A nutricionista Maria Elizete Trevizam falou sobre a importância de uma alimentação saudável para adolescentes, destacando a necessidade de consumir 5-6 refeições ao dia com fibras, hidratação adequada e preferência por alimentos naturais em detrimento dos industrializados. Ela também explicou os benefícios de nutrientes como ferro, cálcio e vitaminas A e C para o crescimento e desenvolvimento nessa fase.