Palestra importância da prática da atividade física (ica)

Prof.Esp. Felippe Toledo ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Nosso corpo foi criado para se movimentar ,[object Object],[object Object],[object Object],=

Sedentarismo ,[object Object],[object Object]

Sedentarismo é definido como a falta e/ou ausência e/ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. Considerado como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna. Pessoas com poucas atividades físicas e que perdem poucas calorias durante a semana são consideradas sedentárias ou com hábitos sedentários. Fonte: http://pt.wikipedia.org Sedentarismo

Consequências do Sedentarismo ,[object Object],[object Object]

Atividade Física vs Exercício Físico ,[object Object],X

Atividade Física ,[object Object]

Exercício Físico ,[object Object]

Benefícios dos Exercícios Físicos

Produção de ENDORFINA ,[object Object],O que é Endorfina?

O que as Endorfinas fazem em nosso corpo? ,[object Object]

Na aparência: ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

No trabalho: ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

No dia-a-dia: ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Na saúde: ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Cont... ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Recomendação da OMS ,[object Object]

Jovens (5-18 anos) ,[object Object]

Adultos (18 a 65 anos) ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Idosos (+ 65 anos) ,[object Object],[object Object],[object Object]

Qual o melhor exercício físico? ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Lembrem-se que nós somos o templo do Espírito Santo ,[object Object],[object Object]

Meu Blog ,[object Object],[object Object]

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