O documento apresenta 10 passos para uma alimentação saudável, incluindo comer devagar, consumir mais cereais integrais, frutas e vegetais, diminuir o consumo de alimentos gordurosos e açucarados e praticar atividade física diariamente.
ola amigos que passam por aqui, já pensou como anda sua rotina de alimentação, nem sempre nos alimentamos de maneira correta ou de mais ou de menos, eu acredito que a maioria da humanidade não se alimentam corretamente, este trabalho que estou deixando aqui contém algumas dicas para se alimentar bem desde a gestante até a terceira idade espero que gostem abraços a todos.
ola amigos que passam por aqui, já pensou como anda sua rotina de alimentação, nem sempre nos alimentamos de maneira correta ou de mais ou de menos, eu acredito que a maioria da humanidade não se alimentam corretamente, este trabalho que estou deixando aqui contém algumas dicas para se alimentar bem desde a gestante até a terceira idade espero que gostem abraços a todos.
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O jornal Correio Popular publicou, em 23 de julho, matéria sobre a expectativa da finalização do processo jurídico da usina de compostagem em Campinas. O IAC é um dos parceiros do projeto.
Jornal de Jundiaí Regional, quarta-feira,17 de julho de 2019.
Publicou sobre os novos laboratórios inaugurados do IAC em Jundiaí, o programa IAC de Qualidade de Equipamentos de Proteção Individual da Agricultura (Quepia), se consolida como referência na área. Os experimentos que vão ser desenvolvidos visam garantir a proteção do trabalhador rural a exposição de defensivo agrícolas.
Revista Globo Rural, edição junho de 2019.
O pesquisador do Instituto Agronômico (IAC), Fernando Alves Azevedo respondeu a duvida da leitora enviada via Facebook.
Foram levantadas informações sobre 98 unidades produtoras de cana-de-açúcar para mapear a distribuição de chuvas, o objetivo é incentivar o uso da irrigação dos canaviais brasileiros, além de gerar conhecimento sobre a técnica adotada para aumentar a produção. O pesquisador Marcos Landell é coordenador do programa Cana do IAC e Rubens Braga Jr. é consultor do projeto.
Revista Canavieiros, edição junho de 2019 informa sobre volumes de chuva em junho a agosto de 2019 e menciona a estação meteorológica automática no Centro de Cana em Ribeirão Preto.
A revista Plasticultura edição Março e Abril de 2019.
Produziu uma reportagem que especialistas explicam a técnica de aeroponia para cultivo de batata-semente. O pesquisador do IAC (Instituto Agronômico), Tiago Factor detalhou as pesquisas que pretende viabilizar a produção comercia da hortaliça.
Revista da Fruta, edição junho de 2019.
Nova técnica de cultivo de maracujá-amarela desenvolvida por pesquisadores, para viabilizar a produção em áreas onde ocorre doenças que atinge espécie.
O site do jornal, Diário da Região, noticiou em 4 de junho, sobre a palestra organizada pela UNESP que discute as novas formas de captação de água na região na cidade de Rio Preto (SP). O pesquisador do Instituto Agronômico, Afonso Peche filho.
https://mx-b.iac.sp.gov.br/service/home/~/?auth=co&loc=pt_BR&id=11627&part=2
Revista da Fruta, edição junho de 2019.
Nova técnica de cultivo de maracujá-amarela desenvolvida por pesquisadores, para viabilizar a produção em áreas onde ocorre doenças que atinge espécie.
Revista Globo Rural, edição junho de 2019.
O pesquisador do Instituto Agronômico (IAC), Fernando Alves Azevedo respondeu a duvida da leitora enviada via Facebook.
O site do jornal, Diário da Região, noticiou em 4 de junho.
Sobre a palestra organizada pela UNESP que discute as novas formas de captação de água na região na cidade de Rio Preto (SP). O pesquisador do Instituto Agronômico, Afonso Peche filho.
A Revista Canavieiros, edição de maio de 2019, informa sobre volumes de chuva em junho a agosto de 2019 e menciona a estação meteorológica automática no Centro de Cana em Ribeirão Preto.
A Revista Canavieiros, edição de maio de 2019,entrevistou Gustavo Junqueira, Secretário de Agricultura e Abastecimento do Estado de São Paulo. A entrevista cita o Instituto Agronômico (IAC).
A Revista Canavieiros, edição de maio de 2019, noticiou sobre os desafios para cultivar amendoim e as alternativas para driblar a erosão no solo que tem ocorrido com frequência. O texto cita o Instituto Agronômico (IAC), de Ribeirão Preto que conduz várias pesquisas sobre o assunto.
Para ter raiz profunda é preciso também aprofundar o conhecimentoAgricultura Sao Paulo
Revista Canavieros, edição de abril de 2019.
O pesquisador do IAC, Helío do Prado, diz que semente a nutrição para garantir não é suficiente para garantir um bom desenvolvimento radicular vistoso.
As tecnologias do negócio cana-de-açúcar gerando os melhores resultados Agricultura Sao Paulo
Revista Canavieros, edição de abril de 2019
Para melhorar o rendimento do plantio de cana- de-açucar, a matéria explica as novas técnicas para combater as pragas. O instituto Agronômico (IAC), ajudou a desenvolver as tecnologias de irrigação dos canaviais brasileiros.
Revista Canavieros, edição de abril de 2019
O IAC-Centro Cana-Riberão Preto, é a unidade responsável por acompanhar o volume da pluviosidade das respectivas messes.
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A importância do manejo dos insumos e agua: desafios na produtividade de MPBAgricultura Sao Paulo
Publicado na revista Coplacana na edição março e abril.
Sobre os desafios da produtividade da cana-de-açúcar MPB, atrelado ao manejo de água. O pesquisador Mauro Alexandre Xavier do Instituto Agronomico (IAC), orienta os produtores.
Nematoides são responsaveis por perdas de até 30% dos canaviaisAgricultura Sao Paulo
Publicado na revista Coplacana na edição março/abril.
A pesquisadora Leila Luci Dinmarco-Miranda do Instituto Agronômico (IAC), fala sobre as perdas da biomassa dos canaviais, chamada de nematoides.
11. 1º É muito importante fracionar as refeições, comer devagar e mastigar bem os alimentos, se você come muito rápido seu cérebro não tem tempo de “avisar” seu estômago de que o apetite foi satisfeito. 2º Consuma cereais como arroz, milho e trigo; tubérculos como a batata; raízes como a mandioca; pães e massas. Estes alimentos são ricos em carboidratos, responsáveis por fornecer energia para o organismo e único combustível para o cérebro, devem ser o principal componente da nossa dieta. Dê preferência aos integrais. 3º Frutas, legumes e verduras contribuírem para a proteção da saúde. Varie o tipo e dê preferência a alimentos de época, pois além de mais saborosos são mais nutritivos. Institua a hora da fruta no seu dia, você só tem a ganhar! Evite consumir alimentos industrializados. Estes 10 passos consistem em dicas simples sobre uma alimentação saudável. Para iniciar, escolha o passo que julgue mais fácil de seguir, depois que essa orientação se transformar num hábito, siga para um novo passo. Não desanime, caso você não consiga, tente novamente no dia seguinte.
12. 4º Coma sempre 1 parte de feijão para 2 partes de arroz cozidos. Essa combinação de alimentos fornece proteínas essenciais ao nosso organismo. 5º Consuma leite e seus derivados, dê preferência aos desnatados. Consuma carnes magras, vísceras, miúdos, aves e peixes. Tente incluir, pelo menos 2 vezes por semana, peixe em sua refeição, pois ele contém Ômega 3, que diminui o risco de doenças cardíacas, auxilia nos processos inflamatórios e no desenvolvimento cerebral. 6º Diminua o consumo de alimentos gordurosos para no máximo 1 vez por semana. Use pequenas quantidades de óleo e não use o azeite de oliva para cozinhar, pois ele perde sua qualidade nutricional quando aquecido. 7º Valorize o sabor natural dos alimentos, evite adicionar açúcar. Diminua o consumo de refrigerantes, sucos industrializados, bolos, biscoitos doces e recheados, sobremesas e outras guloseimas. 10 passos para alimentação saudável
13. 8º Diminua a quantidade de sal, o ideal por dia é de no máximo uma colher de chá rasa, por pessoa, distribuída em todas as refeições. O consumo excessivo de sódio aumenta o risco de hipertensão arterial, doenças cardíacas e renais. Procure substituir o sal por temperos naturais: coentro, salsinha, salsa, cebolinha, alho, cebola, etc. 9º Consuma bastante água (6 a 8 copos) para manter o organismo hidratado e para que o intestino funcione bem. Beba água sempre e não apenas quando sentir sede. 10º Pratique pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias. O “Qualivida", coordenado pela área de Serviço Social da Secretaria de Agricultura e Abastecimento, oferece aos servidores do Centro Estadual de Agricultura e seus dependentes, Ginástica Laboral, Pilates/Alongamento, Yoga, Dança de Salão e Tai Chi Chuan. 10 passos para alimentação saudável