdução ao mindfulness de uma forma secular e com aplicação não-espiritual, e pode ser usado e aplicado quer no sentido corporativo quer também no sentido pessoal, de transformação.”   - Fiona Hathaway, HR Leader,   Microsoft Services Asia Incrivelmente válido e útil para qualquer organização ou área do domínio humano.”   - Kirsten Steiner, Children's Medical Research Institute Search Inside Yourself NÃO é uma coisa “new age” onde meditas e todos os teus problemas desaparecem e a mente deixa de ser agitada. É um programa introdutório abrangente que irá ajudá-lo a tornar-se autêntico e a despertar para o seu propósito maior. “ - Compliance Program Manager, ! CSL Behring Uma mistura elegante e cativante de ciência, prática, espaço para reflectir e para contar histórias.”   - Wellbeing Director, AFL Players Association
  27. 27. PORQUÊ? O QUÊ? COMO? QUEM?
  28. 28. Criado e testado na Google, mais de 2500 participantes já passaram por um programa Search Inside Yourself. A história SIY Já estive em dezenas de programas e no final estou normalmente esgotada. Mas quando saí do SIY, eu estava tão energizada!"
 - HR Director, SAP
  29. 29. Agora o SIY está disponível para qualquer organização que procura expandir a capacidade de liderança, melhorar o desempenho e aumentar o bem-estar através da inteligência emocional baseada em mindfulness. Foi uma das coisas mais gratificantes que já fiz “. - Senior Google Engineer
  30. 30. Board 
 do SIYLI Chade-Meng Tan   Co-founder and Chairman.   Google’s Jolly Good Fellow, author of SIY and   world-peace seeker. Richie Davidson   Neuroscience expert   and co-author of   The Emotional   Life of Your Brain. Elizabeth Lindsey   Anthropologist, award- winning filmmaker and first female fellow of National Geographic. Philippe Goldin   Founder and emeritus board member.   Stanford neuroscience thought-leader. Arianna Huffington   Chair, president and   editor-in-chief of the Huffington Post.   Author of Thrive. Marc Lesser   CEO & co-founder.   Author of LESS: Accomplishing More By Doing Less. Rand Rosenberg   Business strategist,   Former Senior VP at PG&E, and an advocate for sustainability.
  31. 31. Onde o SIY já foi ensinado…
  32. 32. Vasco Gaspar acredita que cada ser humano tem um potencial único, assim como o direito (e dever) de o manifestar em pleno, florescendo ao seu mais alto nível. Nesse sentido procura criar condições para facilitar esse florescimento através da partilha de informações, emoções e inspirações, com o intuito de colocar “um brilhozinho nos olhos” das pessoas, pois não tem dúvidas que é o melhor indicador de florescimento humano desenvolvido pela natureza. ! Com uma abordagem humanista e integral, formou-se em Psicologia do Trabalho e das Organizações pela Universidade de Coimbra e tirou certificações em diversas áreas, como o Search Inside Yourself, a Liderança Ressonante, a Psicossomática, o Wellness Coaching, a Teoria Integral ou o Element-B. ! Ao longo de um ano (2014) teve a oportunidade de ser treinado pelo SIYLI (Search Inside Yourself Leadership Institute) com alguns dos maiores especialistas mundiais na área do Mindfulness, da Inteligência Emocional e das Neurociências, como Daniel J. Siegel, Chade-Meng Tan, Marc Lesser, Rick Hanson, Pamela Weiss, Mark Coleman, Shauna Shapiro, Norman Fischer, entre outros, sendo actualmente um dos poucos professores certificados a nível mundial. Vasco Gaspar Facilitador do programa Principais websites: http://vascogaspar.com http://zorbuddha.org
  33. 33. Vasco Gaspar   Human Flourishing Facilitator vg@vascogaspar.com +351 965 543 450 www.siyli.org
  34. 34. ANEXO
  35. 35. O SIYLI (Search Inside Yourself Leadership Institute) oferece atividades complementares para um crescimento sustentado e integrado em toda a organização. Programa SIY Mindful Coaching Formação de professores Dia de Integração Palestras suster   & integrar experienciar   & aprender
  36. 36. Coaching individual dedicado para fortalecer as competências de mindfulness e de inteligência emocional no local de trabalho   - atenção focada, escuta mindful, resiliência na gestão da mudança, entre outras. Mindful Coaching
  37. 37. Garanta professores dentro de sua organização para entregar o Programa SIY. ! O programa de formação de professores SIY ajuda a dimensionar a entrega do SIY a toda a sua organização e a misturá-lo com a cultura e com os valores da empresa.  Formar professores
  38. 38. Experimente uma "reciclagem" de práticas fundamentais, reflicta sobre os desafios que surgiram ao experimentá-las, e trabalhe sobre a forma de continuar a integrar o mindfulness e a inteligência emocional na sua vida diária. Dia de integração
  39. 39. Apresentações inspiradoras de 1 a 2 h que combinam os conceitos e exercícios nucleares do SIY. Tenha uma noção do potencial impacto do SIY na sua organização ou combine uma palestra SIY com outros programas para um alcance maior dentro da organização. Palestras

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