SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 9
Baixar para ler offline
BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA SAÚDE
_________ __________10ºD
ATIVIDADE FÍSICA
▪ A atividade física é qualquer movimento corporal, produzido
pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior
que os níveis de repouso.
▪ Podemos acrescentar que é também qualquer esforço muscular pré
determinado, destinado a executar uma tarefa, seja ela um "piscar
dos olhos", um deslocamento dos pés, e até um movimento complexo
de finta em alguma competição desportiva.
A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA
▪ Estar ativo fisicamente é um elemento chave para a longevidade, para
uma vida mais feliz e saudável. Pode ajudar a aliviar o estresse e
fornecer um sentimento agradável de bem estar.
▪ A atividade física regular pode ajudar também no alcance e
manutenção de um peso saudável e diminuir o risco de doenças
crônicas e cardíacas, além de melhorar o humor e auto estima.
VANTAGENS DA ATIVIDADE FÍSICA
▪ Reduz o risco de morte permatura;
▪ Reduz o risco de morte por doenças cardíacas ou AVC que são
responsáveis por 30% por todas as causas de morte;
▪ Reduz o risco de vir a desenvolver doenças cardíacas, canclo do cólon
e diabetes tipo 2;
▪ Ajuda a prevenir/reduzir a hipertensão, que afeta 20% da população
adulta mundial;
▪ Ajuda a controlar o peso e diminui o risco de obesidade;
BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA
▪ A atividade física é benéfica para todo o organismo, a começar pela
importantíssima função de fortalecer os ossos, articulações e
músculos, proporcionando mais resistência, flexibilidade, equilíbrio
corporal, agilidade, e principalmente, um bom condicionamento
físico, melhorando as condições de funcionamento do sistema
cardiorespiratório.
▪ A qualidade de vida é muito maior quando se tem o hábito de praticar
exercício, pois aumenta a disposição, a facilidade para certas coisas,
melhora o sono, a alimentação, o humor, o aspecto da pele, entre
outros milhares de benefícios.
Outros Benefícios da atividade física:
▪ Melhora da auto-estima e sentimento de bem-estar;
▪ Aumento de energia;
▪ Aumento da resistência e força muscular;
▪ Melhora a flexibilidade e postura;
▪ Auxílio no controle do peso;
▪ Ajuda a controlar a pressão sanguínea;
▪ Reduz a depressão e ansiedade;
▪ Melhora o humor;
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA
CRIANÇAS E ADOLESCENTES
▪ Melhora a função cardiorrespiratória;
▪ Força Muscular;
▪ Flexibilidade;
▪ Coordenação motora e equilíbrio;
▪ Sociabilidade.
CONCLUSÃO
▪ A atividade é fundamental para a saúde e é um complemento
essencial para uma alimentação equilibrada.
BIBLIOGRAFIA
▪ http://www.emedix.com.br/dia/ati-08mai14mes-usda-importanciaaf.php
▪ http://www.posugf.com.br/noticias/todas/2295-a-importancia-da-atividade-fisica-
para-criancas-e-adolescentes

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Atividade Física Conceitos e Atitudes
Atividade Física Conceitos e AtitudesAtividade Física Conceitos e Atitudes
Atividade Física Conceitos e AtitudesBrustolin
 
Actividade física e saúde
Actividade física e saúdeActividade física e saúde
Actividade física e saúdeAntónio Fortuna
 
Importância da atividade física para a saúde
Importância da atividade física para a saúdeImportância da atividade física para a saúde
Importância da atividade física para a saúdeSônia Marques
 
Actividade Física....
Actividade Física....Actividade Física....
Actividade Física....Gabriela Bruno
 
Atividade física e Saúde
Atividade física e SaúdeAtividade física e Saúde
Atividade física e SaúdeBrustolin
 
Palestra importância da prática da atividade física (ica)
Palestra  importância da prática da atividade física (ica) Palestra  importância da prática da atividade física (ica)
Palestra importância da prática da atividade física (ica) Felippe Toledo
 
Atividade física e saúde
Atividade física e saúdeAtividade física e saúde
Atividade física e saúdeFatima Costa
 
Beneficios da atividade fisica
Beneficios da atividade fisicaBeneficios da atividade fisica
Beneficios da atividade fisicaTomas Niny
 
Atividade fisica, aptidão física e saúde
Atividade fisica, aptidão física e saúdeAtividade fisica, aptidão física e saúde
Atividade fisica, aptidão física e saúdewashington carlos vieira
 
Diferença de atividade física para Exercício físico!
Diferença de atividade física para Exercício físico!Diferença de atividade física para Exercício físico!
Diferença de atividade física para Exercício físico!Joemille Leal
 
Actividade física para crianças e adolescentes
Actividade física para crianças e adolescentesActividade física para crianças e adolescentes
Actividade física para crianças e adolescentesPaulo Cardoso
 
Por que os exercícios físicos são grandes aliados da nossa saúde?
Por que os exercícios físicos são grandes aliados da nossa saúde?Por que os exercícios físicos são grandes aliados da nossa saúde?
Por que os exercícios físicos são grandes aliados da nossa saúde?Hospital Israelita Albert Einstein
 
Atividade fisica, aptidão_física_e_saúde
Atividade fisica, aptidão_física_e_saúdeAtividade fisica, aptidão_física_e_saúde
Atividade fisica, aptidão_física_e_saúdeIsabel Teixeira
 
A importância de participar de atividades físicas slides
A importância de participar de atividades físicas slidesA importância de participar de atividades físicas slides
A importância de participar de atividades físicas slidesAndré Moraes
 

Mais procurados (20)

Atividade Física Conceitos e Atitudes
Atividade Física Conceitos e AtitudesAtividade Física Conceitos e Atitudes
Atividade Física Conceitos e Atitudes
 
Actividade física e saúde
Actividade física e saúdeActividade física e saúde
Actividade física e saúde
 
Importância da atividade física para a saúde
Importância da atividade física para a saúdeImportância da atividade física para a saúde
Importância da atividade física para a saúde
 
Actividade Física....
Actividade Física....Actividade Física....
Actividade Física....
 
Aula 04 benefícios da atividade física
Aula 04   benefícios da atividade físicaAula 04   benefícios da atividade física
Aula 04 benefícios da atividade física
 
Atividade física e Saúde
Atividade física e SaúdeAtividade física e Saúde
Atividade física e Saúde
 
Exercícios físicos e saude- 1C
Exercícios físicos e saude- 1CExercícios físicos e saude- 1C
Exercícios físicos e saude- 1C
 
Slide Blog Tay
Slide Blog TaySlide Blog Tay
Slide Blog Tay
 
Beneficios atvfisica
Beneficios atvfisicaBeneficios atvfisica
Beneficios atvfisica
 
Palestra importância da prática da atividade física (ica)
Palestra  importância da prática da atividade física (ica) Palestra  importância da prática da atividade física (ica)
Palestra importância da prática da atividade física (ica)
 
Atividade física e saúde
Atividade física e saúdeAtividade física e saúde
Atividade física e saúde
 
Beneficios da atividade fisica
Beneficios da atividade fisicaBeneficios da atividade fisica
Beneficios da atividade fisica
 
Atividade fisica, aptidão física e saúde
Atividade fisica, aptidão física e saúdeAtividade fisica, aptidão física e saúde
Atividade fisica, aptidão física e saúde
 
Diferença de atividade física para Exercício físico!
Diferença de atividade física para Exercício físico!Diferença de atividade física para Exercício físico!
Diferença de atividade física para Exercício físico!
 
Actividade física para crianças e adolescentes
Actividade física para crianças e adolescentesActividade física para crianças e adolescentes
Actividade física para crianças e adolescentes
 
Por que os exercícios físicos são grandes aliados da nossa saúde?
Por que os exercícios físicos são grandes aliados da nossa saúde?Por que os exercícios físicos são grandes aliados da nossa saúde?
Por que os exercícios físicos são grandes aliados da nossa saúde?
 
Atividade fisica, aptidão_física_e_saúde
Atividade fisica, aptidão_física_e_saúdeAtividade fisica, aptidão_física_e_saúde
Atividade fisica, aptidão_física_e_saúde
 
Benefícios da atividade física
Benefícios da atividade físicaBenefícios da atividade física
Benefícios da atividade física
 
Benefícios da atividade física
Benefícios da atividade físicaBenefícios da atividade física
Benefícios da atividade física
 
A importância de participar de atividades físicas slides
A importância de participar de atividades físicas slidesA importância de participar de atividades físicas slides
A importância de participar de atividades físicas slides
 

Semelhante a Atividade Física

saude em movimento.ppt
saude em movimento.pptsaude em movimento.ppt
saude em movimento.pptHamilton Souza
 
Mantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdf
Mantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdfMantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdf
Mantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdffeliperodrigomelo
 
Mantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdf
Mantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdfMantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdf
Mantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdffeliperodrigomelo
 
Atividade Física e Qualidade de Vida
Atividade Física e Qualidade de VidaAtividade Física e Qualidade de Vida
Atividade Física e Qualidade de VidaThelsy
 
Apresenta (1)
Apresenta (1)Apresenta (1)
Apresenta (1)Tatiana
 
Apresentação1
Apresentação1Apresentação1
Apresentação1Tatiana
 
Atividade física-e-saúde-slides-3
Atividade física-e-saúde-slides-3Atividade física-e-saúde-slides-3
Atividade física-e-saúde-slides-3Isabel Teixeira
 
Atividade física e saúde escola
Atividade física e saúde  escolaAtividade física e saúde  escola
Atividade física e saúde escolaNetKids
 
O que é exercício físico
O que é exercício físicoO que é exercício físico
O que é exercício físicoAndrea Parlen
 
Palestraimportnciadaprticadaatividadefsicaica 110617174131-phpapp01
Palestraimportnciadaprticadaatividadefsicaica 110617174131-phpapp01Palestraimportnciadaprticadaatividadefsicaica 110617174131-phpapp01
Palestraimportnciadaprticadaatividadefsicaica 110617174131-phpapp01Daniel Aparecido
 
Trabalho de educação fisica
Trabalho de educação fisicaTrabalho de educação fisica
Trabalho de educação fisicaRivaldo
 

Semelhante a Atividade Física (20)

saude em movimento.ppt
saude em movimento.pptsaude em movimento.ppt
saude em movimento.ppt
 
Conteúdo
ConteúdoConteúdo
Conteúdo
 
Mantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdf
Mantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdfMantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdf
Mantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdf
 
Mantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdf
Mantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdfMantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdf
Mantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdf
 
Atividade Física e Qualidade de Vida
Atividade Física e Qualidade de VidaAtividade Física e Qualidade de Vida
Atividade Física e Qualidade de Vida
 
Apresenta (1)
Apresenta (1)Apresenta (1)
Apresenta (1)
 
Apresentação1
Apresentação1Apresentação1
Apresentação1
 
Apresentação1
Apresentação1Apresentação1
Apresentação1
 
Educacao fisica
Educacao fisicaEducacao fisica
Educacao fisica
 
Activi
ActiviActivi
Activi
 
Atividade física-e-saúde-slides-3
Atividade física-e-saúde-slides-3Atividade física-e-saúde-slides-3
Atividade física-e-saúde-slides-3
 
Atividade física e saúde escola
Atividade física e saúde  escolaAtividade física e saúde  escola
Atividade física e saúde escola
 
Desporto para-o-lazer
Desporto para-o-lazerDesporto para-o-lazer
Desporto para-o-lazer
 
A+prática..
A+prática..A+prática..
A+prática..
 
Bene fi cios do exercicio fisico[1]
Bene fi cios do exercicio fisico[1]Bene fi cios do exercicio fisico[1]
Bene fi cios do exercicio fisico[1]
 
Beneficios exercicio fisico[1]
Beneficios exercicio fisico[1]Beneficios exercicio fisico[1]
Beneficios exercicio fisico[1]
 
O que é exercício físico
O que é exercício físicoO que é exercício físico
O que é exercício físico
 
Palestraimportnciadaprticadaatividadefsicaica 110617174131-phpapp01
Palestraimportnciadaprticadaatividadefsicaica 110617174131-phpapp01Palestraimportnciadaprticadaatividadefsicaica 110617174131-phpapp01
Palestraimportnciadaprticadaatividadefsicaica 110617174131-phpapp01
 
EF
EFEF
EF
 
Trabalho de educação fisica
Trabalho de educação fisicaTrabalho de educação fisica
Trabalho de educação fisica
 

Mais de VenusSpell

Atendimento Profissional Marketing
Atendimento Profissional MarketingAtendimento Profissional Marketing
Atendimento Profissional MarketingVenusSpell
 
Germany (Inglês)
Germany (Inglês)Germany (Inglês)
Germany (Inglês)VenusSpell
 
Programa de Promoção (Starbucks) Marketing
Programa de Promoção (Starbucks) MarketingPrograma de Promoção (Starbucks) Marketing
Programa de Promoção (Starbucks) MarketingVenusSpell
 
O Atendimento ao cliente
O Atendimento ao clienteO Atendimento ao cliente
O Atendimento ao clienteVenusSpell
 
Duties and responsibilities
Duties and responsibilitiesDuties and responsibilities
Duties and responsibilitiesVenusSpell
 
História Loreal, criação e evolução da Maybelline
História Loreal, criação e evolução da MaybellineHistória Loreal, criação e evolução da Maybelline
História Loreal, criação e evolução da MaybellineVenusSpell
 

Mais de VenusSpell (7)

Atendimento Profissional Marketing
Atendimento Profissional MarketingAtendimento Profissional Marketing
Atendimento Profissional Marketing
 
Germany (Inglês)
Germany (Inglês)Germany (Inglês)
Germany (Inglês)
 
Programa de Promoção (Starbucks) Marketing
Programa de Promoção (Starbucks) MarketingPrograma de Promoção (Starbucks) Marketing
Programa de Promoção (Starbucks) Marketing
 
O Atendimento ao cliente
O Atendimento ao clienteO Atendimento ao cliente
O Atendimento ao cliente
 
Duties and responsibilities
Duties and responsibilitiesDuties and responsibilities
Duties and responsibilities
 
Frisos
FrisosFrisos
Frisos
 
História Loreal, criação e evolução da Maybelline
História Loreal, criação e evolução da MaybellineHistória Loreal, criação e evolução da Maybelline
História Loreal, criação e evolução da Maybelline
 

Último

AULA 12 Sistema urinário.pptx9999999999999
AULA 12 Sistema urinário.pptx9999999999999AULA 12 Sistema urinário.pptx9999999999999
AULA 12 Sistema urinário.pptx9999999999999vanessa270433
 
Técnica Shantala para bebês: relaxamento
Técnica Shantala para bebês: relaxamentoTécnica Shantala para bebês: relaxamento
Técnica Shantala para bebês: relaxamentoPamelaMariaMoreiraFo
 
PLANO DE ENSINO Disciplina Projeto Integrado I GESTaO.pdf
PLANO DE ENSINO Disciplina Projeto Integrado I  GESTaO.pdfPLANO DE ENSINO Disciplina Projeto Integrado I  GESTaO.pdf
PLANO DE ENSINO Disciplina Projeto Integrado I GESTaO.pdfHELLEN CRISTINA
 
Aula TE 18-19 Legislação Aula 2 - Entidades de Classe.pptx
Aula TE 18-19 Legislação Aula 2 - Entidades de Classe.pptxAula TE 18-19 Legislação Aula 2 - Entidades de Classe.pptx
Aula TE 18-19 Legislação Aula 2 - Entidades de Classe.pptxRaissaEufrazio
 
avaliação pratica. pdf
avaliação pratica.                           pdfavaliação pratica.                           pdf
avaliação pratica. pdfHELLEN CRISTINA
 
Aromaterapia e emoções-Aromaterapia e emoções-Aromaterapia e emoções.pdf
Aromaterapia e emoções-Aromaterapia e emoções-Aromaterapia e emoções.pdfAromaterapia e emoções-Aromaterapia e emoções-Aromaterapia e emoções.pdf
Aromaterapia e emoções-Aromaterapia e emoções-Aromaterapia e emoções.pdfanalucia839701
 
os-principios-das-leis-da-genetica-ou-mendelianas.ppt
os-principios-das-leis-da-genetica-ou-mendelianas.pptos-principios-das-leis-da-genetica-ou-mendelianas.ppt
os-principios-das-leis-da-genetica-ou-mendelianas.pptfernandoalvescosta3
 
DEPRESSÃO E CUIDADOS DE ENFERMAGEM - SAÚDE MENTAL
DEPRESSÃO E CUIDADOS DE ENFERMAGEM - SAÚDE MENTALDEPRESSÃO E CUIDADOS DE ENFERMAGEM - SAÚDE MENTAL
DEPRESSÃO E CUIDADOS DE ENFERMAGEM - SAÚDE MENTALCarlosLinsJr
 
1. 2 PLACAS DE SINALIAÇÃO - (1).pptx Material de obras
1. 2 PLACAS DE SINALIAÇÃO - (1).pptx Material de obras1. 2 PLACAS DE SINALIAÇÃO - (1).pptx Material de obras
1. 2 PLACAS DE SINALIAÇÃO - (1).pptx Material de obrasosnikobus1
 
O Universo Cuckold - Compartilhando a Esposas Com Amigo.pdf
O Universo Cuckold - Compartilhando a Esposas Com Amigo.pdfO Universo Cuckold - Compartilhando a Esposas Com Amigo.pdf
O Universo Cuckold - Compartilhando a Esposas Com Amigo.pdfPastor Robson Colaço
 
63mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm7769.pdf
63mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm7769.pdf63mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm7769.pdf
63mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm7769.pdfLEANDROSPANHOL1
 

Último (11)

AULA 12 Sistema urinário.pptx9999999999999
AULA 12 Sistema urinário.pptx9999999999999AULA 12 Sistema urinário.pptx9999999999999
AULA 12 Sistema urinário.pptx9999999999999
 
Técnica Shantala para bebês: relaxamento
Técnica Shantala para bebês: relaxamentoTécnica Shantala para bebês: relaxamento
Técnica Shantala para bebês: relaxamento
 
PLANO DE ENSINO Disciplina Projeto Integrado I GESTaO.pdf
PLANO DE ENSINO Disciplina Projeto Integrado I  GESTaO.pdfPLANO DE ENSINO Disciplina Projeto Integrado I  GESTaO.pdf
PLANO DE ENSINO Disciplina Projeto Integrado I GESTaO.pdf
 
Aula TE 18-19 Legislação Aula 2 - Entidades de Classe.pptx
Aula TE 18-19 Legislação Aula 2 - Entidades de Classe.pptxAula TE 18-19 Legislação Aula 2 - Entidades de Classe.pptx
Aula TE 18-19 Legislação Aula 2 - Entidades de Classe.pptx
 
avaliação pratica. pdf
avaliação pratica.                           pdfavaliação pratica.                           pdf
avaliação pratica. pdf
 
Aromaterapia e emoções-Aromaterapia e emoções-Aromaterapia e emoções.pdf
Aromaterapia e emoções-Aromaterapia e emoções-Aromaterapia e emoções.pdfAromaterapia e emoções-Aromaterapia e emoções-Aromaterapia e emoções.pdf
Aromaterapia e emoções-Aromaterapia e emoções-Aromaterapia e emoções.pdf
 
os-principios-das-leis-da-genetica-ou-mendelianas.ppt
os-principios-das-leis-da-genetica-ou-mendelianas.pptos-principios-das-leis-da-genetica-ou-mendelianas.ppt
os-principios-das-leis-da-genetica-ou-mendelianas.ppt
 
DEPRESSÃO E CUIDADOS DE ENFERMAGEM - SAÚDE MENTAL
DEPRESSÃO E CUIDADOS DE ENFERMAGEM - SAÚDE MENTALDEPRESSÃO E CUIDADOS DE ENFERMAGEM - SAÚDE MENTAL
DEPRESSÃO E CUIDADOS DE ENFERMAGEM - SAÚDE MENTAL
 
1. 2 PLACAS DE SINALIAÇÃO - (1).pptx Material de obras
1. 2 PLACAS DE SINALIAÇÃO - (1).pptx Material de obras1. 2 PLACAS DE SINALIAÇÃO - (1).pptx Material de obras
1. 2 PLACAS DE SINALIAÇÃO - (1).pptx Material de obras
 
O Universo Cuckold - Compartilhando a Esposas Com Amigo.pdf
O Universo Cuckold - Compartilhando a Esposas Com Amigo.pdfO Universo Cuckold - Compartilhando a Esposas Com Amigo.pdf
O Universo Cuckold - Compartilhando a Esposas Com Amigo.pdf
 
63mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm7769.pdf
63mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm7769.pdf63mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm7769.pdf
63mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm7769.pdf
 

Atividade Física

  • 1. BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA SAÚDE _________ __________10ºD
  • 2. ATIVIDADE FÍSICA ▪ A atividade física é qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso. ▪ Podemos acrescentar que é também qualquer esforço muscular pré determinado, destinado a executar uma tarefa, seja ela um "piscar dos olhos", um deslocamento dos pés, e até um movimento complexo de finta em alguma competição desportiva.
  • 3. A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA ▪ Estar ativo fisicamente é um elemento chave para a longevidade, para uma vida mais feliz e saudável. Pode ajudar a aliviar o estresse e fornecer um sentimento agradável de bem estar. ▪ A atividade física regular pode ajudar também no alcance e manutenção de um peso saudável e diminuir o risco de doenças crônicas e cardíacas, além de melhorar o humor e auto estima.
  • 4. VANTAGENS DA ATIVIDADE FÍSICA ▪ Reduz o risco de morte permatura; ▪ Reduz o risco de morte por doenças cardíacas ou AVC que são responsáveis por 30% por todas as causas de morte; ▪ Reduz o risco de vir a desenvolver doenças cardíacas, canclo do cólon e diabetes tipo 2; ▪ Ajuda a prevenir/reduzir a hipertensão, que afeta 20% da população adulta mundial; ▪ Ajuda a controlar o peso e diminui o risco de obesidade;
  • 5. BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA ▪ A atividade física é benéfica para todo o organismo, a começar pela importantíssima função de fortalecer os ossos, articulações e músculos, proporcionando mais resistência, flexibilidade, equilíbrio corporal, agilidade, e principalmente, um bom condicionamento físico, melhorando as condições de funcionamento do sistema cardiorespiratório. ▪ A qualidade de vida é muito maior quando se tem o hábito de praticar exercício, pois aumenta a disposição, a facilidade para certas coisas, melhora o sono, a alimentação, o humor, o aspecto da pele, entre outros milhares de benefícios.
  • 6. Outros Benefícios da atividade física: ▪ Melhora da auto-estima e sentimento de bem-estar; ▪ Aumento de energia; ▪ Aumento da resistência e força muscular; ▪ Melhora a flexibilidade e postura; ▪ Auxílio no controle do peso; ▪ Ajuda a controlar a pressão sanguínea; ▪ Reduz a depressão e ansiedade; ▪ Melhora o humor;
  • 7. PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES ▪ Melhora a função cardiorrespiratória; ▪ Força Muscular; ▪ Flexibilidade; ▪ Coordenação motora e equilíbrio; ▪ Sociabilidade.
  • 8. CONCLUSÃO ▪ A atividade é fundamental para a saúde e é um complemento essencial para uma alimentação equilibrada.

Notas do Editor

  1. NOTA: Para substituir uma imagem, basta selecionar e excluí-la. Em seguida, utilizar o ícone Inserir Imagem para substituí-la por uma imagem de sua preferência.