Aptidão Psicológica para Jogadores de Futebol: Uma Proposta de Psicologia Positiva Aplicada Por: Profa. Dra. Mônica Portella e Prof. Ms. Carlos Eduardo Brito
1. Aptidão Psicológica para Jogadores de Futebol:
Uma Proposta de Psicologia Positiva Aplicada
Por: Profa. Dra. Mônica Portella e Prof. Ms. Carlos Eduardo Brito
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2. Sumário:
I) Mudança de Paradigma
dentro da Psicologia
II) Alguns Conceitos da
Psicologia Positiva
III) Proposta de Protocolo:
Como Medir? O que fazer?
4. “UM MOVIMENTO”:
MUDANÇA DE PARADIGMA
AVALIAR E AMPLIAR
OS ASPECTOS
SAUDÁVEIS
Psicologia
Positiva
POTENCIALIZAÇÃO DA
EXCELENCIA HUMANA
O que há de certo com as pessoas?
Esta pergunta está no centro da Psicologia Positiva (enfoque científico aplicado
da descoberta das qualidades das pessoas e da promoção de seu
funcionamento positivo).
5. I) Mudança de Paradigma dentro da Psicologia
-4 -3 -2 -1 0 +1 +2 +3 +4
Saúde
Performance
Desempenho
Sucesso
Rendimento
Pódium
Ouro
Doença
6. “Perder um penalti é a maior expressão da falta de
controle psicológico de um jogador de futebol”.
(Brito, 2011)
7. II) Alguns Conceitos Importantes:
Estilo Atributivo
Estilo Atributivo e Crenças
Forças
Emoções
Positivas
Resiliencia
Metas
Motivação
Flow
Relacionamentos
Portella, 2011
8. II) Alguns Conceitos da Psicologia Positiva:
Estilo ExplicativoAtributivo Otimista e PessimistaEstiloExplicativo
Forma pela qual
explicamos para
nós mesmos as
coisas que nos
acontecem.
DificuldadesEnfrentadas
Seu estilo
atributivo
determina até
que ponto você
pode se tornar
desamparado ou
pró ativo diante
das dificuldades.
9. II) MODO COMO PERCEBEM EVENTOS NEGATIVOS:
- Permanentes
- Abrangentes
- Pessoais
- Temporários
- Específicos
- Externos a ele
PESSIMISTAS OTIMISTAS
PARALISA DIANTE DAS
DIFICULDADES
ATITUDES
PROATIVAS
11. II) Estilo Atributivo: Pessimista x Otimista
Jogador que sofreu lesão (com estilo atributivo pessimista) demora mais para
se recuperar da lesão, bem como a voltar a alcançar um bom desempenho.
É possível identificar e mudar o estilo atributivo.
Otimista possui uma atitude pro ativa diante das dificuldades enfrentando-as.
Pessimistas paralisam diante das dificuldades.
Demoram a se recuperar dos problemas.
Desistem.
12. Profecia Auto Realizadora e Crenças
Tendência a fazer algo para confirmar nossas crenças.
Ex: Problema da Profecia Auto Realizadora Negativa
Crença
Comportamento
(profecia auto
realizadora)
Confirma a Crença
Faz o comportamento acontecer.
13. II) Mudando o Estilo Atributivo Diante das
Adversidades: Técnica dos ACC´s
C =
Conseqüência
C = Crença ou
Convicção
A =
Adversidade
14. Csikszentmihalyi queria descobrir como uma pessoa se
compromete de tal forma com um campo, tornando-se
extraordinária no mesmo.
Para isto estudou esportistas, artistas e cientistas de sucesso.
II) Alguns Conceitos: Flow
15. Quando em flow a pessoa pode ficar tão absorta e envolvida nas
tarefas que perde a noção de tempo.
Engajamento
ou
Envolvimento
Positivos: Flow
16. Características Estado de Fluxo*
(M. Csikszentmihalyi, 2000)
1) Desafios ou oportunidades de
ação que ampliam as habilidades
e talentos existentes.
2) Objetivos próximos e claros.
3)Feedback constante.
17. Estado de Fluxo x Desafio
Desafio em um nível baixo e habilidade em nível
alto a pessoa experimenta o tédio.
Desafio
Baixo
Habilidade
ou Talento
Alto
Tédio
18. Estado de Fluxo x Desafio
Flow ocorre quando o nível do desafio e de habilidade, talento
ou ponto forte estão em nível alto e compatível.
Talento
Ponto
Forte
Estado
de Fluxo
19. • Conexão
• Produção
Desejos(forças
interiores que levam as
pessoas a agir)
• Estabilidade
• Variedade
Necessidades
(requisitos essenciais
que uma pessoa
precisa para ficar
satisfeita)
• Internas
• Externas
Agraciações
(tipo de compensação
que uma pessoa
deseja receber por
seu desempenho)
II) Alguns Conceitos: Motivação
21. Fatores Motivadores dos
Produtores
Crises. prazos e
situações difíceis
para resolver,
Alcançar o que se
pensava impossível.
Respeito dos colegas
e reconhecimento
dos superiores e
pares.
Fazer mais, melhor e
mais rápido.
Desafios. Reconhecimento.
Cumprimentos e
encorajamento
sinceros.
Ambiente de
trabalho que
permita a
socialização.
Ser querido é
necessário.
Harmonia.
Suprir as
necessidades dos
outros.
Baixo nível de
estresse.
Fatores Motivacionais:
Conectores
22. Emoções Negativas:
Prejudicam a saúde.
Diminuem a expectativa de vida.
Prejudicam os relacionamentos.
Emoções Positivas:
Melhoram a saúde física e mental.
Proporcionam um escudo contra a
depressão e doença.
Aumentam a expectativa de vida.
II) Alguns Conceitos: Emoções Positivas
Fredrickcon, 2002
23. Modelo Ampliar e Potencializar ***
Fredrickson, 1999,2001 e 2002
Emoções positivas lembram as pessoas de episódios de sucesso, elevando a
possibilidade percebida de se sair bem na atualidade.
O modelo de ampliar e potencializar põe em movimento o carrossel positivo
(de emoções, pensamentos e ações subseqüentes).
24. Benefícios Emoções Positivas
(B. Fredrickson, 2002, 2003)
Protegem das emoções negativas e podem reverter os efeitos
destas.
Melhoram os relacionamentos interpessoais.
Ampliam o pensamento (capacidade de resolver problemas e criatividade).
Constroem recursos (físicos, intelectuais, sociais e psicológicos duradouros),
que funcionam como reservas diante das dificuldades. Ajudam
na recuperação de exp negativas.
Melhoram o desempenho geral dos grupos.
26. Avaliação Inicial
(pré teste – para encaminhar ao
módulo)
Programa:
Aptidão Psicológica
(5 módulos)
Avaliação Final
(pós teste – para verificar
resultados)
27. III) Programa: Aptidão Psicológica
(5 módulos)
1) Estilo AtributivoExplicativo e Crenças (+ -).
2) Autocontrole e Resiliencia
(IM, Relaxamento Sinalizado em Nível Ótimo, Condicionamento de Performance)
3) Engajamento (Flow) e Alto Nível de
Desempenho.
28. III) Programa: Aptidão Psicológica
(5 módulos)
4) Motivação – DNA Motivacional.
Ex: Escolha do Capitão
5) Equilíbrio Emocional, Administração do
Estresse e Alta Performance
(como as emoções positivas e negativas podem afetar o desempenho)
29. “Quando competência técnica, nutrição, condicionamento físico e outras
variáveis se encontram equiparadas entre as diversas seleções o
treinamento “Aptidão Psicológica para Jogadores de Futebol:
Uma Proposta de Psicologia Positiva Aplicada” pode significar a diferença
entre a vitória e a derrota”.
