O documento discute como mudar o mundo mudando a si mesmo. Apresenta pesquisas mostrando que o bem-estar está ligado ao desempenho e que apenas 40% da felicidade depende de circunstâncias externas, enquanto 50% depende de comportamentos. Relata também os desafios de um programa que ensina habilidades para aumentar a felicidade subjetiva, bem-estar e qualidade de vida dos participantes.

1. Changing the world
by changing yourself
Va s c o G a s p a r - M a i o 2 0 1 2 - E 2 S p e a k e r B re a k

11. Neo […] there's a difference
between knowing the path
and walking the path.
Morpheus

12. 1

13. Matthieu Ricard
e plenitude”
“Estado de serenidade
Image: http://ludpensamentos.blogspot.com/2011/01/telas.html

15. 2

16. “High performance and
high levels of well-being
are totally connected”
Peter Senge (MIT / SOL),
Fórum Mundial de Alta Performance 2010

17. “How can you inspire if you’re
not inspired?”
Richard Boyatzis (Harvard)
Fórum Mundial de Alta Performance 2007

18. 1.5 | 2.5 | 3
Otto Scharmer (MIT Sloan School of Management)
Presencing Global Forum 2011

19. 3

20. B EM - ESTAR / F ELICIDADE
10%
50%
40%
Genética Circunstâncias da vida Comportamento
Fonte: Sonja Lyubomirsky (UC - Riverside)

25. 75

26. Desafios…

27. 1º desafio
TEASER

28. Ideal

29. Teaser

30. Intro

31. 2º desafio
CÂMARA

32. Ideal Real

34. 3º desafio
CENÁRIO

35. Ideal Real

40. 4º desafio
PONTO

41. Ideal Real

43. “O” DESAFIO
ZORBUDDHA24

44. Setembro’11
±200 inscritos

45. Medições Fichas apoio
Grupo apoio FB

46. Fevereiro’12
±400 inscritos

47. RESULTADOS

48. +8,6% +8,0% +10,0%
Escala Questionário Questionário
Felicidade Felicidade Bem-estar
Subjectiva Oxford Integral

50. Image: Getty Images / Rich Lam

51. Muito obrigado pela
atenção
Mais informações:
Vasco Gaspar
http://zorbuddha.org
http://vascogaspar.com